' A6 S' z3 k; m! V! o9 ?$ G??１．促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用４０－５０℃的水浸泡双足３０－４０分钟，其全身血液的流量增加女性为１０－１３倍，男性为１３－１８倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。 # E% v3 n1 p8 g, e( ?
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??２．促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。 【内乡社区网2012新项目】①什么是商呼通？通俗地说：就是商务语音群呼系统。②短信群发3分五③400电话为您提升企业形象,带来无限商机!全国客服电话：400-0377-108 18939223637??３．消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有３０毫克的乳酸，用４３℃的水浸泡双足３０分钟后，进行采血检查，约下降５毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低２０毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。 ! ^# L) S" E1 V: z
* l" N- y, }3 n??４．改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。 6 _. r! z V+ _) a) @ P" n" P3 y