春季咽喉炎高发期 十款食疗帮你润喉
春季气温多变，且病菌开始复苏，很容易引发各种疾病，是咽喉炎高发期，那么得了咽喉炎怎么办呢？吃什么可以缓解咽喉疼痛呢？下面为大家推荐几款食疗方，一起来看看吧。
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一、凉拌苏叶菜
; @" W. r: g# M. Z& m8 P- m4 k 紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
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疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
二、葱白利咽汤
6 W# l' V: N3 z3 r+ P 葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。 M2 [4 x1 n9 k, g$ k1 m8 M
解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
# N }/ K/ U& \2 ~0 W 三、生梨青果茶(民间方)
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生梨1个，青果3枚。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下。
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四、蜜枣甘草汤
2 z0 Y1 k: N; t, H+ @ 选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
% \1 Z0 @6 e: P P 有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
五、荸荠萝卜汁
# z! q/ {; T6 I2 Y' u 用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。$ `8 D0 i. `4 i G9 ^( V6 v
适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
* P1 s; r/ e' c9 a! p: j 六、虫草炖老鸭
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虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。
. w& \2 @. u5 S7 Z 对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
! Q; k+ F5 Q6 d d 七、枸杞粥
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枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
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具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
! U, [+ R1 r! J4 {' p1 } 八、橄榄茶
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取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
. f4 F/ T, S. [" m! ~4 R$ ^% X 适用于慢性咽喉炎，咽部异物感者。
]: o. W! D5 W 九、洋参蒸梨
+ q. U' T/ e& H: A8 E u 洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。
7 t1 P! E. `# } ~, `( | 洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
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十、蜜汁枇杷
+ \0 ~, n, ^2 z; j. R# I 枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。
" G# H4 V4 z9 h9 [: q 蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
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