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标题: 【分享】如何让宝宝安然入睡妙招 [打印本页]
作者: 内乡社区    时间: 2010-5-29 10:38
标题: 【分享】如何让宝宝安然入睡妙招
【分享】如何让宝宝安然入睡妙招！; {9 @5 i$ o! L4 ~& s9 K3 p
下面的睡前步骤，也许你会从中发现一些适合你的内容。: A5 D$ _" O# F% E% ~5 B
1、让宝宝宣泄过剩精力
" w) m! h7 \. N' l! E* f 有时候，在晚上引导宝宝睡觉之前，让宝宝把积蓄的能量释放出来也是有好处的。所以，如果宝宝情绪好，可以让他“骑大马”，或者在弹乐椅上蹦一会儿。只要在这种剧烈活动之后，给宝宝安排些平静安详的活动，比如洗澡和睡前故事可以作为宝宝睡觉前的第一个步骤。有条件的家长也可以在网上www.evebel.com买个爱伊贝丽宝宝跳跳婴儿健身器，让宝宝自己锻炼身体和感统训练，家长可以轻松不少。目前他们家在搞六一活动，买宝宝跳跳婴儿健身器还送宝宝拉拉带一条。. ?# ]0 g% C+ j. A
2、给宝宝泡个澡* t4 e1 s. O- }4 }5 R+ h
众多睡前步骤中最受欢迎的一个内容就是洗澡了。坐在温暖的水里，能让宝宝感到平静，让宝宝暖身、洗净、擦干，是让他放松上床的好办法。洗澡也能让你的先生和宝宝在一起度过一段特别时光，尤其是母乳喂养的宝宝——妈妈给宝宝喂奶时，爸爸们也插不上手。宝宝中心的一位妈妈说，“每天晚上我丈夫给我们的宝宝洗澡，他从宝宝能在浴盆里洗澡的第一天开始起就这样做，宝宝和他爸爸都很享受这段亲密时光。”如果你的宝宝洗澡时过于兴奋，或者不喜欢洗澡，那么最好别把洗澡作为睡前程序的一部分;你可以安静地抱着宝宝一小会儿，或者给他讲个故事。
3 F' V( S! g6 L+ t3、安排好每件事3 N" t5 {' q' W
你家宝宝的睡前步骤可以包括给他洗脸洗手、给他擦拭牙床或刷牙、换尿布、换上睡衣。宝宝睡眠专家朱迪?明德尔认为，在宝宝很小时，就开始培养刷牙尤其重要，这样宝宝就能养成习惯了。$ \  I6 C, l* h8 Q
4、玩个游戏5 T2 h1 Q. N' J- v! L
宝宝睡觉之前，在客厅或宝宝卧室的地板上跟他玩个安静的游戏，是你和宝宝共同度过一段睡前快乐时光的好方式。这个游戏可以是小范围的“躲猫猫”;也可以是任何你宝宝喜欢的、不会让他过于兴奋的游戏。还有个好玩的游戏就是在宝宝上床前，在小家伙的床上藏点东西——一个玩具、一张明信片、一个有趣的玩意儿，然后跟宝宝说说这个东西，让他去找。一定要记得，你离开之前，要把这个东西拿走。
9 I$ f$ E8 ?# [8 p) @网友自拍视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTc0MTI2NDg0.html : I: J* C( T. v% r  z4 G1 P
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