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标题: 气质的培养 [打印本页]
作者: 花开若相依    时间: 2011-10-10 18:29
标题: 气质的培养

5 s1 W$ h6 f* w3 ?7 ~
7 B# X6 A" Y# E3 Y一：沉稳) b3 m) s  v' F# C! g1 u7 O8 F
     （1）不要随便显露你的情绪。+ @, S/ H, C, q' e
     （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
, r) r" m* C# f; A  |     （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。: j+ n7 i+ B6 b9 i
     （4）不要一有机会就唠叨你的不满。
  _- _$ y+ F2 v' b5 R) y+ @. w     （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。; s9 ~' A/ T7 |& b- i
     （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
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! f7 E2 a0 ~6 Q$ F" S% D
- I7 s+ _7 p. M0 J二：细心
! h+ ]" z8 I% k5 q6 N     （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
: v/ J5 {* A7 k5 U! S' W     （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
, @) E6 p2 p! z$ V. u     （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。0 n' j8 D! ?  k* F: p" a7 m
     （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。) M- m7 @' L# P5 \7 O7 H
     （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。* Q6 |' ^" G( u/ O# C$ |
     （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。 ) t, }1 i" P" i/ P5 v( ^$ c
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7 h# I& U" t8 w9 Q7 p+ @  R
% _9 v6 p8 u6 U: _
三：胆识
6 E: k& E, |; q     （1）不要常用缺乏自信的词句
! E. {  m  v$ P     （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。" y- ]2 ^4 V: {& _$ S: c' Z
     （3）在众人争执不休时，不要没有主见。; z4 C" `* U1 r: z; t
     （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。5 [/ u% b5 `6 C# g7 y( D
     （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
, I8 g" z! a, M2 F     （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
2 q7 B% Z6 b, Z0 V4 y# ]6 ^- F1 F
" T" _) [/ b9 p' K$ m0 u
0 i; }" k( U8 q3 y1 a' I6 u四：大度! @$ Q3 t5 m3 f9 q2 o% f. ?
     （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。; u8 @7 a- @5 u3 S  e
     （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。2 s% @) y) e3 J4 q
     （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）. W. c! d1 B3 Q7 c
     （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。6 y% b& B) M- j& `; V5 n; i
     （5）任何成果和成就都应和别人分享。
% s# Z+ l: N8 d& }0 E: I* w3 r     （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。* J3 K! M! E1 ^# q  n- V

* V4 n0 j; [: q7 N4 I! H
5 v' ?* g( |7 G- c9 q
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, d7 D) d& ?2 U2 f+ v' v
  y0 w8 f5 M5 M                   8 u+ g$ A+ v& E& Y% C8 k

: O8 ]* }: a% c7 _4 g8 W+ l   R% r7 Z3 \# h/ x& E( z, G" V

  |, ?# a( V0 c7 Q: a" S8 o4 w
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5 R3 B- v# k# O( e  p) j4 |2 L0 I. a) y0 p, Y4 I' |3 Q7 T+ K
五：诚信* h6 u7 d9 n0 t( X; G6 M7 [- r
     （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。3 A5 M$ p0 }& \
     （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
# z9 I& H+ f( X* u- r     （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
! m1 o' s+ N9 z& k     （4）停止一切“不道德”的手段。
  s8 T5 C9 z$ ]( I     （5）耍弄小聪明，要不得！
. A( Z& v* Q3 ]1 m" Y     （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
1 o7 j7 B. @/ ^. _7 H6 i+ \1 Z# L0 W! [: r- h7 o/ O

1 [0 {5 w6 `# _/ [1 s7 g六：担当. z7 w% D- y3 ~
     （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。     
* z$ r# \6 `6 |0 x4 q     （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。' A  Y! R* v" H3 o8 F; [
     （3）认错从上级开始，表功从下级启动6 M& ~9 @' R" d/ j
     （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
! j4 Z/ h2 x, {" v6 }: ?& b, c  T     （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
' N2 ]( ^: ~! l% T" H0 }. c( x" c/ X9 H% X! L
" d+ s6 `1 @" h8 z, ?

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作者: 花开若相依    时间: 2011-10-10 18:29
习惯从细节做起 8 U$ P& b4 h( E. U9 p3 _4 D8 r

& u) \6 C% E# _( Z0 z2 L5 j) v/ b% D- y
1. 从容从大方开始 # p0 D# F+ Q& W
2. 培养自信的语言
+ E" b9 I6 U" t9 C& t! B* B2 R3. 让你的笑容像阳光一样 1 U/ `+ m, ]" g/ p6 b
4. 积极表露你的热情 ! |8 l5 \- a- A4 ]# u
5. 让表达自己成为一种习惯 * @" V6 u* u* x4 C2 k+ C
6. 让你的肢体语言更有感染力 , Q  j0 L- {! c9 b0 L9 i9 w) r
7. 谈吐讲究“不凡” , Z8 K7 {# A% S: K7 A/ }0 M8 H
8. 站坐走要“有形”
* l: L  ^4 k6 N( \9. 让你的行动更干练 # O1 `3 T) t. q/ ?* a
10. 用知识来武装自己
8 x' H. h1 y( r+ t- |/ {: Z: s11. 用音乐来熏陶自己 & O3 I# e  D8 H; M; t
12. 让自己的穿着大方得体
: G& g9 c( Q9 I( ], Y. o; c13. 时时注意自己的形象
  y. n- n3 H6 ?& {/ x5 ?14. 做个懂得静修的人
/ l% g# U: e* D% f- Z
+ H" V; c3 v9 i9 r( P
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习惯从细节做起
; o: @' n/ c, t% q$ a7 u$ J' w
6 M/ W& A% f+ x, x1 g1 I% D
/ N& i6 p' F) D1. 从容从大方开始
. w- e3 Y9 l! `2 c7 S2. 培养自信的语言
. M" e- T- k) B8 B3. 让你的笑容像阳光一样 ! v9 B! X1 J! C* @$ D. r
4. 积极表露你的热情
; k; V+ ]; X) W7 m5 ?- L: m5. 让表达自己成为一种习惯 & a* B5 _$ G: R( V6 ^% N6 T
6. 让你的肢体语言更有感染力 & \- J3 v  N" s, }# X3 X$ i/ ]
7. 谈吐讲究“不凡”
5 T; S6 V9 ^. s' c8. 站坐走要“有形” # }! b6 x% @' T  t( ^7 M8 F3 u
9. 让你的行动更干练
3 b2 u. t7 e; U4 |. }10. 用知识来武装自己
. B; w+ h9 i1 p5 ~2 E- s' K* O11. 用音乐来熏陶自己
) @/ s! D6 d5 ?  m( C12. 让自己的穿着大方得体 4 T; a6 j3 \3 ]) M+ c' E* n" L8 D
13. 时时注意自己的形象
' A  G+ g0 O! {. A14. 做个懂得静修的人 9 l7 L' c# m3 ?. s/ ]
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作者: 花开若相依    时间: 2011-10-10 18:30

3 ~& F$ f- T5 d                                          好习惯带来好心情 4 t1 N( C) B: \4 A
! g) b4 V8 r% V. T3 x) M
# f) s8 B  ]+ V' g; O! C. }
                                         15. 关键时刻要放松 . F3 g& p: f1 p9 P1 H$ ^* A
                                         16. 紧张的时候深呼吸 ( j! F' u& H) x: l# f% J
                                         17. 别为小事生气 ; Z* ]  @% v% x9 \
                                         18. 学会控制自己的情绪 5 `  U$ B) t1 v4 h# a- a
                                         19. 让自己冷静而不狂躁 * Y9 P: p/ k# f. |

1 O8 f5 |/ z6 v) T, W$ p$ f& o2 Y" Z! k& _
20. 及时给自己减压
& P* ~5 \6 E! n2 q21. 悲观时，进行自我暗示 7 I3 `' v- Y# @6 ~. w5 t
22. 自觉保持谦逊 3 R# O. b5 C; y+ N0 H0 o
23. 人生不时要冒险 ; ]" Z$ k# I* C( n/ i
24. 用变通打破困境 0 Z, h+ ]* V- L& k1 {
25. 让自己充实起来 2 ]: }& e  C) B2 R& {" N! B9 m2 B
26. 虚心接受别人批评 3 N* m, r5 Q0 @7 n0 R
27. 偶尔吃亏心要宽
- F% z2 s  E- e; l28. 时时提醒自己要从容 3 l' C# h& ~: }1 `
29. 经常进行自我对话 1 f9 f" b3 c6 a% e0 {2 x
* _9 \* c& L, f/ i7 e; c
9 Z* K$ `+ j/ O! R  L1 i
                                         30. 定期进行自我评估
7 R0 f* m& }" D4 K; l                                         31. 每天自省一小时 8 R( i! I1 L, a
                                         32. 进行适当的自我肯定 * |# @* W. i/ t' v/ B
                                         33. 正确认识自己的缺点   `- p3 D3 A& D* _% z6 a
                                         34. 做你害怕的事 # ]. P" b; }7 y4 x$ L
+ Y8 k2 X5 \* q2 ~4 b
作者: 花开若相依    时间: 2011-10-10 18:31
好习惯造就好生活
6 i* K9 ^* w- M0 w
0 i# |! L& n* u
5 x" _! P( V! B( W8 G5 x2 G+ z* y  a35. 每天晨炼半小时
4 d8 ]2 W/ z% h. r4 {36. 养成用早餐的习惯
8 v2 ~( B6 x  I( r( i6 b37. 吃饭只吃八分饱 8 Q" V  k5 S- N% |& Y) A1 o5 F
38. 要养成吃鱼的习惯 7 R' e+ l3 S# n4 U# B% l8 W8 B
39. 蔬菜水果天天吃   S. I. M4 }+ l2 _! t
40. 充分利用纤维食品
; z2 n- q6 l' E7 p41. 多喝水，再多喝一点儿 + J! W# R% F' X" y
42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
) {. w4 B/ _1 n# I* A6 o0 Z3 N43. 经常服用维生素
- ^/ t5 ?: I% s3 C5 s& v0 Y, I+ F44. 戒烟戒酒，戒掉恶习 + U7 q4 \" a; b- o( n8 P
45. 要养成按时作息的习惯
+ ^; @$ U& d# F5 Z$ h9 k9 j4 r; X. E; R* a* d

; n3 K( R( y! X$ Q1 a
% Q6 X9 U7 K; D/ d                                                       3 X8 Z1 o$ j' ?7 u

# W9 R8 I' |, z- f$ j
1 I+ z/ H% Q4 [5 j9 W! t                                                     46. 静心养神一刻钟
/ p! s: x5 {6 y: |                                                     47. 随时随地活动身体 " m6 ^  d1 C: J# w2 C: O
                                                     48. 走走楼梯好处多 % y5 V: h: T( Z3 B# j
                                                     49. 带上绳子去运动 8 N/ E' x' s  v: {$ X
                                                     50. 学会用游泳强健心肺 " f$ w( ~7 z9 E; ~! k; R' [
                                                     51. 永远是跑步一族
. i% j4 h9 y3 Z/ V. |+ S                                                     52. 保持快速步行
7 U1 \/ _0 m1 X% c                                                     53. 爬爬山，出出汗
- _: E) c! L4 \8 _) t8 F                                                     54. 定时走进健身房 7 x* ]% u1 j: R  l% {

- ]! e+ X+ @, W' Q
- H2 q) V. }( J2 \. ], w55. 爱上单车瘦身运动
8 D" B( H/ O$ y$ k. {% s56. 隐形体操，忙里偷闲
- t$ J: N" c/ b2 t8 [8 ]57. 定期体检，为健康护航 & H9 k' t0 p4 H3 Z! B
58. 经常和大自然亲密接触   f% C$ W' k! ?/ K$ _
0 w  N  k: l' [0 X. F
作者: 花开若相依    时间: 2011-10-10 18:32
' R. w$ H3 P: k

* B3 s# @/ D- M7 \! [( A% y                                        好习惯成就好前程 : S" H* n, ]' {( l$ ]8 A- W7 J* T* R
( N' {* S1 I5 C, ^1 a3 g
4 y9 q1 |* A  a2 T' r3 v+ ~" R
                                       59. 制定有效目标的习惯 8 U7 b  v* W3 Q) l1 z7 Z" D4 J
                                       60. 经常进行战略思考 . _" _0 a- ?0 G6 S5 v9 @+ l  A8 r
                                       61. 用计划来掌控全局 $ w& ?/ s/ y" j1 ]* p; I8 @4 q7 ^
                                       62. 遵循规则，尊重规则
1 C0 _- |4 h% N; a* c% b                                       63. 大事化小，分段完成
2 n1 m1 Q9 `5 g3 c64. 要事第一，主次分明
6 i1 E7 N. O. u* E7 [& g; T65. 管理好你的时间 # u: X, d. G' J& j8 }* s3 ]
66. 心动就快行动 * w# m4 \! U" W) O3 D+ y
67. 效率从办公桌开始
2 S/ g9 l& Q0 L, A) P4 q$ a: }: C68. 每天一张图表
$ g# f( C5 T5 I4 F! |1 d69. 全力以赴地做事
6 u4 t  F, ^  }$ M70. 注重细节
) o; q0 |6 K1 Y$ v. b71. 快速处理小事 / _4 [6 w, f  F  \8 ?* L, B4 Z7 l
72. 一次只做一件事 ; P) t) r( z4 _# Q3 m
73. 让电话变简洁
/ F' Q3 l" P' A- l  b74. 养成不屈不挠的风格 4 n& w' h. a& f' @8 f$ x! Z
75. 尽善尽美，方成就大事   F( ?6 I: D9 X* v
76. 把喜怒哀乐藏起来 ( i, D) s0 o. o+ b0 H
; d% c& `! c7 x' F. x3 ]: \
: Y, V( j1 R, G5 B7 w
                                 - O8 p, ]# D8 m2 x

4 Q; Z8 [/ w, G8 p6 d. i7 R; l
作者: 花开若相依    时间: 2011-10-10 18:32
                                好习惯赢得好人缘
9 ?! l& q3 b. Z( k+ A5 A2 v7 r+ F
/ A" y6 e, u) k  ]8 p0 D
                                77. 准时赴约 + H1 c: U! H+ @. z; \8 m  ^+ b
                                78. 用“眼睛”去倾听
) c, _0 V& g( d, l7 M1 Y' K$ N/ U                                79. 记住别人的姓名 $ v! Z8 N" ^7 S5 y
                                80. 认认真真去握手
; {$ Y# s. \& D: R; N                                81. 少谈些自己，多谈些他人 2 S9 Y. j: W* X# _
                                82. 投其所好来交流 : w5 @% M3 [6 S$ w* t6 p
                                83. 欣赏之感溢于言表
. x1 s' j( ?- t5 {1 L5 s                                84. 做个好听众 ( F+ W5 T) {) `& s  K2 y( _& @
                                85. 多多鼓励，善于激励 % h9 J3 F: h# g, V! {+ m4 k0 @
                                86. 双赢思维 , C, J. `0 a  ^2 `3 P* t' k: L
                                87. 不要抱怨别人 + y0 _6 i+ H( _
                                88. 别总指责别人 0 k, h& O1 r6 k9 b

5 v7 P/ `1 d& f6 n
. w6 N1 p5 K9 t7 d: Q2 ~3 @- |1 N% j- d
             % c* {5 U- d4 R& ~# |$ D3 n8 ~

& Q0 T" Z3 _( V2 ^  |5 d( K7 f * t, s6 ?6 x6 L+ r' `& @. D! r

+ K: @. N/ F" F2 u4 b) g0 v89. 学会交流，与人协作
* Q# Q+ P0 K3 |" x* `7 M% h90. 尊重别人的隐私
* a4 p1 t& A  g. u91. 善待他人
' q/ ^. V1 ^# p  ^( ]/ q92. 宽容是交友之道 # R8 v% R* q2 s, l9 i4 _
93. 用心经营你的家庭
  a# w) L* o/ g, _8 {94. 充满爱与感激的小纸条 4 t( B, p9 E# g3 t1 A) c
95. 每天说句“我爱你”
7 Y. N7 [- `9 j3 O96. 别把工作带回家 / {) l4 S7 R/ m) Q( f  Q
97. 温情的家庭日 ! H( S( H( ?9 X
98. 小礼物的惊喜
( A0 @: v5 k9 k4 S5 ?2 P99. 把他的优点说出来- X, j' V+ D7 C  }6 `
作者: 花开若相依    时间: 2011-10-10 18:32
                                好习惯赢得好人缘 ( s, ]* @: U' q$ C6 }
+ v7 r7 K3 d! L3 A4 m
! ]) C: P7 |) ]5 Z
                                77. 准时赴约 9 K4 A7 H# {7 u. `
                                78. 用“眼睛”去倾听 " B+ u! ?& R9 g4 z
                                79. 记住别人的姓名
# s8 o6 L) Q& E7 W1 \                                80. 认认真真去握手 0 N* s0 y; \0 }) v: ^- m. P& |
                                81. 少谈些自己，多谈些他人 2 [  _% A* y  i$ q
                                82. 投其所好来交流
/ O2 ]' {$ d2 _" d! @! W. l                                83. 欣赏之感溢于言表 ; e! c; L: W0 E% ]8 p
                                84. 做个好听众
0 B+ }* N& h9 I                                85. 多多鼓励，善于激励
" Z: S) R! K6 y# q0 C: F3 \                                86. 双赢思维 3 l% I2 k9 u$ [4 {7 W4 W
                                87. 不要抱怨别人 2 W9 f, ^$ R% V  V
                                88. 别总指责别人 2 H% ?& C: E9 ~5 ^. w* K% S  R& D
6 N9 G# [: y% U; J
. h( d% ~0 C2 R2 Z. ?7 [# ?1 `7 a. U% u

& j( H( \5 \4 I( F' ^- G  w             + y% `; H) H1 q, f

- w, ~) @, V/ N- z% @# ?, S
, v  m2 X0 \* U1 w5 o) {' S% ]0 j+ L1 a3 t/ V* B
89. 学会交流，与人协作
' n, @9 T# I( s+ x; I; o90. 尊重别人的隐私
4 J( l" P5 A, w  J' Q91. 善待他人 ' j% o. d+ k3 {$ E, p7 }9 M8 O" n
92. 宽容是交友之道
$ S% K( h! X% {93. 用心经营你的家庭
. @3 x0 h% M3 h7 z94. 充满爱与感激的小纸条
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