纳兰健身会所现代埃及舞蹈：多汁阿拉伯

纳兰健身

王晓茵纳兰女子健 2011年06月14日 13:50 阅读(4) 评论(0) 分类：个人日记
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2011年1月，参加金敏珠老师贵阳站的大师训练营学习的舞蹈，回来后，种种原因当然除了忙的借口还有自己的惰性，一直没有练习，要教学员时才扒视频，算是勉强舞成一曲。。汗颜惭愧。。。这支舞蹈，属于现代埃及风，融合了鼓舞和芭蕾元素，看着简单实则内涵丰富气象万千，就如太极和瑜伽，外在的呈现源于内在的力量。。。复合西米和中间即兴部分，除了需要基本功的熟练，还需音乐的敏感度，老师没有给范本，可能每次跳的都不一样，但是整支舞蹈却是完美连接。还有芭蕾舞步，简单的九十度踮脚旋转，需要大腿力量和腹肌力量完美的控制配合，练习瑜伽的朋友可以在这里站得更加稳固，转得更加优雅。。。
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% v8 N0 ]; Z& Q9 X/ f/ {  K% G$ l( d标签 练习瑜伽 阿拉伯 训练营 芭蕾舞 基本功
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