守护父母的健康，你还可以这样做 - 内乡社区网_菊乡信息网_分类信息免费发布_ 内乡社区网_ 出租转让_售房卖房_内乡门户网站_内乡信息网_求职招聘_旅游交友_招生_生活便利_内乡同城_内乡黄页_菊乡信息网_ 内乡社区网

父母又为我们操劳了一整年，从小至大，父母时时挂念；寒热病痛，父母日夜忧心；长大以后，儿行千里母担忧 …… 父母之恩正如诗中所言： “ 谁言寸草心，报得三春晖？ ”

似乎他们的一辈子都在忙着照顾我们，而他们却在岁月风刀雕琢中日渐老去。作为子女，我们知晓他们的身体是否还健朗？是不是又增添了一些我们不知道的小毛病？

有没有碰到过，父亲在电话里说着「腿脚好着呢，每天上下楼都很轻松，你就安心工作吧」。

有没有碰到过，母亲在电话里说着「没事没事，小感冒而已，随便买点药吃就好了，不用去医院，浪费钱。」。

有没有碰到过，父母在电话里说着「去年已经体检过了，今天就不去了，你在外面生活成本咋这么高，管好自己就行，别担心我们」。

当你回到家中，看到父母虽然满怀着笑脸，但父母的身体却骗不过你的眼睛。青丝变白发，背影佝偻，步履蹒跚，他们很少在意自己的健康，总以为那是小事，也怕给你添麻烦。

看到这里，你是否觉得扎心？一年当中，我们大部分时间都在外工作，也不能陪在父母身边，对父母的健康情况也不能第一时间了解。那我们该怎么做呢？

有一个人去外地出差，晚上家里老母亲高血压犯了，这个人当时很着急，便在网上找到一位心血管内科的医生咨询，说了一些具体的情况。

没有健康身体支撑，再多的财富都是零。趁新春团圆之际，不要让爱再等待，每年一次的健康体检，是我们对父母、对自己、对孩子最好的感恩回报！

亲爱的返乡亲人们，您们在外拼搏，不就是为了家庭，为了儿女，为了父母这份难舍的乡情吗？关爱家人，更要关爱自己，体检是对身体最好的犒劳方式，趁年底给身体来一次“年终总结”吧，做好长远的健康规划，让幸福生活延续下去！

影响老人健康的第一危险因素就是体重问题，肥胖或是超重都是BMI数值的一个标准，BMI是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，体重超标对老年人来说危害很大，老年人体重超标，易诱发高血压、高血脂、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等疾病，给健康埋下安全隐患。

了解有无贫血、感染，以及泌尿系统和消化系统炎症等疾病。

肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石等

胸透可早期发现肺结核、肺癌，常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是最佳初筛手段。同时可筛查有无炎症、肺气肿、肺结核等。

可早期发现糖尿病、血脂异常等。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人应特别注意。

可早期发现痛风的潜在危险。高尿酸血症还可以影响心脑血管，肝肾等器官、组织的功能。

对发现和预防女性乳腺疾病、宫颈癌、卵巢癌等非常重要。

除了常规的检查项目，老年人由于年龄因素带来其它疾病发生的风险也不能忽视，但这种“加餐”的项目一定要有针对性。中老年人可重点将以下检查项目纳入“补充清单”

1.60岁以上的老人，数字胃肠检查可发现一些癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。另外，通过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。

2.有心脏疾病的老人：增加颈动脉超声、心脏超声、血粘度以及CT等。

3.有高血压的老人：可增加动态血压、动脉血管弹性检查、CT等。

5.有糖尿病的老人：增加餐后血糖、胰岛素测定、下肢血管B超等。

6.对于50岁以上的人群，心血管疾病和肿瘤是导致死亡的主要原因，因此增加必要的肿瘤筛查也很重要。

7.建议45岁以上的男性增加CT检查，来筛查发现早期肺癌，此外，一些针对性强的肿瘤标志物检测也要加上。对于女性来说，预防乳腺癌可先考虑乳腺B超，对于高危人群，则可考虑进行钼靶检查。

1.血脂血总胆固醇应为0-5.2mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇应为1.46-4.36mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇应大于1.15mmol/L,甘油三脂应为0-1.70mmol/L。

2.血压老年人无高血压者，血压值应小于140/90mmHg,其中高龄老年人（大于80岁者）应不低于120/60mmHg,有高血压者（除年龄外无{词语被屏蔽}危险因素和病史），血压值应小于150/90mmHg。

3.血糖正常时，空腹血糖应低于6.11mmol/L；当空腹血糖高于5.61mmol/L,餐后2小时血糖大于7.8mmol/L,属于糖耐量异常，应该引起重视。

4.体重老年人标准体重的简单计算：男性身高（厘米）—105=体重（公斤）

女性身高（厘米）—100=体重（公斤），超过或者低于标准体重5公斤以上，应引起重视。

40+ 关爱心脏人在四五十岁时，心脏和血管都会有一个明显的老化，弹性大不如前，特别是对有心脑血管疾病家族史的人来说，定期检查很有必要。建议该年龄段人群每年定期检查心血管健康，记好自己的血脂、血压等指标。

50+ 护好骨和肠50岁的人，如果出现浑身疼痛、易骨折等症状，就该考虑患有骨质疏松症了。这个年龄段的人一般都或多或少出现骨质疏松，建议每年做一次骨密度检查。

除了骨骼，50岁的人还应关注肠道健康。在做肠道检查时，要更加注意肠息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成为肿瘤。

60+ 全面关注身体健康60岁是老年生活的开始，该年龄段的老人应该展开全面体检，而不是有所侧重的检查。除了心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等等的检查，以及眼底病变的预防。老年人易发的白内障、青光眼、黄斑变性等，如果早期发现。可以得到较好的控制和治疗。

1.注意采血最佳时间并空腹：采血化验的最佳时间的早晨的 7:30～9:00 之间，采血需空腹，患者应禁食禁水 8～12 小时。在完成所需空腹检查后，可按日常习惯进食并服药后，再进行{词语被屏蔽}检查。

2.注意体检前不宜贸然停药：采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。比如高血压患者应在服完降压药后再来体检，同时向医生说明服药情况。而对糖尿病或{词语被屏蔽}慢性病患者，也应在采血后及时进食、服药。

3.注意重要病史的陈述：病史是医生判断受检者健康状态的重要参考依据，所以，不要故意隐瞒而使医生漏诊或误诊。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。

4. 重视体检结论：体检结论是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。因此，要仔细阅读和认真实施，使体检的意义得以体现。

定期体检，是及时知晓身体健康状况最简单的方法与途径。通过体检，早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。