正确刷牙的方法（动画演示）

现代建材装饰

7 K" h1 A) n3 }' H1 `

先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷摆放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。

! r, N: X& Z- ~8 Z+ e

刷门牙内侧面的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。

  l1 S+ f7 X7 x( S5 ^, h! d& t

% C3 A0 u/ E7 p* T! S1 K6 Z

然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

! ?, y1 C7 u9 N8 b2 I( p