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标题: 喝水能治十一种病 [打印本页]

作者: 白不懂黑 时间: 2010-1-7 12:44
标题: 喝水能治十一种病

一、色斑
/ F# e) L! w) R0 [9 v) f　　清晨一杯凉白开3 b" w' e+ [5 k0 m
　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。- {: l8 b+ a8 g4 y
　　二、肥胖& C# U+ J, w+ c: q; C, E. D/ P
　　餐后半小时喝一些水 $ R0 Z8 t- H" `# U
　　有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能,内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。, A# V* ~" H+ {6 Q  z( i
　　三、感冒: ^! R  k! x/ F- ^) D. n. V
　　要喝比平时更多的水/ C. N% H; s0 W/ h! d. u& l
　　每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗,呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
) X2 G( c" l: g# h. n6 @2 t　　四、咳嗽
　　多喝热水% K- \: y# }# S# R( V
　　遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。
: ^5 G+ T. L% g( q" e* r　　五、胃疼  a: P  C$ u! q
　　喝粥“水养护”- W; w: Z0 x9 F0 G( @7 |5 ^
　　有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
; D/ _- a- i2 q# U: S( [　　六、失眠
& s" Z0 p: f' s$ l$ v　　热水的按摩作用是强效的安神剂
3 y6 H9 y, N- S! ?9 U　　人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。# F) u, ?2 D! P8 ]8 C
七、便秘
* w9 f  H' E$ y( M7 R  H4 a　　大口大口地喝水
) j& b* K0 _) K& P+ @/ d6 P) Z　　便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。5 ]. J) D: T* D: u# K' j) P3 q* _8 P
　　八、烦躁
! U. z" j' o0 e　　高频率喝水& B4 U5 @3 q! D, M: x" |
　　人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦,大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同{词语被屏蔽}毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。 , R, f; {! M. R; G
　　九、恶心
1 S1 C) y  g8 ?1 p1 ^5 W　　用盐水催吐; C4 P: ]* O& c3 R3 E
　　出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。4 s( w7 T4 t: B
　　十、心脏病0 k$ W! \& M( w: o  g7 z% W
　　睡前一杯水3 N: c1 I2 ]  M. g* D
　　如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
# ]+ K! m! X" M' u　　十一、发热
" O7 w  [# w1 |! g* m4 T　　间断性、小口补水为宜- ?1 b6 \* D9 F" H: x, [
　　这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

作者: 边缘 时间: 2010-1-7 12:47
喝水能治十一种病
本文来自: 内乡社区详细文章参考：http://www.neixiangshequ.cn/thread-3980-1-1.html

作者: 快乐的猪 时间: 2010-1-7 12:52
不错！~

作者: 真水无香 时间: 2010-1-7 14:21
鼓励鼓励

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