人为什么会得病

边缘

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
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: w% [8 M) W( H, [9 A" P长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

2、宿便
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, k# k5 F9 f3 C: |5 w典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便

, c. }5 q; ?# c+ y( f长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌

; \9 X& X! E9 ?2 _. m食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

" \) F" `7 b7 S3、淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
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/ z, N9 Y& w! G' v- a食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

% {& W( V, Y! C2 w/ V4、乳酸

9 b! y( ?! Y7 _0 A( d典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
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. M* o$ y2 U- ^3 C9 @长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加

食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

5、酒毒

4 m. [7 u( X9 v典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐

- N, e9 y/ R( i1 I  Y长期积累的结果：酒精依赖症，***，酒精性肝炎，肝硬化

6 Y2 K1 K* P! I9 w食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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2 E2 j+ Z4 L, B9 X2 W6、水毒

* ]6 s; o- F" w% j5 k典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
, n) q9 l- d7 A; R% h4 i
) P) Q% @, H4 K, D! S: M食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

$ G0 T' b+ u+ l! g- V7、尿酸

; h7 n$ M/ T* I3 H典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症

+ w3 I/ a5 P2 B) K5 e& i食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

* t& m3 }6 w+ [4 ^7 p* n8 ^8、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
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3 V  ?6 ]# e6 j$ b; S9 @长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
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" [6 \! q; t+ z  C! x% [3 t食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
  Y4 g6 N( B. u( b# M. F
! v+ }3 {; c$ A; u9、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
! C% E* Z! d3 E* H' R2 Y
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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8 w7 P! i# r  Y5 a" j6 Z10、浓稠的血液
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$ R" t! z  o) Z3 n典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症

" p( o* x  k5 v4 {2 e/ D5 E2 q% K长期积累的结果：动脉硬化，血栓
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* ?/ _* A! U$ f' L3 I4 ~; s# n9 ]4 ^2 @食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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4 T0 S7 z2 d. @4 L/ H, [6 V11、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦

长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
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/ @5 D4 }0 T: E1 q5 r5 T食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物

  A. r/ R5 _( l2 ^3 t12、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症

* e7 M# |+ t& t- x6 q食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

孤叶飘零

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快乐的猪

哎健康第一！