五种经典有效的壮阳粥

现代建材装饰

9 X/ s- T9 |2 f" d9 h  j$ u
* v, k8 e) [6 m" \; G3 o

韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。 　　可温肾壮阳。

$ I! @( h2 u4 ^+ [9 e

锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。 　　可补益肝肾，强壮腰膝。

8 @4 E4 f9 w+ @! V7 s

苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。 　　可温阳益精。

4 w/ ~0 D* _; c3 E0 ]
# b+ J# ?- ]8 \" |

  k. g) V2 E; z

菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。 　　可补肾益精、温阳疗萎。

; o4 G+ ?6 g* j( K4 {0 a
6 m1 |- G# _" s( p% c& f! N

阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。 　　可温阳益肾。