汗蒸也得悠着点儿

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   汗蒸应该注意哪些问题？盛怡汗蒸馆总经理王建丽解答：1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
$ Q5 ?( K. U1 T( S9 E6 ~2、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
" F$ [# ^6 s$ Y* Z7 F3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；
: A; F5 N8 |1 N! |% @7 h4.如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
5汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。
  W  F, O: |2 T) T. f! c6.前15分钟做适量的活动，反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
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' t4 G$ I3 @+ X( F/ `  L特别提示：有出血倾向者，严重心脏病、结核病患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及{词语被屏蔽}不能耐高温的人士   
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                                                                                        摘自{词语被屏蔽}早刊

边缘

可惜哦
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到现在没有享受过
" f; h: ~$ x% P" L
也不知道是啥感觉

Over

爽