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内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-5 15:02:59

本帖最后由内乡社区网瑶瑶于 2017-9-5 15:04 编辑

有些事，我们不愿发生却必须接受。有些情，我们不想知道却必须了解。有些人，我们不能没有却必须学会放手。有些东西，我们不忍远离却必须学会舍弃。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前!大家下午好！内乡社区网都市直播现在开始。今天是9月5号，阴历润7月15，星期二，现在是下午5点20，今天的天气是阵雨温度20-24℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶。今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容有：健康知识；生活常识；大谢说事：不要经常唠叨孩子下面请看详细报道。
瑶瑶讲健康：身体好坏，脾胃说了算！测测您的脾胃是否健康。脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子？生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。怎样判断脾胃健康？生活中如何科学养脾胃？瑶瑶来教你调养绝招。
身体好坏，脾胃说了算。脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。胃功能不好，必然会影响脾的运化，临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。
对号入座，自查脾胃健康。通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查。
1脸色是否发黄。一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。2鼻头是否暗淡。用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。3口唇是否无血色、干燥。脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。4睡觉时是否流口水。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。5是否便秘。正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘6睡眠是否不好。古语讲，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。7精神状态是否不佳。脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
这样做，养出好脾胃。养脾胃不是一天两天的事情，需要有健康的生活习惯和保健常识。规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。
揉鼻头：每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
按摩足三里：足三里（膝眼直下3寸处）是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
吃对食物：在长夏这个养脾的关键时期，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。
多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。容易便秘的人要减少久坐，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。脾胃差的人，不妨试试“四君子汤”即用党参或人参10~15克、炒白术10克、茯苓30克、甘草3～5克，熬在一起，补益脾胃的效果很好且药性平和。
常读“呼”字音：可以培养脾气，对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
揉肚脐：一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。或者两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回搓动，搓至发热为止，胃胀、腹痛的人可以试试，每日2～5次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。
饭后慢慢走：中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行。若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。
瑶瑶教你生活常识：爱用微信转账的人注意，千万别这样操作！最近，浙江省宁波市象山县的小琳（化名）有些郁闷，通过微信转账借给朋友小张2000元钱，对方没还钱也不见了人影。小琳向象山法院提起了诉讼，也出示了转账记截图的打印件，可法院近日以证据不足驳回了小琳的诉讼请求。这是怎么回事呢？
拿着微信转账截图打印件起诉，被驳回了。记者从象山法院了解到，该院刚审理了一起特别的民间借贷纠纷案。20多岁的小琳在寄送快递的过程中认识了快递员小张。小张30多岁，经常来小琳处取送快递。一来二去，两个人就熟悉了，也加了微信。认识一段时间后，小张说自己缺钱临时需要周转，向小琳借2000元。小琳在微信上给小张转了2000元。事后，也没有让小张补一份借条。说好只是周转几天，可小张却迟迟没有还款的意思。又过了一阵子，小张非但没有还钱，还玩起了人间蒸发。无奈之下，小琳向象山法院提起了诉讼。开庭了，小张仍然下落不明，没法到场。庭审过程中，小琳没法提供手机上转账给小张的原始页面，只出具了一份微信转账截屏的打印件。更麻烦的是，这份打印件上显示的收款人竟然是一个网名——“重*再来”。因为是网名，没办法确认这个网名是否被告小张。小琳提供的微信转账截屏打印件虽然能当证据使用但是却不能孤证定案，鉴于此，法院最终以证据不足驳回了小琳的诉讼请求。
建议：钱可以在网上转，借条当面给！别偷懒，红包、转账附言要用好
审理案件的法官分析，现实中微信转账金额的来源有两类：一是与微信平台绑定的银行卡，这种方式可以根据相关的微信聊天记录、银行的存取款流水记录形成证据链来证明借款事实。二是零钱提现。一些手机的系统无法显示转出转入对方的昵称，仅有金额、交易日期、交易号码及“朋友已确认收钱”字样。仅凭转账记录根本无从证明已收款的“朋友”是否就是借款人本人。
所以，必须要有微信运营商出具的相关的身份证明信息、或者借款人真人头像照片、聊天记录、录音等{词语被屏蔽}证据予以佐证，必要时还需要进行公证。因此，法官建议尽量能采用传统的借条及银行转账交易的方式进行民间借贷比较靠谱。“钱可以在网上微信转账，借条要当面给。”陈翔建议，不要因为麻烦、碍于面子等原因就不写借条。需要提醒的是，借条最好能附上借款人的身份证复印件，如果事后有纠纷，有明确的身份信息会好很多。现实中，律师们经常会碰到只有借条上借款人的名字，却没有{词语被屏蔽}信息，借款人却消失在茫茫人海中难以寻觅的尴尬。如果碍于客观情况不方便立书面证据，那也要留心收集、固定电子证据了。生活中，很多人在给对方发微信红包、转账时都会用系统默认的附言，如“恭喜发财、大吉大利”等。“别偷懒，红包、转账的附言功能要用好。”陈翔提醒，如果是通过微信转账等借钱给对方，务必在附言栏目里备注好钱款的性质。另外，还可以沟通中再确定对方的身份信息、款项性质，减少后期可能引发的麻烦。
这些情况要注意！
恋人间转账。999.99和1000元性质可能大不同。“恋人之间的红包、转账很特殊，是赠与还是借贷，双方往往各执一词。”陈翔说，从司法实践来看，被认定为赠与的可能性很大。特别是两百元及以下的红包，如果没有{词语被屏蔽}证据，通常被认为是用来表达爱意。值得一提的是，恋人间转账999.99和1000元的性质往往可能不同，前者因为有特殊含义且不符合借贷习惯，往往被认为是赠与，后者则可能被认为是借贷。何小姐不时会发520元、1314元、999.99元等金额微信红包、转账给男友朱某，并经常附有爱意满满的语言。分手后，她认为这1.2万余元都是借款，要求前男友偿还。法院审结后认定，其中的8304元认定为借款，对一些含有特别含义的转款和微信红包不予认定为借款。
法院认为，何小姐陆续向朱某微信转账，部分金额比较特殊，如999.99元、1314元、520元、999.90元，且有特殊含义附言，这些金额并不是一般借款习惯上的整数，根据生活经验和借贷习惯，可以推知何某上述转款的真实意思表示是祝福或者爱慕或赠予性质，而非朋友间的借款。而微信转账给朱某的3800元、1000元、900元等款项中没有附言用途，且在微信聊天中，朱某亦承诺部分还款和写借条给何某，说明朱某向何某借了部分款项亦是认可的，被认定为借贷。
红包发错，对方不肯还怎么办？以不当得利为由提起民事诉讼。如果支付宝转账或者微信红包、转账时，转错了怎么办？陈翔提醒，市民一旦发现使用微信转错账后，应立即和对方联系或请求平台客服帮助协调，并向对方提出退还误转款项的请求。一般情况下，对方核实后会主动还款。如对方拒不退还，事主可以要求对方返还不当得利为由向法院提起民事诉讼。此时，当事人要注意保存转账记录、银行卡明细等证据。关于收取对方错转款项的行为，依照民法规定应当属于法律所规定的不当得利。根据有关法律规定，没有合法根据，取得不当利益，造成他人损失的，应当将取得的不当利益返还给受损失的人。市民也可以提前设置微信转账延时到账功能，可在意识到风险或者错误后，撤销转账。具体为：延时到账的设置：进入微信中的“钱包”；点击右上角三小点；选择“支付管理”；点击“转账到账时间”，根据需要选择到账时间。
内乡社区网原创作品：大谢说事：不要经常唠叨孩子。一年一度新学期开学了，过了一个暑假，许多家长憋了一肚子话，等待孩子上学了要“唠叨唠叨”，这事无可非议，心情都理解，但要掌握尺寸，因人而已，处理不好，会事倍功半，或起到相反的作用。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，教育孩子更是如此，一句不合适宜的话，往往会让孩子厌烦、进而无所适从。下面，我也“唠叨”几句，供家长们参考。许多孩子大都厌烦爸爸妈妈唠叨。我们作为家长也平心静气想一想，夫妻之间老唠叨还烦呢，何况是孩子！唠叨式教育是愚蠢的家教方式之一，家长一定要下定决心丢掉这个坏习惯，为孩子创造不烦的家庭教育环境。
唠叨的同时往往伴随着数落，看到孩子不尽如意的表现，数落往往会脱口而出——你咋不用功了？你咋不按时做作业了？你咋只知道玩了？一直把孩子的积极性都挫伤掉了。不断督促孩子，你该做作业、你该读书了、你该复习了——有时候，孩子本来准备做作业了，父母一催反而有了抵触情绪，不想学了。其实，小孩的心理和大人一样，在唠叨督促中学习，不仅让孩子没了学习兴趣，还会加大孩子的逆反心理，可谓操心不落好。动不动训孩子，这也不好，那也不好，甚至还带着骂人的话，这对孩子的影响最不好，孩子不反驳你，但从心底对家长有厌恶。当然，更不能打孩子了。有的家长好给孩子定过高目标，说成绩要保持班级前几名了，考试要考多少分了，给孩子造成多大压力，造成孩子情绪紧张。家庭是孩子温暖的港湾，孩子在家里希望听到的是安慰、鼓励、谅解的话，父母在孩子心中是守护神的角色，他们希望得到的是呵护、关爱，绝不是唠叨、数落、催促——
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今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以百度我们内乡社区网看直播稿子！！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-5 15:04:01

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内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-5 15:07:50

此文无价，很短很深
01.一个小朋友拿着两个苹果，妈妈问：“给妈妈一个好不好？”小朋友看着妈妈，把两个苹果各咬了一口。此刻，母亲的内心有种莫名的失落……孩子慢慢嚼完后，对妈妈说：“这个最甜的，给妈妈！”
忍耐有时很疼，但结果会很甜蜜；懂得倾听，才会了解真相；爱，有时需要等待，因为爱心在路上。
02.父亲在洗车，儿子拿起小石头在车门上划起来。父亲见此大怒，拿起扳手就打了下去，后来儿子被送到医院，证实手指骨折。面对父亲，儿子轻声说道：“爸爸，手指会好的，不要担心了。”父亲内心无比自责……一怒之下，冲回去要把自己的汽车给砸了，他看见儿子划的痕迹：爸爸，我爱你！佛家有云：“怒者，心之奴。”
别对身边的人发脾气，他们是最在乎你的人，也是你最在乎的人；不管心情如何糟糕，不管遇到什么事情，都不要说伤人的话，都不要随意发脾气。
03.草原上有对狮子母子，小狮子问母狮子：“妈，幸福在哪里。”母狮子说：“幸福就在你的尾巴上。”于是小狮子不断追着尾巴跑，但始终咬不到，母狮子笑道：“傻瓜，幸福不是这样得到的，只要你昂首向前走，幸福就会一直跟随着你！”。
幸福不是刻意的寻找，而是难得的不期而遇；刻意的追寻，不如勇敢的往前走，幸福或许就在你必经的路上不期而遇。
04.他向她求婚时，只说了三个字：相信我；她为他生下第一个女儿的时候，他对她说：辛苦了；女儿出嫁那天，他搂着她的肩说：还有我；他收到她病危的那天，重复的对她说：我在这；她要走的那一刻，他亲吻她的额头轻声说：你等我。
这一生，他没有对他说过一次“我爱你”，但爱，从未离开过。这世上，有一些人，他们从不会甜言蜜语，不懂浪漫，却总能在你需要的时候刚好一直在。陪伴是最长情的告白，一辈子不让你孤单是最高级的爱。
05.儿子养不起年迈的母亲，决定把她背到山上丢掉。傍晚，儿子说要背母亲上山走走，母亲吃力地爬上他的背上。他一路都在想：“爬高点、走远点再丢下才不会走回来。”当看到母亲在他背上偷偷往路上洒豆子，他很生气地问：“你洒豆子干什么？”母亲和蔼地说：“傻儿子，我怕你等会儿一个人下山会迷路。”　
母爱是执着的坚守，永恒的无私，不管人生如何百味，命运如何苦涩，她总是一心一意、从不打折。母爱，就是这样一场重复的辜负，而被辜负的人，却永远无怨无悔。