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标题: 内乡社区周刊第2期美文欣赏,团购提前预告,美女提前亮相征婚! [打印本页]

作者: 边缘    时间: 2011-8-31 11:50
标题: 内乡社区周刊第2期美文欣赏,团购提前预告,美女提前亮相征婚!
《内乡社区周刊后边的软文内容》+ ?- |$ I5 j8 V. ?2 d' N7 e0 b
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瑜伽 一种健康的流行…….5 k4 k* V4 u8 w( I# D3 a. u
在呼吸与冥想中沉静下来  在超越极限的伸展中轻盈起来 在力量与柔韧的完美结合中健康起来 在动与静的深邃世界里寻找平和、淡然的真诚
; F7 r. Q1 Y, {' W+ @* L; p瑜伽起源于印度 流行与世界。瑜伽是一种循序渐进的、优雅的、安全的运动,它通过各种姿势拉伸、按摩身体的各个部位,调节神经系统及分泌系统达到保健,清除潜意识垃圾。是一种减压和心灵美容的良方,并具有排毒、塑身、静心、促进血液循环、改善睡眠、消除疲劳和紧张等功效。在练习中让您拥有健康的身材、亮丽的肌肤,达到健康美、体形美、静态美、内外气质美、整体美五个层次美的追求。  u( E6 `6 {8 d" y: M' w0 A
练习瑜珈的好处
0 b% f7 V4 O' h2 p) |1 U1.缓解肩颈酸痛,治疗轻度脊椎病,肩周炎。 ( Z# ^9 c, g& v/ ~- L/ \
2.疏解压力,放松神经,静觉心灵,改善睡眠,提高睡眠质量。 5 N! ?4 M+ \2 v3 c) I- _2 A
3.美体塑身,排毒养颜,延缓衰老。
' O1 a5 s9 {( x8 ?4.按摩内脏器官,使各腺体恢复正常,促进消化和排泄,消除多种肠胃疾病。
6 r" m( M; C' R5.强健心肺功能,促进全身特别是末梢神经的血液循环。 , w1 q) L/ E9 ]! K' n# X& f2 W( Y! [
6.调节内分泌,维护生殖健康。
5 @( M9 |% Z- c/ v7.增加身体柔韧性和灵活性,强壮体格,提高自身免疫力,预防疾病常保健康。- q: G9 w$ e$ i( W
本文提供:依娜瑜伽养生会所' F- t1 O  l/ W' |
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内乡新农合温馨提示:3 j1 a; `6 \0 n0 t4 s, S
1没有身份证、户口本的小孩,只要出具出生医学证明和父母身份证,核对身份即可报销。2.往省级转诊的病人,仍然启用过去印制的转诊单,然后到县新农合办理电子转诊手续。3.住院病人必须在第二次住院前办理完第一次报销手续,否则二次住院,第一次上传数据消失,不能够再办理第一次报销。(要执行出院即报制度)4.坚持执行住院在新农合窗口办理登记手续,新农合人员要逐一核对身份,只有办理登记,数据才能上传到新农合网上,出院才能够报销。本文提供 www.neixiangshequ.cn新农合资讯网欢迎你寻医问药学健康!!咨询电话65320444  65320345
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6 W, k  c6 _+ R5 w% b9 V罂粟之恋8 h0 n8 u" p6 E3 z
罂粟是一种及好的药材
$ s! W* S& E% U1 c) ~0 d' T若使用过量就会中毒
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4 o9 v5 k1 y" a: l就像罂粟一样
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. v2 I6 \% I' K" }( k* m中国建设银行(CBC):"存不存?"
- Y& N" @( p" g3 j, o8 d中国银行(BC):" 不存!" 6 ~* u0 v% W3 W/ w
中国农业银行(ABC):"啊?不存?" ; t! \; ?" W' r
中国工商银行(ICBC):"爱存不存! " 2 f1 D: R' J& O. l  s
民生银行(CMSB):"存么,傻B! "
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国家开发银行(CDB):"存点吧!" ( }9 l% t; [2 L
兴业银行(CIB):"存一百!"
- l- w1 Q3 N. r4 k# {% K北京市商业银行(BCCB):"白存,存不?" % V8 j/ a/ O+ o1 L" r2 q1 B5 h; g
汇丰银行(HSBC):"还是不存!"+ m' u0 ^* }  K3 P. W+ V; [
秋季进补,调养脾胃是关键,多吃山药、薏米粥、红枣大有益处
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从中医养生的角度来讲,秋季应适当进补,为迎接寒冬做准备。谚语有“补冬不如补霜 降”的说法,认为“秋补”比“冬补”更重要。这是为什么呢?秋补是“打底补”,相当于打地基,只有地基牢固了,冬补才会有意义。北京最好的肝病医院8 }+ T( ^) p3 m4 i# o- Q
在这个季节应选择什么样的进补方式呢?我国民间有煲羊肉、煲羊头的习俗。俗话说“吃脑补脑”,据说吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。厦门民俗则是在霜降节气时吃红 柿,据说有补筋骨、清热润肺、祛痰镇咳的功效。这些进补方式都有一定道理,但在中医看来,霜降进补最主要的还是健胃补脾。* ]2 P7 l- @9 P5 o) R4 C0 r: {
因为秋季进补是为冬季进补打基础的,而脾胃是后天之本,是气血的生化之源,就是说,冬季进补能不能达到高效,关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”,不先把脾胃养好,进补后承受不了,就会发生腹胀、不能消化甚至腹泻等现象。3 o; J( @# d2 n/ ?- W; r
在饮食上,可常食用有益于健脾的山药薏米粥及红枣、牛肉、四季豆。在此,再推荐一种补而不峻、防燥不腻的平补之品——芡实。芡实可健脾补肾、止泻,符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论,具有“承上启下”的作用。所以,深秋吃芡实是非常有利于身体健康的。
, R8 R1 Y9 x7 B: O% ~3 J& ]芡实的吃法很简单,如虾仁炒芡实、冰糖桂花煮芡实、芡实粥。《本草纲目》称:“糯米合芡实作粥食,益精强志,聪耳明目,通五脏,好颜色。”不过,吃芡实 时要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用。一次不能食用太多,以50克为宜。由于芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜 食。
$ r: E4 |6 Z' ?# P* z此时还可多吃点性温热而又不偏燥的食物,如核桃仁、黑豆等,或是服用一些滋补粥汤,如三七、胡椒炖鸡或黄芪、当归、生地、三七、葱白、生姜炖鸡等。
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作者: 边缘    时间: 2011-8-31 12:00
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