春季咽喉炎高发期 十款食疗帮你润喉
春季气温多变，且病菌开始复苏，很容易引发各种疾病，是咽喉炎高发期，那么得了咽喉炎怎么办呢？吃什么可以缓解咽喉疼痛呢？下面为大家推荐几款食疗方，一起来看看吧。
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一、凉拌苏叶菜
4 V0 I) ~" |6 S# u1 { 紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
6 p0 K0 B' A4 C) H: u! v. O2 e- M 疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
二、葱白利咽汤/ i! z5 V' j) N* B- T# |$ y
葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
) R6 c# H: N8 C l6 x0 k 解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
. L+ T2 {9 d+ U+ f( R. k9 m 三、生梨青果茶(民间方)
1 m. S* Z5 T; G) D$ d 生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
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四、蜜枣甘草汤
3 w: l( H4 K6 q" a& P& n' S1 \ 选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。7 r3 I7 U4 c5 C4 |
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
五、荸荠萝卜汁
P# O. T ]5 `2 H: [ 用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。! r/ p8 X3 d) t" r' v% j1 W \
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
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六、虫草炖老鸭
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虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
3 T, s% ^. |( Y# ?- A 对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
& }& o! U* b- h8 H1 v: z 七、枸杞粥
' X3 j2 _& H0 b& c( c! k+ v 枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
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具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
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八、橄榄茶
/ ~) a9 p, i A) C4 ~' v 取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
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适用于慢性咽喉炎，咽部异物感者。
@6 s: `& G7 L' y" Q8 M/ [/ L 九、洋参蒸梨' r- b1 _& `1 v1 D7 X' @1 j$ @
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。
5 s' E) W1 v: s% {% _ 洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
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十、蜜汁枇杷- Y. T( U* u. w- r8 `' h
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。
1 {- U' n& ^7 M% G5 u7 k( q 蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
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