食疗小妙方

内乡社区

食疗小妙方　

　

　　菜泥汤　

　

　　分别取适量新鲜的白菜、胡萝卜、卷心菜，洗净后切成小碎块儿，放进锅里加水煮一刻钟左右，然后取出捣成泥状后加盐服用；菜汤可调些儿童蜂蜜，随时喝。此小妙方有祛湿止痒功效。　

　

　　丝瓜汤　

　

　　取新鲜丝瓜30克左右，切成小块儿放在装有水的锅里熬汤，待熟后加盐调味，让宝宝喝汤，并将丝瓜也吃下去，对于奶癣有渗出的宝宝较为适用。　

　

　　绿豆百合汤　

　

　　取绿豆、百合各30克左右，按照平时常用的方法煮汤，待豆子熟后，连渣带汤一同饮用，可以减轻奶癣宝宝痛痒感

产褥期应注意哪几个问题

产褥期应注意哪几个问题

体温：产后24小时内，产妇因分娩体力消耗，体温可略升高，但一般不超过38度。如果体温达38度以上，则应属于病理现象。　

　

　　注意休息：室内保持清洁安静，空气流通。天冷时每天让房子内通风2次。开窗时，冷风不能直接吹在产妇身上，严防感冒。夏天天气炎热，产妇体质虚弱多汗，再加上各种不良的风俗习惯，天气再热都盖得不断完善，而且穿的还很厚，门窗紧闭，空气不能对流这样一来就很容易发生产后中暑。产妇先有口渴、多汗、头晕、恶心、胸闷、心慌、无力等症状，如果不能及时处理，体温则上升，严重者可达40度以上，出现面色潮红，皮肤干燥，继而出现昏迷，面色苍白、血压下降，若抢救不及时，可出现呼吸循环衰竭而死亡。夏天炎热时，可适当开空调降温，以防产妇中暑，注意风向不能直对产妇。　

　

　　注意加强营养：随着一个新生命的诞生，母亲开始了艰苦的产褥期。这个时期除了要有足够的营养来补充分娩时消耗及帮助生殖器官的恢复，还要供给婴儿乳汁，因此在这个时期里对膳食的质量要求特别高，每餐尽量做到干稀搭配，荤素搭配，如喝些ji汤、骨头汤、鱼汤或红枣小米粥。在这些食物中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等。产后头几天内，吃些易消化的食物，像小米粥、大米粥、面条之类的食品。3－4天后，可吃些干饭、馒头、豆制品、新鲜青菜、鱼、水果等，ji蛋营养丰富，每天保证2－3个即可，再就是产妇的饮食要注意多样化，不要偏食，保证各种营养的摄入量。