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标题: 每天上午9点20下午五点20@内乡社区网都市直播不见不散520直播内乡20170921下午直播稿 [打印本页]

作者: 内乡社区网瑶瑶 时间: 2017-9-21 14:42
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上天在人生的每一个阶段给予不同的礼物!有人成功的很快，有人成功的很慢!有人在很年轻的时候就获得成功，有人持续努力直到人生的中晚年才成功!有人在成功后摔下去，并且再也爬不起来!有人持续的成功不坠!有人的成功像烟火一样瞬间璀璨无比?有人的成功却在宇宙间留下足迹!你渴望的成功是哪一种?大家下午好！内乡社区网都市直播现在开始。今天是9月21号，农历8月2，星期四，现在是下午5点20，今天的天气是多云，温度18-28℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶，今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容有：健康知识；下面请看详细报道。
瑶瑶讲健康：吃这些菜等于在吃油，心血管专家从不点这8道菜。近期一项调查显示，在全球早逝人群中，近一半人的死因与油的摄入量过多有关，这是因为，油摄入过多会导致多种慢性病。很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了，其实最直接的原因就是吃进去太多油脂了！油吃得太多，很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等，小编今天就整理了心血管专家在外从不点的菜，您一定要收好了，下次可别再点。心血管专家在外从不点的菜，个个都是吸油菜！
1、烧茄子。烧茄子吃着最香，也最下饭。但是你不知道的是，茄子疏松多孔，十分“吃油”，过油后茄子会像海绵一样吸收大量的油。
2、地三鲜。地三鲜这道菜主要食材是土豆、茄子、青椒，可这些食材都需要过油炸。过油后，其含油量比一碗油滋滋的红烧肉还要多。
3、干煸豆。干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实豆角也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标，还有可能带来安全风险。因为在油炸时，豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟，就可能导致食物中毒。
4、炸藕盒。虽说藕是养生的食材，但它的淀粉含量和土豆接近，加之外表裹着面糊，这样富含淀粉的食物经过高温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。同时藕盒上吸附了大量油脂，过多食用对健康着实有害。
5、水煮肉、水煮鱼。水煮鱼、水煮肉是我们最常点的两个“水煮菜”，但其实我们吃过的都知道，这根本不是水煮菜而是油煮菜。虽然水煮肉汤里面，上面是油下面是水，但当夹起肉时上面的油会吸附在肉和菜上，非常不健康。
6、干锅菜。干锅娃娃菜、干锅千叶豆腐、干锅白菜，这些是我们最常点的几道干锅菜。但干锅菜想要达到“麻辣鲜香”的特色，大部分食材需要经过“过油”工序。这样一来干锅菜的含油量就大幅提升。此外，干锅菜一般都需要持续加热，最后大部分油脂都会被菜吸收。
7、毛血旺。毛血旺可以说是一道重庆名菜，同时也是一道非常“吃油”的菜。所有菜几乎是用油来煮的，可以说吃一口都是在喝油，一点都不夸张。
8、锅包肉。这是一道东北风味菜，做法是把猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅炸等到金黄色再捞起，再下锅拌炒勾就可以了。光油锅至少就要进几遍，其高油的本质可想而知，所以为健康，还是少吃点为好。
十种有益于心血管的食物，一定要多吃！1、大蒜。内含甲基丙烯三硫，可降低总胆固醇低密度胆固醇及三酸甘油脂，并预防血栓的生成。2、苹果。富含果胶、纤维素、花青素及维生素C，可降低低密度胆固醇，提升高密度胆固醇。3、黑木耳。内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素，亦有抗凝血作用。4、海带。富含铁、钙、碘、胶质纤维，必要性胺基酸、维生素A及B2，也有降低胆固醇之功效。5、燕麦。富含膳食纤维及葡萄糖等水溶性纤维，可以有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇之数植。6、洋葱。内含前列腺素A，系属强而有力之血管扩张剂，可以增加冠状动脉及末稍血管流量，预防血栓形成，另含二烯丙基二硫之成份，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化症。7、山药。富含膳食纤维，其粘稠液状物可以提升管弹性，预防动脉硬化。8、鱼油。内含EPA及DHA不仅活化脑细胞功能，还可以降低血中总胆固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的称呼。9、番茄。内含EPA及DHA不仅活化脑细胞功能，还可以降低血中总胆固醇以及血中三酸甘油脂，有血管清道夫的称呼。10、圆白菜。圆白菜被誉为“血栓斑块清道夫”，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化，是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。为了自己的健康，心血管专家在外从不点的菜，咱们也还是少吃吧！记得要提醒身边更多的人，也许他们都还不知道。
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瑶瑶教你讲教育知识：最好的三角关系是：家长支持老师，老师支持孩子！人们说真正美好的关系是相互支持的，那最美好的三角关系应该是：家长支持老师，老师支持孩子！
— 1 —一位外国教育家曾分享过这样一个故事：一位植物学家的儿子拿着一株不知名的小草请教老师，但老师不认识。于是，老师和颜悦色地对他说：“你的父亲是一位著名的植物学家，不妨去请教他，老师也想知道小草的秘密。”第二天，孩子又来找老师：“爸爸说了，他也不知道小草的名称。他还说，老师您一定知道，只是一时忘记了。”说完，孩子顺手还把爸爸写的一封信交给了老师。老师打开信，上面详细的写明了小草的名称和特性，最后还附着一句话：希望这个问题由老师回答，想必更为妥当。这位家长的做法非常高明，他降低自己的身份支持老师，帮助老师塑造在孩子心目中的形象，其实这也是支持自己的孩子！
— 2 —上海的一位校长妈妈也分享过类似的经历。她的女儿四年级的时候非常调皮，总是闯祸，结果到了期末，老师给出五行评语中竟然没有一句肯定，全是批评。女儿非常伤心，回到家饭也不吃，哭着问她：“妈妈，我是不是真的很差呀?”那天晚上，这位妈妈失眠了，老师的评语就连当了14年班主任的她看了也终生难忘。她知道受批评的女儿自信受到了打击，甚至已经开始怀疑自己了。但她又想到自己是一位中学校长，曾经无数次在讲台上分享：“家长一定要支持老师！学校是孩子每天都要去的地方，家长本事再大也不可能代替老师。”这次到了自己身上，应该怎么办？她连夜写了一封信，这封信不是写给老师，而是写给自己的女儿：孩子，你见过磨刀吗?把刀放在磨刀石上磨，刀一定很疼，可是它没有发出一点声音，因为它知道只有经过这样的磨砺，才能变成一把好刀、快刀。你想变成这样一把好刀吗?那就要经历磨砺！你睡觉之后，妈妈已经和老师通过电话了，老师说，今天的评语就是块磨刀石，就是要让你去接受反复的磨砺。当你把评语上的缺点改正之后，你就会是一把举世无双的宝刀了。她用这封信把老师在女儿心目中的形象挽救了回来。后来，她又和女儿谈了很多，帮她重新塑造了对自己的认识，女儿还给自己写了很多中允的“评语”。这位校长妈妈说，这件事到今天她还是非常后怕，孩子不会从她不喜欢的老师那里学到任何东西，如果当时不是用这样的方式来处理，会怎么样？她常常用这个故事来鼓励老师要多几把衡量孩子的尺子，让孩子感觉到成功。她也会用这个故事提醒家长，老师不会故意批评孩子，遇到问题家长可以私下和老师沟通，但在孩子面前一定要支持老师，这是上策！
— 3 —其实我们的老师，就行业门槛和受教育程度而言，整体素质还是非常高的，真正有问题的还是少数，有些时候，我们只是需要多一些支持和理解！一位做培训的老师分享了这样一个经历。那是她第一次上课，在一家开在商场的培训班里，课很成功，孩子们很喜欢她。但让她万万没想到的是，在课间休息的时候，一个小女孩跑丢了。她慌了神，赶快四处寻找，等她找到孩子的时候，孩子已经哭得非常伤心。孩子的妈妈看到了，赶快过来安慰自己的女儿：“没事了！妈妈来了，没事了！”小女孩很快就不哭了，然后孩子的妈妈接着说：“这个姐姐刚才因为找不到你很紧张，她不是故意的，现在你亲一下姐姐，安慰她一下，好不好？”小女孩说：“好！”然后亲了她一下，这件事她至今难忘！或许，一个善良、宽容的孩子就是这样教育出来的。人们说真正美好的关系是相互支持的，那最美好的三角关系就是：家长支持老师，老师支持孩子，孩子健康成长！
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内乡社区网原创作品：大谢作品：坚守十二年信访工作的“侠姐”。每天清晨，在内乡县国土资源局信访股接待室的办公室，总有一位女同志来开门上班，她带着自信的微笑，开始了一天的信访工作，在她心里没有一丝工作情绪，总是乐此不疲地接访来访的群众。是什么信念让这样一位女同志坚持对信访工作的热爱呢？“因为喜欢，所以一直坚持”王侠坚定地说。自2004年3月，王侠从事国土资源信访工作以来，视工作如生命，十多年如一日，任劳任怨，始终站在接待群众来信来访的第一线，每年接待业务内外来访群众200多人（次），视每一位来访群众如亲人，认真听取，记录来访群众反映事件、要求，深入基层，了解掌握实情，对症下药，基本上都圆满解决了所有案事件。今年，王侠同志被评为河南省国土资源信访工作突出贡献标兵。信访户也常喊她“侠姐”。
2009年的深秋，一位乍曲乡彭营村的老农来局信访反映本村干部违规建设村部的问题，王侠接访做好记录后，聊天祥细了解案情的来龙去脉，对老农进行了解释，上访户半信半释地走了。之后，王侠立即着手调查此案的情况，了解到该村虽然响应县乡新型农村社区建设精神，占用一般农田，应当办理农用地审批手续，村委行为属于违法占地行为，已作处理。王侠将该意见书写好后，又到政府找新型农村社区政策文件，带上处罚决定书，十天后的下午和乡所的同事驱车一百余里，赶到乍曲乡彭营村上访人的家，上访人家大门紧锁，天色渐渐地黑了，就在门口耐心地等待，终于等到收工到家的老农，看到他们一惊，等说明来意后，该上访户笑着说：“来屋里坐，来屋里坐”；在堆放玉米棒的屋里，坐下来拿出意见书念完后，又将局处罚单拿给他看，老农认真的听，看，不时的点点头，王侠紧接问：“这样的结果你是否满意，你有补充的没有？”“没有，没有”。
2012年国庆节，为了“十八”大召开搞好稳控工作，需要加班，因长期为工作加班，得不到家人的理解和支持，孩子的父亲放下孩子不管独自外出。为了做好工作，王侠今天把孩子送亲戚家，明日送朋友家。这样起早贪黑，克服了种种困难，出色地完成领导交办的所有工作，受到县委、县政府的稳控工作嘉奖。2014年底，夏馆镇有一位姓张的先生反映其宅基地被政府强拆之事，后经多方了解，不是政府强拆，而是他两个儿子宅基地分配纠纷而赴京上访到国土资源部，王侠接到市局交办的信访件后，立即深入到当地，开展调查工作，在调查工作中，张老先生不予配合，说：“我到上面反映就是叫上级领导来解决的”，王侠积极想办法，找案件发生的根源，通过到县群工部和夏馆镇政府了解，经多方协调，最终找到适合张老先生信访反映问题的解决办法，张老先生自愿在意见书上签了满意二字。
2015年3月份，赵店乡张庄一村民赴京、省、市反映老企业砖瓦场违规占地一事，经过王侠十余次深入基层，走访群众上百人，切实掌握了第一手资料，了解了群众的心声，最后结合实际情况，以法律为准绳，圆满地处理好这一老大难信访问题，得到了当事人的好评，为此还送来了一副“上为国家分忧，下为群众解难”锦旗。
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内乡正能量，情牵菊潭，公益内乡，传递社会正能量，让社会更加充满文明与和谐。内乡社区网都市直播，关注我们，分享内乡的那些事。映客号: 415605825  上午九点20  下午五点20  内乡社区网都市直播  不见不散 520直播内乡
今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以百度我们内乡社区网看直播稿子！！

作者: 内乡社区网瑶瑶 时间: 2017-9-21 16:39
原来这就叫荷花定律。
一个荷花池，第一天荷花开放的很少，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放。
如果到第30天，荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？
第15天？错！是第29天。
这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。
很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......
但渐渐的，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。
这时，往往离成功只有一步之遥。
荷花定律告诉我们这样一个道理：
拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。
人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
一辈子太长，一秒钟太短，30天不长不短刚刚好。

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