吃了就瘦的60道便利料理PDF书籍

一蓑烟雨

想要瘦身但却不知从何下手？想要窈窕但却越吃越胖？要怎么吃才能营养均衡又瘦身呢？本书教妳3分鐘的简易食谱，营养均衡又有饱足感，健康瘦身又不用担心不卫生，超美味的料理，一次就能上手，是一本全家大小都能一起食用的美味瘦身料理书喔！

, c3 ], v) S5 G$ m. b- z2 N/ l! z# v本书特色
4 V3 l# u3 p; q: L" m　　★ 1. 锁定喜爱下厨的上班族，只要三分鐘，健康美味又有饱足感的佳餚就上菜囉。
% h& f& V3 {9 D3 }　　★ 2. 吃的美味营养又是低卡洛哩，保证一週就能瘦身。
1 Z( |  p1 G8 H1 g% T$ y' j! I　　★ 3. 现代人工作繁忙，饮食也不均衡，介绍利用超市就能买到的简易罐头及蔬菜，就能制作出美味又营养的料理。
　　★ 4. 想要瘦身又想吃的健康营养，自己动手烹飪更能吃的安心。
& O+ D* v% u8 @6 x7 W" O　　★ 5. 提供喜爱自己动手做菜的读著，每天在家制作出不同的菜餚。


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