纳兰健身会所受邀河南电视台莲花温泉水上大冲关开机演出

内乡社区周刊

今天纳兰姐妹受邀河南电视台莲花温泉水上大冲关开机演出，昨天到南召彩排，郑州来的导演说：不行时间太长，限时两分钟。 " s0 ?3 X+ y* {, {) ]% T        下午回来课后五点开始学习一位男舞友介绍的一支舞蹈，扒视频，改动作，和舞友一起边排练，边修正，在地板上用膝盖行走，疼痛是无法言说的，姐妹们辛苦了，却也让我欣慰，她们在进步。 $ U7 V! w1 H6 _7 \8 S        两个小时学会的舞蹈，第二天就演出了。这是小事，基本动作会了，放什么音乐，怎样编排组合都可以，就像我们说话一样，一句话，不同的表达意思而已。大事是，演出结束，美女们都要参与闯关。想想就后怕，掉下水好丑啊，心跳加速，却不停为姐妹呐喊助威。小静和兰兰都很猛，可惜了也没过第四关，小娟和何佳以及纳兰都在第三关频频失利，不是落水就是摔跤，被淘汰出局。兰兰男友一路闯关，获得一个微波炉，总算不虚此行，呵呵。        回来时，已经摊得无法动弹，似烂泥一堆，就草草总结几句，发照片吧 % ]) h0 V) p1 J" n" n) |

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通知：纳兰健身会所双休日成人班、学生班课程正式开始上课。报名中 13569298890 纳兰623852321，教练班秋季大师训练营招生中，最新的舞码练习，中英文的教学，与世界接轨，让你可以用舞蹈与整个世界对话 2 W, J* \3 m$ Q% R- r