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内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-8-16 16:05:07

本帖最后由内乡社区网瑶瑶于 2017-8-16 16:06 编辑

一朵花里，一个世界；一杯茶里，一片真情；一条信息，一声问候；一段情愫，一世祝福。亲爱的朋友们，大家下午好！今天是8月16号，润6月25号，星期三，现在是下午五点20，今天是晴天温度在23℃-34℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶，我们本直播有：内乡县仁建中医堂，独家冠名赞助。今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容是：健康养生小知识；教育小知识；大榭说事：让你的手机歇歇吧
瑶瑶教你健康养生小知识：吃药不如吃这几种食物，降糖、补肾、安眠、降脂止痛。老话说得好，是药三分毒！如果生病了，就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。
冬瓜：天然减肥药：其实想减肥，不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。柠檬：天然感冒药：柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。生姜：天然止痛药：生姜，其实是个天然的“止痛高手”。感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。山药：天然补肾药：山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人，可以把山药作为调补身体的常用食物。香蕉：天然安眠药：外国人称，香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉，实际上就是包着果皮的“安眠药”。它含有消除身体疲劳的镁元素。睡前吃香蕉，不用担心发胖，反而有助消化，促进排便。蜂蜜：天然消炎药：蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”。蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效。纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加速伤口愈合。葡萄：天然抗衰老药：吃葡萄，最好连皮带籽一起吃下去。葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂。葡萄皮和籽中，同样含有十分丰富的抗氧化物质。西红柿：天然防晒药：西红柿是最好的防晒食物，号称 “食物防晒霜”。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。白萝卜：天然美白药：白萝卜生吃、熟吃都可以，含有丰富的维生素C。众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以，多吃白萝卜可以达到美白效果。大蒜：天然抗癌药：大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。高丽菜：天然胃药：高丽菜，就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药 ”。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效地预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。旱芹：天然降压药：芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。山楂：天然降脂药：山楂，之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦。通常，我们只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。西梅干：天然泻药：便秘，是困扰很多人的难言之隐。西梅干，缓解便秘的效果最好。因为它含有的山梨糖醇，是一种天然“泻药”。草莓：天然维生素：草莓，被称为“活的维生素丸”。它的维生素C含量，比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。火龙果：天然重金属解毒药：火龙果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。菠萝：天然助消化药：菠萝，具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好，或者吃的太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。银耳：天然润肺药：银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。橙汁：天然抗疲劳药：很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁，就能做成“提神水”。土豆：天然止痛药：喝酒引起的头痛，完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量，会导致钾流失引起头痛，而含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛。
瑶瑶教你教育知识：父母是孩子的第一任老师，父母的言行在很大程度上影响着孩子。你只有自己平时注意着自己的言行举止，才能给孩子很好的榜样，言传身教，帮助孩子成长的更好~~母亲的素质影响孩子的一生：孩子在家里和母亲相处的时间多，母亲与孩子互动的每一个细节，从母亲给孩子哺乳、到穿衣、吃饭、做人、做事都构成了一个文化整体，而这个整体对孩子的影响是终身的、无穷的。母亲的行为是孩子的榜样：由于孩子生下来是一张白纸，幼儿时期好奇心、学习力和模仿力都是一生中最强的时期，所以母亲的喜好和行为习惯，都会被孩子有意无意地模仿学习，甚至于母亲说话的腔调孩子都会照搬，所谓谁家的孩子像谁家的大人，不仅仅是长相，言行也是这样。母亲爱看书的，孩子也喜欢翻书本；母亲勤快爱干活儿的，孩子也跟在后面不消停；母亲喜欢打麻将的，孩子对麻将牌最熟悉；母亲好骂人的，孩子也会顺嘴就说脏话……所以身为母亲，因为有了孩子，必须洁身自好，改善不良言行，才能给孩子做好榜样，进一步教育好孩子。
母亲的素质决定着孩子的人格品质：一个人的素质包括身体素质，科学文化素质和思想道德素质。人格品质有：自爱、自重、自信、信念、坚持，知道什么是责任并能学会承担。一个人的文凭和金钱不能代表他的素质和人格品质，而是从他为人处事中体现出来的。
作为母亲，是否能善待公婆，就决定着孩子以后是否知道回报父母亲的养育之恩，进而给{词语被屏蔽}做贡献。母亲能否善待亲友和邻居，决定着孩子有爱心还是自私，所以母亲的善良和大爱，是成就子女拥有良好人际关系和事业平台的关键。母亲的眼光、心胸决定着子女的前程是否远大，胸怀是否宽广。
我们道德上的瑕疵和言行的不端，表面上看，无碍家庭生活，但是，孩子往往是大人的影子。如果母亲为人善良温和，懂得持家理财，乐于助人，乐观开朗、能吃小亏、勇于承担，那么她的这种思维方式和好习惯会潜移默化地传给子女。在两代人的互动中传递文化，一步步引导孩子认识整个世界，并让好的言行成为孩子的一种习惯。
母亲的学习态度决定孩子的学习成绩：这里不是说母亲敦促孩子学习，给他找好学校、出高学费请家教，而是母亲自己是否积极学习？愿意改变，不怕失败，敢于冒风险尝试创新，善于坚持？孩子耳闻目睹母亲的做法，自然而然的就会努力学习文化课，大胆举手回答问题，自己不会的询问老师和同学，克服困难，成绩良好。母亲不珍惜时间勤劳持家，注重打扮爱打麻将，孩子也难以只争朝夕，积极进取，学习获得进步和成长。所以，当我们埋怨孩子不好好学习的时候，仔细回想一下，我们做母亲的，是否给孩子做好了榜样？我们要求孩子做到的，自己是否做到了？
内乡社区网原创作品：大谢说事：让你的手机歇歇吧
当下，手机已成为人们工作生活的必备工具。中国已有7.4亿手机用户，是世界上最大用户国。随着科技的日益进步，手机给我们的工作和生活带来了前所未有的实用和依赖。用俗话说，离开手机，我们不知道咋生存了，不管官位高低，不管钱多钱少，不管各行各业，就连收废品的甚至要饭的都有手机，可能刚出生的孩子和小学生以下没有手机。
使用手机的好处说不完，特别是微信开通以来。最简单的说，现在出门，拿个手机就行，没有办不了的事。有一部分人就是利用手机在家照样做生意赚钱。工薪阶层的人们，利用手机传输各种材料，上报各种信息，已成为工作的一部分。
事物都是一分为二的，从另一个方面，我们也看到它的不利影响及消极的一面，估计大家都有同感。上班族开会前，人人都在关注自己的手机，主持会议的人在宣布会议纪律时其中重要的一项，就是要求大家把手机关闭或锁定在静音动态；候车室里，火车、汽车上，公众场合下，还有大学生入学军训期间等等，一句话，手机不离人，人不离手机。特别回到家里，夫妻两个各看各的手机，小孩也在看，饭前看，饭后看，睡前看，起床后看，甚至吃饭时也在看，夜里醒了也要看一下，到卫生间了还要看，真所谓见缝插针。固然，大家从手机上获得了不少信息，学到了不少东西，联络了不少感情，做了不少生意，但是，总得有个度吧，难道它是我们生活的全部？电视、电脑、报刊杂志，都让他们靠一边了吗？难道我们不能在一起说说话吗？我有一次观察有一对夫妻俩坐在自己家门口，各看各的手机长达2个多小时，期间没说一句话，难道没话可说？一个年轻的女孩她对我说，这几年她年年换手机，现在用的手机值6千元，就是做生意，你算过手机的成本吗？手机，它也是个机器，每天工作那么多时间，它“不累”吗？它的零件不会坏吗？人们整天泡在手机里，你的眼不累吗?你的脑不累吗？我们要善待手机，我呼吁大家要合理利用现代工具，有时该让手机歇歇了！
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今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以关注我们的微信平台看直播稿子！！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-8-16 16:06:32

这辈子，你误解了多少人？生活中，很多人喜欢站在自己的视角，以为很了解别人，自以为是地随便谴责批判别人，以为全世界就自己是对的。其实，你不知道别人的生活，更无法对别人的酸甜苦辣感同身受，所以不要轻易地去指责别人或者批判别人。别人有着怎样的生活，走什么样子的道路，旁人永远无法真正了解。所以，任何人都没有资格去指责评论别人，因为未曾真正的经历，就无法体会其中的一切。也许你比别人智慧一点，别人的生活在你的眼里可能不算什么，但你不要站在自己的立场上去看待，指责别人。凡事不要说得太绝对，看问题不要太过主观。其实，有时候我们应该懂得换个角度去看问题。
有一个寓言，说的是“一只猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，主人捉住猪，猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌它的号叫，恼羞成怒的指责说：你也太夸张了吧，他常来捉我们，我们并不大呼大叫。猪听了回答道：捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命”！绵羊和乳牛听了，都默不做声了。这个故事的寓意很深刻，它说明，立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受。倘若我们善于站在别人的位置上看问题，就能从内心深处理解别人，更接近、更符合事实，也容易让人与人之间多一些慈悲之心，使别人易于接受，这样，人与人之间的误会、矛盾就会少很多了。这个世界的一切结果，都不是无缘无故产生的，任何人做任何事，都有他的原因和理由。任何人的生活都有不为人知的喜怒哀乐。有些人之所以总是喜欢不问青红皂白的指责他人，往往就是因为没有搞清楚其背后的原因。在你指责别人之前，一定要先全面了解情况。如果不分青红皂白就急于指责和批评，很容易造成对别人的伤害。换一个角度，你会发现并不是只有你是这个世界的主角。千人千样，每个人都有自己的故事，每个人都是自己故事里的主角，不管故事是平淡无奇，还是曲折坎坷，每个人都已经历不同的故事，或悲伤或幸福。人生无常，谁都会有眼泪有悲伤，我们要学会欣赏和悲悯，学会善待他人，毕竟人生一世谁都不容易。
有这样一件真事：一位医生在接到紧急手术的电话后，以最快的速度赶到医院并换上手术服，男孩(患者）的父亲失控地对他喊道：“你怎么这么晚才来？你难道不知道我儿子正处在危险中吗？你怎么一点责任心都没有？”医生淡然地笑着说：“很抱歉，刚刚我不在医院，接到电话就马上赶来了，您冷静一下。“冷静？如果手术室里躺着的是你的儿子，你能冷静吗？如果现在你的儿子死了，你会怎么样？”男孩的父亲愤怒地说。医生又淡然地笑着说：“我会默诵祈祷文‘我们从尘土中来，也都归于尘土，祝福是主的名字。’请为你的儿子祈祷吧！”男孩的父亲愤愤的说：“当一个人对别人的生死漠不关心时，才会这样说。”几个小时后，手术顺利完成，医生高兴地从手术室走出来，对男孩的父亲说：“谢天谢地，你的儿子得救了！”还没有等到男孩的父亲答话，他便匆匆离去，并说：“如果有问题，你可以问护士！”“他怎么如此傲慢？连我问问儿子的情况这几分钟的时间他都等不了吗？”男孩的父亲对护士愤愤不平地说道。护士的眼泪一下子就流出来了：“他的儿子昨天在交通事故中身亡了，我们叫他来为你的儿子做手术的时候，他正在去殡仪馆的路上，现在，他救活了你的儿子，要赶去完成他儿子的葬礼。”你不知道别人的生活，请不要随意去指责。别人的生活发生了什么，他们正在经历着怎样的波折和磨难，站在自我立场的你可能并不知晓，你所看见的只是表象而已。不要轻易地指责别人，因为我们没有足够的智慧，去知道别人生活里的喜怒哀乐、去真正体谅别人的酸甜苦辣。每个人因立场不同，所处的环境不同，很难了解对方的感受。所以，不要一味的随意去指责批评，否则会给别人带来伤害。一个真正的有文化修养的人，能够用“慈悲心和包容心”去成就别人，其实也是在成就自己。一个从“现象”中，就能得知自己怎么解脱的人，才是真正的懂得自我修养的人。想想我们，经历的心路历程的苦，才能知道他人的苦。想想我们，有多少不为人知的伤感和苦楚，就知道他人的生活里其实也有一样的内容，也一样在人生的路上经历风风雨雨。想想我们，是怎样从坎坷中走过的，就知道别人是怎样从坎坷和磨难中走过的。一个真正的懂得自我修养的人，应当懂得“语之用与害”，懂得不以自己的角度去单方面的看待问题，这样人与人之间的伤害就会减少很多。
佛语云：一花一世界，一叶一菩提。这是何等的境界！其实做到这一点并不难，做到善待他人、体谅他人，便能在这世俗的世界中得到内心的宁静。有句话说得好：“幸福并不取决于财富、权利和容貌，而是取决于你和周围人的相处。”你想做个幸福快乐的人，那么就从善待他人开始吧！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-8-16 16:08:16

问草我问小草，
你独自在悬崖边，
孤独吗？
小草微笑，

孤独？
世间有那么多人，
都比我孤独，
虽然他们身处闹市，
可心毫无寄托！
我虽长在悬崖边，
可我扎根大自然，
装点大自然，
给大自然点点绿色，
我心里充实，
我不孤独！
我问小草，
同为自然的造物，
你没有牡丹的高贵，
没有茉莉的清香，
没有玫瑰的妖娆，
也没有兰花的珍贵，
你嫉妒吗？

小草微笑，
嫉妒？
我不知比较，
我知道我生来就这样，
每个人都无法选择出身，
我欣赏自己的独特，
同样赞赏他人的美，
无论是牡丹，
茉莉，玫瑰，
还是兰花，
他们有他们的使命，
我亦有我的职责，
默默的奉献自己的一点绿，
我知足，我不嫉妒！
我问小草，
有人伤害了你，
背叛了你，
一次你原谅了，
如果又一次，
揭开了你的伤口，
并撒上了盐，
还原谅吗？
小草回答，
问问你的内心，
他还值得你要吗？
他如果被原谅过一次，
可还重蹈覆辙，
这样的人，
就不值得你留恋了，
珍惜该珍惜的人，
放手该放手的人，
让自己的生活—-风来花自开！

惟愿每个人，
都能像小草般坚强，
如小草般通透，
若小草般豁达，
凡事力求，
看得开，放得下。
少一点猜测，
少一点抱怨，
少一点伤害；

活得豁达，
活得坦荡，
活得真诚；
心存感恩，
抛却纷纷扰扰，
恩恩怨怨，
也活得自在，
活得洒脱，
活得真实。