【分享】喝酒不醉的小窍门

ㄣ陽ㄧ陽﹊

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

　　2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

　　3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

　　6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

　　7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

　　8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

边缘

不喝酒好不好

ㄣ陽ㄧ陽﹊

.......

快乐的猪

不喝酒不热闹！
) z3 k$ n0 F2 A! C: c! K: p) _$ I- t

kpvn02

q*q 1396109200
/ x  g: T1 N" Q3 b" W6 k& y1 A
, w2 d3 D( M  O3 f' ^" E想开个网店兼职创业的人可以找我，保证安全可靠，公司有执照，签订合同，提供一手内地，韩国正品女装货源一件代发，淘宝经营体系全程辅导，
" z4 r* f+ m  e! o2 W/ n公司诚邀用心下家一同经营淘宝共同安全致富。
# _5 N/ }5 O0 R: C+ C3 e公司地址在杭州可以上门咨询(外地也可传真签）。
有兴趣可以详谈 q*q 1396109200
1 j8 R" X! g$ D4 X              
   
3 d. {% f9 I* {: r  
  
  
! }5 |& U0 \7 `% x" v: `  
  
+ ^9 T0 ^+ u8 g6 e, l) e9 ~) p  
  X! B/ ?# u  U% A) C1 O3 }! U  
5 m( y9 p1 G0 \: c  D6 ^; H  
; U1 R$ L+ |* ?; ~" G