JC教你学跳舞——舞蹈常识与误区（新手区）——不断更新中

边缘 · 发表于 2011-8-17 04:47:51

我们JC的老师整理一些舞蹈的常识以及一些舞蹈的常见误区，分享给大家（不断更新中）

1.舞蹈最重要的是什么？
   舞感。舞感决定了一个dancer是否优美。通常所说的气场，范，压得住台，是由舞感来体现的。

2.对于舞蹈初学者应该注意哪些问题？
   初学者应该注重的是良好的习惯。因为只有培养出良好的习惯了，以后进步的才快。就像一个人走路，一个人如果方向错了，就算走得再快，也只会偏离目标越来越远。
   良好的习惯包括正确的舞蹈学习的心态，正确的舞蹈练习的方法。良好的心态会让你一直保持对舞蹈的热情，好处大家都懂得。正确的练习方法不仅能最快的促使你进步，而且正确科学的练习会大大降低你受伤的几率，延长你的舞龄。很多极富天赋的舞者都因为错误的训练方法不幸受到运动损伤而草草结束了舞蹈生涯。
   如果有条件，大家在入门的时候最好能找一位经验丰富的好老师。启蒙老师的型可能会影响你一辈子。通常大家在入门的时候还无法分辨哪些动作是正确的，哪些是老师的小习惯。如果老师经验丰富，会告诉你如何发力，如何做动作，如何练习，如何找舞感等。相反，如果老师的型不好，时间长了，老师的小习惯也会深入你的骨髓，等你成型时想改，已经改不了（如果那么好改，相信你的老师也已经改了）。
   不建议大家坚信自己是天才，能无师自通。舞蹈的传承经过这么多年的发展，体系已经非常成熟了，这是积累了多少辈人的智慧沉淀下来的精华，不是哪个天才都能无师自通的。

边缘 · 发表于 2011-8-17 04:48:06

3.我自己在家跟着视频学舞可以吗？
      可以。前提是必须满足以下两点：
      1.家里有很大的镜子。没有镜子，跳舞时看不到自己的动作，无法纠正，错了会自己不知道，还会成习惯，后果你懂的。
      2.经过名师指点过。有很多朋友说，我跟着老师视频学跳舞，但是跳出来怎么觉得别扭呀？肯定会别扭，为什么？因为你学的只是形似而不是神似。你只是看到了老师的动作，但是却不知道老师是怎么发力的，怎么样去平衡动作的，身体内部哪个地方是发力的，哪个地方是放松的，发力的顺序是怎么样的，放松的顺序是什么样的。这没有老师一对一的指点，根本是不可能学会的。
   为什么以前老是说收徒弟一般分两种，一种是普通徒弟，一种是关门弟子。普通徒弟就是老师打一遍把式，大家跟着学，能学到多少就看个人悟性了。可是你就看师傅演几遍动作，怎么可能知道师傅是怎么运气的，动作是怎么个由慢而快，哪里发力，何时发力等。而只有关门弟子，才是老师手把手的教的，详细的指导哪里怎么发力，何时发力，怎么样运气等。说白了，能学到老师真功夫的，只有可能是关门弟子。普通徒弟能学到师傅的一两成功夫就算很不错的了。所以说，为什么都说关门弟子怎么都那么少呀，因为教一个关门弟子，得耗费老师大量的心血，古时候的人都非常看重传承，能有一两个继承我衣钵的就行了，没事费那多心干嘛。
   大家可以这样理解，常规班就是老师的普通弟子，教练班学生就是老师的关门弟子。当然这还是非常负责的老师，现在那种糊弄学生的老师真的是多如牛毛。所以为什么我们教练班与常规班同样是一个老师教，都是一个月，为什么价格相差那么大，大家现在应该可以理解了。
   也许有的朋友会问，Jacee老师能通过网络教学吗？
      Jacee老师出这么多教学的视频，就是想让更多的朋友能够喜欢跳舞，会跳舞，而且Jacee老师在视频中也已经把能表面传达的都讲得很详细了，但是舞蹈真正的精髓，还是必须得现场手把手的教，一遍遍的演，才有可能学会。不然永远都只是个形似，最后落得个四不像。
      懂舞的朋友都知道，要学真东西，必须老师手把手指点，这个没有捷径。

边缘 · 发表于 2011-8-17 04:48:26

4.如何学跳舞？
      现在舞蹈教学机构全国各地多如牛毛，大家在想学习的时候就面临一个选择的问题，毕竟是时间，精力，金钱，都是有限的。有钱的没时间，有时间的没钱，有钱有时间的又没精力。对于绝大多数人来说，学舞的机会都是挤出来的，所以选择一家合适的舞蹈机构，合适的老师就是重中之重了。
      选老师的几个误区
   1）.视频拍得好看。
   拜托，华丽的舞蹈视频确实好看，但请您记住您的目的，您是要学跳舞，而不是看电影的。行内人都知道，一个好看的视频，20%取决于器材，30%取决于造型服装音乐，30%取决于后期剪辑，只有最后剩下的20%才取决于跳得好不好。您老人家是学跳舞的，所以最最最应该关注的是这跳得好不好这20%，在选取老师的时候，应该睁开您那双慧眼，看视频中的老师跳的型好不好，动作力度是否到位，舞感是否到位。（跳得好的dancer，是她掌握段曲子，而不是曲子在掌握她。——这句是Jacee老师的原话）。总而言之，在看老师的时候，尽可能的关注舞蹈本身，而不是被视频的特效所有迷惑（初学者最容易范的毛病）

   2）.造型越新潮的老师越厉害。
      同1）初学者常犯的毛病。善良与外表美丑无关，跳得好不好跟穿nike还是回力没直接联系。一般初学者对舞蹈只能说个感觉，无法详细分辨出具体的标准，从而会大大受外形等视觉冲击的影响。

3）.跳得性感的才是日韩爵士的精髓，跳得超有力量才是欧美爵士的范
      外行看热闹，内行看门道。性感无罪，power有理。内行人看一个dancer跳得好不好更多的是看她的控，打得开，收得住，控得稳才是真正实力的体现。性感，power当然都很重要，但是这些都是相对于流为表面，只有通过精确的控所表现出来的性感与力量，才是真的厉害。所以，大家要学会观察一个dancer的控，看她放出的力量是否能收控自如，干净利落！

   4）.老师会的舞蹈种类越多越厉害。
      虽然说一通则百通，你到了舞蹈的一定境界，什么舞都应该会跳。这样说也没错，一个厉害的dancer应该什么舞学起来都很快、什么都应该会点。但是，术业有专攻，我会跳爵士舞是一回事，我能深刻的理解爵士舞又是另外一回事。一位老师厉害不厉害，不是看她会多少种舞，而是要看她精通的舞到底有多精！

5. 我老大不小了，学舞会晚吗？
   不管你学什么，你学得越早，就意味着学的时间更长，优势是肯定有的。但并不意味着后学的就没机会了。
   不同的舞蹈对身体有不同的要求。
   现代舞，芭蕾舞，民族舞相对对身体柔韧性要求较高，想要有所建树，最好是从小就开始学，成年后骨头定型，一些极端的动作就很难做出来了。
   相对而言，街舞，爵士，钢管，瑜伽，踢踏等舞蹈，对身体并没有那么苛刻的要求，并不以表现极端的难度技巧为主，而更多的是为了表达情感，释放活力。即使30岁以后再学，只要有兴趣，也仍旧不算晚。

6.学跳舞有体型限制吗？
   不管你身高是高是矮，体型是胖是瘦，都不会影响你所学跳舞，不管是你体重超过200，还是你身高不足150，你需要的仅仅只是一颗热爱跳舞的心。

7. 我想学跳舞，可是武汉太远了。
   古人云，鱼与熊掌，不可得兼。又想学跳舞，又想不麻烦，就像是我要天下最好的男孩，而且只有我一个人会喜欢他。理想与现实总是有着差距，这种差距，就需要我们自己通过付出来拉近。
   舞蹈的进步是需要不断进修才能提高的，就算是Jacee这种程度的老师，也是年均保持一个月时间是在世界各地到处跑，交流学习。也许你不像老师这样以跳舞为职业，但是如果你是真的喜欢跳舞，学习与进修是不可或缺的。
   一到两个月的舞蹈学习进修，能让你学到许多有用知识与训练方法，是能让你的舞蹈生涯终身受益的。
   舞蹈进修，是一个dancer舞蹈生涯中不可或缺的一环。
   如果你想学跳舞，又只是因为怕怕麻烦而不想跑远，只能说明你不是从心里热爱舞蹈。

8. 为什么要选择JC？
      绶人与鱼绶人以鱼不如授人以渔。
      JC作为一家专业的舞蹈培训机构，教你的不仅仅是几只舞蹈，而是正确学习舞蹈的方法。
      JC更多的是通过启发，言传身教等众多教学方式，教导学生科学的的练习方式，养成良好的动作习惯，培养良好的舞感等各种舞蹈必备的元素。
      JC更多的是在做一种舞蹈文化的传承，能帮助你理解舞蹈的意义，接触舞蹈的本源。

9. Jacee老师在视频里面跳起来好像很简单轻松的样子，为什么我自己就没这种感觉呢？
      围棋中有一种对弈方式称为指导棋。是老师或是一流选手含有教学性质的对弈，具有指导，引导年轻棋手的意义。指导棋的精髓在于通过对弈的方式，指导方以浅显易懂的方式让受导方了解到自己的不足，而不仅仅是指导方简简单单的战胜受导方。这种对弈方式对受导方而言，收获无疑是巨大的。相对而言，对指导方的要求，当然相应也是巨大的，不仅需要指导方具备高深的棋力，还需要良好的耐心以及丰富的教导经验。这叫好比两个人打架，你要砍瓜切菜般的华丽丽的放倒对方，只需要你比对方力气大，技巧好就行了。但是你想打赢他的同时，还要让他明白道理，从内心征服他，那需要的就不仅仅是蛮力了，两者境界上的差距就显而易见了。
      大家在JC教你学跳舞中看到的Jacee老师的教学分解，就类似于围棋中的指导棋，老师不会去刻意显摆自己的技巧，而是通过动作与讲解让大家明白她想要大家理解的浅显易懂的东西。她只是突出了她想表达的部分，简言之，她在控制她只想让大家注意到的部分。这种境界，你懂的。
      舞蹈表演与舞蹈教学完全是两码事。跳得好与教得好也是两码事。
      能举重若轻，方能更显dancer的实力。

边缘 · 发表于 2011-8-17 04:48:50

0.大老远来武汉JC学习，老师我能学几只舞啊？
   许多朋友大老远的从全国各地大老远得过来，大多数人来了都喜欢问，老师，这次我能学几只舞啊？我想告诉大家的是，想学更多的成品舞当然没错。只是这就是你来的目的吗？
   我们更希望大家学会的是舞蹈，而不只是成品舞。如果只是单纯的学一只舞，完全可以跟着《JC教你学跳舞》学。
   大家来到了JC，老师希望大家能学会的是舞蹈的技巧，对舞蹈的理解。只要真正学会了舞蹈的技巧，即使没有老师教，你自己也能够学会一只只舞蹈；你对舞蹈有着很深的理解，才能让你更有舞感，跳起来更有气场，才有可能打动人。
   如果只是单纯的拷贝一只舞，那是死的，只是表面的一个复制，而体现不出舞蹈本身的精髓。
   就像很多朋友问，Jacee老师您把舞都在视频中教了，你就不怕人家不到JC来学了吗？其实一点都不冲突的，视频中教大家的只是一只只舞，通过视频的方式不管怎么学也只能学到形似，而不可能达到神似。而到JC来学习的是学习舞蹈的方法，一旦掌握了学习舞蹈的方法，你就能学会成百上千只舞了。
   真正喜欢舞蹈的人，肯定是希望掌握舞蹈的真谛的，有条件就自然会到JC来学习了：）

11.哇，这个老师跳的好棒啊，那个老师也跳得很厉害噢，我到底是要跟谁学呢？
   世界冠军的教练不一定曾经是世界冠军，而世界冠军去做教练的也不是个个都能成功。为什么？冠军通常都是对目标执着，而且对自身要求超级严格的人。但是教学是因人而异的，面对不同的学生要用不同的沟通方式。不是每个人都有世界冠军那种天赋，用冠军的标准去要求常人反而会适得其反。
   对于学生而言，老师跳得好固然好，更重要的是，老师的技巧学生要能学到，不然老师再厉害，她的技巧永远都是她的，你是来学习的，又不是看表演的，自己能学到东西才是最重要的。
   所以选老师，可以不用是跳得最好的，但得是教得最好的，当然跳得好教得也好，是最好不过喽~

12.男生也能跳吗？爵士是女生跳的吧？
   不管是高雅的芭蕾，古典，还是时尚的爵士，钢管，或是热情的伦巴，弗拉明戈，甚至是小众的草裙舞，{词语被屏蔽}，都不分男女。男人有男人的优势，女人有女人的天赋。如果你真的去关注舞蹈，就会发现现在国内外跳爵士的男孩非常多。同样一只舞，女孩跳的是性感的味道，但是男孩跳，就会是另外一种味道。舞蹈不分国界，没有肤色的界限，也没有性别的歧视。我只是发自内心热爱舞蹈，享受纵情起舞的畅快感觉，如此而已。

13.什么是《型》？
   型好不好直接决定了你跳舞好看还是不好看。舞蹈本身就是一种通过肢体动作配合音乐来表达的一种方式，想怎么样做动作都无可厚非。有的人跳起来就是好看，有的人明明跳了很多年了，可是看起来还是是别扭。这就是型。说得更通俗点，舞蹈是由无数个静止的动作拼凑起来的连贯动作，型好的dancer你在她跳舞时，任意一个瞬间去拍她，出来的照片都是美丽的，型不好的，某个瞬间拍出来可能自己都不愿承认那是自己的。
肯定有好奇宝宝要问，怎么样才能型好？很简单，老师的型好，你就差不到哪里去，老师教学水平高，就能及时发现纠正你不好的型。所以我们总是说一看这个人跳舞时野路子还是受过系统训练，一是看发力方式，二就是看型，这是最直观的方法。
如果一位dancer的型不好，上升空间会受到极大的限制，而且自己都会渐渐的失去跳的兴趣，。就像是投篮动作怪异的NBA著名运动员马里昂，明明位很有实力的选手，可是大家提起他的时候都会说他的动作丑，而很少有人说他打球厉害。

14,我学跳舞包不包就业啊？我就业后可以拿多少钱啊？
   如果你一直抱着这种想法来跳舞，你可能会混得很惨。
   天下没有免费的午餐。现在又不是大锅饭的年代，不管从事什么行业，大家都是靠实力说话，靠本事赚钱，难道你还抱着我交几千块钱学个什么班，我这辈子就什么吃穿不愁了，那别人还花十几年的时间去进修干吗？
   现在有一些培训机构，打着包就业的旗号，你花钱报了名，想着反正包就业，我会个大概就行了，等你学完了，有点良心的培训机构分配你一工作，比如在某个地方代课，一节课30~50元，而且一个礼拜可能只有2~3节课给你带。好啦，现在包你就业了，只是赚得不多而已。这时候你的时间也花费了，金钱也花费了，你自己也明白其实自己什么都没学到，你是放弃舞蹈还是重新再花钱再找一家包就业的机构学习？
   碰到这样情况，我们该怪谁？怪这些培训机构？我觉得不应该，现在竞争这么激烈，这些培训机构也是没办法，本着姜太公钓鱼的原则。要怪，只能怪自己抱着侥幸的心态，想偷懒，走捷径。这世界，哪有那么多捷径好早。
   真正的捷径只有一条，我想大家已经听过无数遍了，书山有路勤为径，只有勤奋才是真正的捷径呀。
   不管你是做职业的dancer还是做老师，你有实力，就是香馍馍，大家都抢着要。大家看不管是舞蹈团队，还是培训机构，招dancer，招老师，谁会要你出示什么证书？面试的要求都很简单，直接跳一段就行了。这个谁都做不了假，你有实力，就是你选工作，你没实力，就算求也求不到合适的工作。

15.舞蹈分哪几个阶段？
   个人认为舞蹈分4个阶段，
   第一阶段，单纯的模仿动作。这个时候基本功很差或是干脆没有基本功，觉得什么好看就想去模仿什么，当然也是很难模仿得很好看的。其实这个时间是最容易进步的阶段，也是习惯与型养成的阶段。这时最需要的养成正确的良好的习惯，自学成才的总是及少数，谁听说过现在哪里有什么状元是自学成才的？
   第二阶段，舞蹈已经入门了，可以把一些舞完整的跳下来了，已经具备一定的舞感了，喜欢舞蹈的风格开始发生变化，开始渐渐的懂得舞蹈的审美了，能够渐渐分辨哪些是真正跳得好的，最明显的特征，跳舞的时候开始想要发力了，并且会发力了。此阶段需要老师良好的引导，能让你事半功倍，这个阶段是进步最快的阶段，所要做的是学习学习再学习，练习练习再练习。
   第三阶段，开始越来越追求控制，而不是蛮力。能放也能收，能快也能慢，动作与音乐的融合度，对身体的控制度才是这阶段所追求的。这时舞蹈才是真正的开始登堂入室了，跳的舞才算是有点样子。这时跳舞已经开始渐渐的形成自己的风格了。这个阶段就是一个很大的瓶颈了，绝大多数舞者终其一身也无法突破此境界。先天的天赋，后天的勤奋，良师的机遇，缺一不可。
   第四阶段，大师级别。已经能把多种舞蹈融汇贯通，追求的是舞蹈的境界，能跳出自己想表达的东西，跳出的舞，能打动人心。
   以上皆为我一家之言。

16.为什么我跳舞不好看？
   什么样的学生最难教？零基础的？学习能力慢的？都不是！是型养坏了的！
   谁都是从零基础开始的，没基础可以慢慢学。
   学习慢也没关系，学习慢的人通常进步反而都很稳健，只是需要时间。
   如果型坏了，就是通常所说的跳舞不好看的，首先需要把以前的坏习惯改掉，然后再建立正确的审美观念，吸收正确的理念。就像是装修房子，毛胚房好装，如果是装2手房，要是以前设计得好的，只用小修小补就很漂亮，如果是没设计好的，就得全部推掉，变成毛胚房的状态，再重来。
   所以，不怕不会跳，就怕乱跳。
   说正题，怎么样跳好看？
   1,跟着正确的学，比如型好的老师
   2.多看好视频，建立正确的审美
   3.跳舞的时候一定，一定要看镜子，时刻注意自己跳出来是不是OK的，如果自己都看不过去，那就是肯定有问题
   4.要敢于果断的做动作，不要因为跳不好而不做动作，这个很忌讳！

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