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标题:
常食保健食品
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作者:
admin
时间:
2010-4-13 06:51
标题:
常食保健食品
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）
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2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
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3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）
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4.燕麦（防止糖尿病）
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5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）
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6.芝麻
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7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）
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