五种经典有效的壮阳粥

现代建材装饰

/ Y; ^  s; H; c; c3 _$ I

韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。 　　可温肾壮阳。

- Z8 ^: x- k, `0 T$ ~7 V: f1 q
9 J1 j+ y+ w/ O

锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。 　　可补益肝肾，强壮腰膝。

5 h& w3 n& g; [! P; }8 M$ Q" `
' L, x- S0 x8 W6 Y0 Q7 C/ ?& o: e% {

苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。 　　可温阳益精。

# t( ]4 `$ q- ~2 u. V8 u
! |; K# l1 [6 h7 i1 `0 {( L

2 v; W4 R0 f" i3 t5 A% l

菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。 　　可补肾益精、温阳疗萎。

& r5 i) t  z% u0 l: m+ P5 ~

  a1 Y/ O5 L' p5 j' U" Q

阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。 　　可温阳益肾。

: Z" g  U& G" \, |) t6 I1 [, K