备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！快来看看吧~

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备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！快来看看吧~
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8 L: O5 T! E0 W+ `温补鹌鹑汤

　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

0 J8 A% [' \3 q# d' n, x阿胶红枣
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8 ?) x& h3 s4 w# _2 _. Y; v. M　　这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
　　主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

& h" X: n; k" i. x& K豆浆

1 U3 g4 o0 w" G  v+ }$ Y1 `( Z5 O- t! S　　豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
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8 X" {. ]( ^4 M好孕汤——当归金银花汤
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　　功效：暖子宫，宫寒者服用
　　材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
5 f- k# {! B9 w1 {4 c! ]7 Q( `9 u　　做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
% ~' @3 m7 }0 S( ~　　吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）
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