内乡社区网_菊乡信息网_分类信息免费发布_ 内乡社区网_ 出租转让_售房卖房_内乡门户网站_内乡信息网_求职招聘_旅游交友_招生_生活便利_内乡同城_内乡黄页_菊乡信息网_ 内乡社区网
标题: 介绍西米---埃及西米 [打印本页]
作者: 边缘 时间: 2011-10-23 08:36
标题: 介绍西米---埃及西米
. e/ @6 G+ u( x+ k! h" K/ w) \! g' q- d7 ?' @, }, s8 Z
埃及西米也称为腿部Shimmy 或 膝盖Shimmy、黎巴嫩Shimmy 、腿部打直Shimmy等不同的名字
( F. r. }1 R, o9 ~练习重点：
此种Shimmy主要是由腿部的前后拍打动作带动臀部,
（以大腿或者膝盖为主要施力点）.
3 K6 S# b C3 H! r; r臀肌基本上是不必使力的,
0 d2 }& u7 d9 q1 i+ s6 T仅透过腿部打直快速前后,* i; E; K* N& ~) c. h6 Y4 j
臀部自然就会著腿部开始震动,
9 x' s! ^8 z2 _; ?0 h如果力道大的话,
4 m7 T2 b4 L) N( j ^舞者不仅是臀部,8 S0 V4 |' _, V, Q% @% D' X
上半身至头顶甚至於头发都会随之震动,% I+ x) ~9 a1 r7 ~( `4 r7 u
称为全身Shimmy或者地震Shimmy
因为此种Shimmy主要是以膝盖为发动力点,5 Y! M4 x% h3 B& ^
比较容易练习上手,
4 Z1 w1 d3 l0 V- R# O& ~也可以比较长时间做此动作.0 F; p8 t# `* y) L* T
但舞者在表演时很难同时移动,
# M8 f1 v9 D5 o. f. I7 V也无法做出高度的变化,
+ S( g. G9 P& |( y* T2 T4 {# Q. O下次观赏舞者表演时,& _' p8 p2 H5 k# q$ A. J
你会发现,
6 y# q, M5 p' a埃及风格的舞者多是停留在定点之后才做此Shimmy,
8 n" ?# h1 D! l' h) Z( g$ ]6 G且绝对不会有高度变化.
虽没有高度以及移动变化,
: D8 e7 O) l" v7 s1 N此种Shimmy却加入了臀部水平绕圈的变化
j; p4 A/ S. p# N) O1 l也就是臀部一边水平绕圆一边Shimmy.
4 s$ \' B5 j0 g4 `- \2 t并搭配节奏做出不同强弱力度,
* W1 A, U7 c4 u- `也有舞者喜欢表演单腿 Shimmy,/ W- y: S6 O" X3 F/ {$ E
将重心放在单脚上,- j9 ~# r2 |2 l3 Q
另一只脚脚尖下压并打直,* Z2 K$ x6 H/ N" a
以膝盖做出微小拍打,* e% u" S0 I A6 p
让侧边身体可以作出细致的Shimmy动作,
% | G; [- p0 V0 L8 a并搭上变化多端的手势以及手臂动作# G: [, G" d2 `" T7 k
这几个动作相当的好看,6 X0 X& I$ B! ^
许多舞者喜欢这些技巧,
7 g n& Q; ~8 b# M4 c4 r' u: R可以看出舞者在肌肉以及力道上的控制.8 s `' J: t4 w( D% J$ a
如果舞者的大腿或者膝盖的力道没有控制好,
- l( }6 @$ A) f: }6 v又刚好穿著较短或者较紧的裙子,# P$ W: S2 F& J5 N$ U& Z0 K5 q7 I
那视觉效果可就大打折扣了….
( \- E2 p. m$ A+ i2 `
埃及Shimmy.的起源：
! `! R* o) k3 S2 |) S在70年代之前历史上没有此种Shimmy.- ~: |9 ]4 z" p7 z; j0 h% d9 q
是70年代之后才开始在埃及发展出来的,6 M5 e0 I% L8 K" w
对於此种Shimmy的起源,/ |9 x) \+ W4 k5 ]/ [. l
目前有两种说法,
; \" Q- ^3 F$ r- V9 _: K3 k一种说法是在70年代,
7 z$ N4 Z0 s" A7 d: r, N& k7 i由埃及三位大师- Ibrahim Akef , 以及Raqia Hassan所创,
+ ~& _ V# J. N3 @3 z( n( A: y. W另一种说法是90年代中,
' j6 v4 Z) K# @( g7 ]6 [Raqia Hassan在大师营教导授课时,
# V6 k" ~7 G& Y她忽略了说明Shimmy这个动作,
' ]: n* w. y* a u7 J3 l( N她的学生以为是利用膝盖的前后拍打带动臀部动作," p% X% }0 L8 e# g& B
便一直沿用到现在.
埃及西米注意事项：7 j [0 f+ Q3 u" o1 P- R
此种 Shimmy跟臀部Shimmy比较起来,初学者比较容易上手,8 T9 A0 h4 c) m. @
但长期过度使用膝盖,对舞者的身体有相当的伤害,
- h: s# L+ p2 i: G' v7 | a; T6 {所以练习埃及 Shimmy时，腿部也并非完全打直,
8 y& V2 j6 G% T* |( o还是要让膝盖保持一定弹性放松膝盖
微微收紧臀部
用大腿的的力量来带动
2 q$ \3 z5 ^$ q1 p2 h9 |. z- ]/ n% S在练习时还是以保护自己身体为主要前提来进行锻炼
| 欢迎光临 内乡社区网_菊乡信息网_分类信息免费发布_ 内乡社区网_ 出租转让_售房卖房_内乡门户网站_内乡信息网_求职招聘_旅游交友_招生_生活便利_内乡同城_内乡黄页_菊乡信息网_ 内乡社区网 (https://bbs.neixiangshequ.cn/) |
Powered by Discuz! X3.3 |