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标题: 每天上午9点20下午五点20@内乡社区网都市直播不见不散520直播内乡20171023下午直播稿 [打印本页]

作者: 内乡社区网瑶瑶 时间: 2017-10-23 14:22
标题: 每天上午9点20下午五点20@内乡社区网都市直播不见不散520直播内乡20171023下午直播稿
有些事，我们不愿发生却必须接受。有些情，我们不想知道却必须了解。有些人，我们不能没有却必须学会放手。有些东西，我们不忍远离却必须学会舍弃。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前!大家下午好！内乡社区网都市直播现在开始。今天是10月23号，农历9月4，星期一，现在是下午5点20，今天的天气是多云，温度在11-19℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶，今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容有：今日霜降；一眼便知生抽、老抽的区别；健康知识
今日霜降：今日13时27分，将迎来秋天最后一个节气——霜降。“菊红叶落秋见霜”，霜降是秋向冬过渡的开始。一叶知霜降，一雨感深秋。霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。今年由于闰六月，霜降离九九重阳较近。重阳节，也是中国老人节。让我们一起许个愿，祝家里的老人健康长寿，祝天下老人幸福安康！品读霜降：秋色的味道：秋色的味道在历代文人叙述之下，我以为有三种经典意境。一是汉武帝的“秋风起兮白云飞，草木横落兮雁南飞”，很硬朗干爽清亮的初秋景色，令人想到大漠雄风穿长城而过，草木萋萋都在洁白的云影下，只有融化在长天中的雁阵有一点悲慨。二是《诗经》中的“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，芦苇沾白露而成衰黄，舞动在秋风中寄托对伊人的美丽思念。这是“孤烟袅寒碧，残叶舞愁红”的景象，缠绵而意境悠远。第三就是杜牧那首《山行》的味道——“远上寒山石径斜，白云生处有人家，停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”前两句，秋风将山林梳理成清朗，秋容淡泊，也就是秋高云淡，粉墙乌瓦从变成清丽的林隙间跳跃出来，秋阳温软。后两句，秋香高悬，意气闲逸，旁若无人。“霜叶……”一句，表面看全无颓伤、悲怀之意，但要是将它凝视放大，在我看，那红就会强烈地浸洇、鲜艳、跳荡开来，在其中能读到啼血之貌。我的观点，秋之色彩，美在天高气清与万物姹红嫣紫的对比。这反差中，最感人的就是在秋阳中燃烧的万山之红中之黄、黄中之红。在深秋寒意紧逼下，它们在枯萎前要拼着命展现它们的艳丽。正是这样的悲壮，一枝枝、一丛丛聚合出漫山遍野烂漫着的满目伤残之色，风吹过，就会有连绵浩荡令你悲慨而不能自制的秋声。这样的感受，我想到秋天的词是“肃杀”而不是“萧瑟”。万物在以伤残之色五彩斑斓地媚人后，还总须经凄风苦雨荡涤，才能一身素净地踏进冬的门槛。一年四季循环中，如果将冬为始，那么秋就是经脱胎换骨而走向新生的一个过程，落叶流风，夜寒秋思，便将一个结束与一个开始联结在了一起。
山中【唐】王维  荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。
山行【唐】杜牧  远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
思远人·红叶黄花秋意晚【宋】晏几道红叶黄花秋意晚，千里念行客。飞云过尽，归鸿无信，何处寄书得。  泪弹不尽临窗滴。就砚旋研墨。渐写到别来，此情深处，红笺为无色。
天净沙·秋【元】白朴  孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下。青山绿水，白草红叶黄花。
节令习俗：赏菊：霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。吃柿子：在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。送芋鬼：霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。在广东高明地区，小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”。登高：重阳节有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋十月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。祭祖：重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。敬老：重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全{词语被屏蔽}树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年，重阳节被列入首批国家级非物质文化遗产名录。
节令提示天气：{词语被屏蔽}东部、西南地区大部、陕西南部、江汉西部等地有小到中雨，其中云南中西部的部分地区有大雨。东海大部有7～8级、阵风9～10级大风，其中东海东北部部分海域有9级、阵风10～11级大风。
养生“三防”：一防秋燥：霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。二防秋郁：晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。三防秋寒：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。
【实用】让你一眼便知生抽、老抽的区别，正确用法学起来！酱油拌饭。我们平常做菜时经常会用到老抽和生抽，但是很多人都不知道这两种酱油的区别，于是便出现了在做菜时经常混用的问题，今天瑶瑶就来跟大家讲讲这两种酱油的用法。生抽和老抽都是经过酿造发酵而成的酱油，老抽的制作是在生抽的基础上，把榨制的酱油再晾晒2-3个月，经过沉淀和过滤加工制作而成。想要辩认生抽和老抽其实非常简单。第一，看颜色。将生抽和老抽分别倒入白瓷盘中，生抽的颜色比较浅，呈红褐色，老抽的颜色比较深，呈焦糖色。第二，尝味道，生抽比较咸，味道十分鲜美，老抽酱味较浓，并且有微甜的口感。做粤菜或凉拌菜时为了保持菜品原味就选用生抽。做口味比较重或需要上色的菜时就选用老抽。我们应该如何挑选出好的酱油呢，衡量酱油质量最关键的标准，就是酱油中氨基酸态氮的含量，氨基酸态氮含量越高，酱油的味道就越好，味道也越鲜浓。另外在制作工艺上，高盐稀态的酱油也会优于低盐固态的酱油。看完这些大家是不是一目了然了，千万别再傻傻的分不清混用了。
【健康】它是人体第二心脏！做好这些，想生病都难！现在，请您用手轻抓一下自己的小腿肚。是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？身心健康、睡眠质量佳的人，小腿肚应该是温暖、柔软、有弹性的。相反，如果感觉比手掌冷、软趴趴、缺乏弹性、硬邦邦、肿胀、肌肉深层有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，如果您的小腿肚存在上述情况，身体也会出现一些不适症状，比如，内心烦恼、压力很大等。现在，再揉揉整个小腿肚1分钟左右，很多人应该会觉得脚尖马上温热起来，或者后背感到一股暖意。为什么只是摸摸小腿肚，就能了解身体状况，还能使全身变暖和，这就是揉小腿肚的神奇之处——使血液顺畅地运行全身。
小腿肚好了，全身都会跟着好。在地心引力的影响下，人体有70％左右的血液会集中在下半身。而小腿肚就像一个泵，可承接由上方慢慢传送下来的血液，再抵抗地心引力，努力将血液回送至心脏，而且日夜不停运作。小腿肚这个肌肉，其功能的重要性称得上是第二颗心脏。中国中医科学院医学实验中心代金刚博士解释说，人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信教授表示，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。
练好小腿肚，50岁照样不生病人体的70%的血液由小腿肚负责泵回心脏，它是人体的“第二颗心脏”，可将双腿的血液往上运送，没有健康的小腿肚，人就无法维持正常的血液循环，它是当之无愧的维持生命的“无名英雄”！
如果想强化小腿肚的力量，适度锻炼是非常重要的。偶尔可在洗澡时，用热水或冷水轮流冲淋一下，或是稍微用力揉一揉，还可以用踮脚尖的方式勉强走几步。人年轻时，内含NK细胞的淋巴球比例较高，过了三十岁就会明显下降。一般来说，三十岁过后就会容易疲劳，四十岁开始身体就会出现许多问题，迈入五十岁便是癌症高发的年龄。而医学数据显示，体温稳定、经常活动身体、时常微笑的人，就算上了年纪，淋巴球的比例也不会下降。只要笑口常开，经常按摩小腿肚，就能保持这种状态，健康地长命百岁。常踢小腿肚，护心健腰膝。小腿肚被称为“人体的第二心脏”，中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。
方法：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处。小腿肚子上这两个穴位都很重要。首先，常按承筋穴可以舒筋活络、强健腰膝。承山穴可缓解疲劳、祛除体内湿气。用以上方法交换进行踢打，力度视个人承受能力而定。在踢打过程中可以加速——缓慢——加速交替进行，从而加强小腿肚子肌肉的收缩能力。每次5—10分钟即可。按揉小腿肚这个穴位还能解乏。忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可建议，此时不妨揉按一下位于小腿肚后侧正中间的“承山穴”。经常按摩此穴能缓解肌肉紧张，消除久坐、久站造成的疲劳感。方法：每天1-2次，每次按摩10分钟左右，力度以感到轻微酸痛为宜。小腿肚是身体的私人医生，是“人体第二心脏”，能反映全身的健康程度！随时随地揉揉小腿肚，体温上升，代谢加快，免疫力提高，健康状况也能改善。把小腿肚练好了，全身跟着好，50岁以后少生病，快点告诉身边的朋友吧！
内乡正能量，情牵菊潭，公益内乡，传递社会正能量，让社会更加充满文明与和谐。内乡社区网都市直播，关注我们，分享内乡的那些事。映客号: 415605825上午九点20下午五点20内乡社区网都市直播不见不散 520直播内乡。今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以百度我们内乡社区网看直播稿子！！

作者: 内乡社区网瑶瑶 时间: 2017-10-23 14:31
子若强于我，要钱做什么；子若不如我，留钱做什么（父母必读）父辈的钱让子女轻松，但同时也在慢慢伤害他们。我友，一日饮醉，对我说：“你信不信？我的存款，到我孙子那辈都花不完。”我答：“我信。不过，老辈子有句话，叫儿孙自有儿孙福，你真的没必要给儿孙留那么多。”他笑了，说：“什么是福？我上半辈子穷怕了，不能再让我的儿子、孙子重复我的穷。我就是要让他们守着金山，过像样的日子。”他说的是真心话。我们身边有太多这样的人—— 但有一分钱，留与子孙花。仿佛我们今天多留一些钱给他们，他们的日子就能增加一些甘甜与色彩。林则徐说过一段发人深省的话：子孙若如我，留钱做什么，贤而多财，则损其志；子孙不如我，留钱做什么，愚而多财，益增其过。这话说得何其透辟又何其超脱。子孙如果像我一样卓异，那么，我就没必要留钱给他，贤能却拥有过多钱财，会消磨他的斗志；子孙如果是平庸之辈，那么，我也没必要留钱给他，愚钝却拥有过多钱财，会增加他的过失。今天，能真正读懂并践行林则徐这段话的，又有多少人呢？心理学上有一个著名的“不值得定律”—— 不值得做的事情，就不值得做好。想想看，拥有了一座金山的人，又怎会甘心每天汗流浃背地去沙中淘金呢？而带着“不值得”的心理去学习、工作的人，所收获的，也必将是一个“不值得”的人生。有太多的同胞看不懂那些捐款捐到令人发晕的外国富豪们。当听说股神巴菲特要捐出99%的个人财富时，我的一个同事说：“那他的后代还不得气疯了？”我想，她一定没听说过那个发生在巴菲特和他小儿子身上的故事：巴菲特的小儿子彼得酷爱音乐，在他搬到密尔沃基市前，开口向父亲借钱（这是彼得唯一一次向父亲借钱），却被拒绝了。彼得气愤地去银行贷了款。他说：“在还贷的过程中，我学到的东西，远比从父亲那里接受无息贷款多得多。现在想来，父亲的观点对极了。”你若真爱自己的孩子，就不妨在金钱上对他吝啬一些，别用一把“金匕首”伤害了他。既然你把他带到这个世界上来，你就该看重他生命的尊严，把创造的权力还给他。让他流汗、流泪、流血，让他在无人撑伞的雨中奋力奔跑，让他拼死追求那个“最好的自己”，让他用自己亲手打造的“金汤匙”喝到人间至美的羹汤。

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