汗蒸也得悠着点儿

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   汗蒸应该注意哪些问题？盛怡汗蒸馆总经理王建丽解答：1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
/ j- \& Z; T. o- j- u3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；
4.如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸；
. Y0 B2 q- v8 R1 z1 ~5 O5汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。
* b& }+ d" V, j7 Y6.前15分钟做适量的活动，反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

9 \) [6 X3 W  U! _0 o! E9 x' C4 w特别提示：有出血倾向者，严重心脏病、结核病患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及{词语被屏蔽}不能耐高温的人士   

                                                                                        摘自{词语被屏蔽}早刊

边缘

可惜哦

7 L( F+ R* \, d, r到现在没有享受过

也不知道是啥感觉

Over

爽