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标题:
夜间护理最重要 不知不觉让你睡着变美
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作者:
幽灵
时间:
2010-6-24 08:37
标题:
夜间护理最重要 不知不觉让你睡着变美
压力带来的肌肤“抑郁”
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肌肤纹理紊乱 皱纹产生
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承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹。肌肤底部的纤维母细胞能够生成胶原蛋白，在无压力状态下，肌肤受到损害后能及时修复;但是，压力之下的肌肤，其生成胶原蛋白的数量只能达到正常水平的1/3，皱纹由此产生。
作者:
幽灵
时间:
2010-6-24 08:38
黑色素产生
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在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力扮演了一个关键角色，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。
作者:
幽灵
时间:
2010-6-24 08:38
肌肤发痒、泛红
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压力对于过敏体质的你来说，也是一个噩耗，因为它会把你潜在的源激发出来，让你的身体再次陷入过敏的境遇。因为压力会让你的身体
作者:
幽灵
时间:
2010-6-24 08:38
痘痘、黑眼圈、浮肿
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压力会影响血液中的皮质醇分泌，而皮质醇则会增加体内雄性激素的分泌量，导致肌肤过量泛油，自然就破“面”而出了。而如果你不能有一个100分的睡眠，血液循环和淋巴腺系统都会变得行动迟缓，于是也就出现了恼人的黑眼圈与面部水肿。
作者:
幽灵
时间:
2010-6-24 08:39
减压的美丽生活习惯
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选择减压食品
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在包包里装一块黑巧克力，或是在办公桌前准备一罐绿茶。此外，全麦面包含有帮助消化的纤维质，是减压的好食品。红黄色蔬菜，如番茄、红椒、南瓜，则有镇定肌肤、改善肤色的作用。
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像婴儿一样呼吸
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一般来说，人们吸入肺部的氧气，7%直接被皮肤消耗。为了减轻肌肤的压力，我们必须向婴儿学习呼吸—使全身充满氧气并带走所有垃圾。呼吸的方式是：用鼻子做缓慢的深呼吸，一直吸入到腹部，从1慢慢数到5，然后屏息一会儿，同样从1慢慢数到5。
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制定每日护肤步骤并严格遵循
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对于每天都恨不得能有48个小时的你来说，怎么能够奢望让你保证规律的护肤步骤呢?难免早上会忘了擦爽肤水或者晚上省了精华素。而这种不规律的护肤步骤，或者对一些特别重要步骤的省略，会让你的肌肤一下子就遭遇“营养不良”，干燥而无光的肌肤正在一点一点地靠近你。
作者:
幽灵
时间:
2010-6-24 08:39
以植物芳香缓解压力
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薰衣草和洋甘菊的味道是你身心的舒缓剂，在选择护肤品时不妨可以使用一些添加了植物精油的保养品，在使用过程中，放缓手势，闭上眼睛，感受自然融入身心的过程。
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step 1 以中指与无名指按压眼窝位置
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step 2 从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性
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step 3 由眼尾位置向外轻按6-10次，可以改善鱼尾纹
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step 4 最后轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈
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