你睡觉是不是很难入睡？那你就要小心了

开启装逼模式 · 发表于 2014-11-13 15:23:32

很难入睡，其实有很多原因，要追究其根本。年轻人难入睡，要么因为工作压力，要么因为感情，要么因为玩手机！但是这些原因都不是，纯粹的就是因为很难入睡，那就要小心了。据调查，有睡眠障碍的男性患上老年痴呆的风险更高。
研究人员对1000多名年龄在50岁左右的男性进行了长达40年的追踪调查，结果显示：男性睡眠质量与患老年痴呆症风险存在着相关性。和不存在睡眠障碍的男性相比，睡眠困难的男性患上老年痴呆症的风险高出了1.5倍，晚年有睡眠障碍的人，后果更严重。
这项发表在mdggdc9.com《阿尔茨海默氏病与老年痴呆症期刊》上的研究成果表明：良好睡眠有益于男性大脑健康。提高晚年阶段的睡眠质量，能降低人们患老年痴呆症的风险。因此，专家强调：随着年龄的增长，保持健康大脑愈发重要，老年人应多运动，通过良好的生活方式和睡眠习惯来保持健康。
所以从年轻的时候就应该养成好习惯，别让年轻时候的病症带到老年去还加重病情。为了自己更为了家人！