【护士健康】头发没干千万别入睡，小心疾病缠身！

边缘

很多人晚上梳洗后，头发没有彻底干就扛不住困意倒头睡去，觉得无所大碍。专家提醒，长期湿发睡觉除了可能会生白发外，还容易引发多种疾病，看似无大碍的小习惯却会给健康埋下不少隐患。 　　不少人都知道洗完头后湿着头发就睡觉会损伤发质，但却不知道长期湿头发睡觉还可能会使头发变白。对此，河北省人民医院中医科主任袁曙光解释，经常湿着头发就睡觉会使毛发处于湿冷状态，影响毛囊局部的血液循环和营养供应”，袁曙光提醒，长此以往可能会影响毛发色素细胞的生长发育，造成黑色素颗粒减少，白发增多。湿头发睡觉是一种坏习惯，另外，过度思虑、忧愁，不良的饮食生活习惯等都可以引起白发增多。中医认为肾虚精亏、精血不足、血热均可造成白发增多。 　　袁曙光提醒，除了可能让头发变白外，长期湿着头发睡觉还有诸多的危害——— 如果洗完头倒头就睡，较为湿冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛乳头得不到充足的血液供应，造成脱发、头发干枯分叉等。还容易患病，引起各种症状，如半夜常常感到头皮局部有滞障麻木感，伴绵绵隐痛，次日清晨更会出现头痛、头晕。长此以往，还会引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗，甚至皮下肿块隆起变硬。此外，由于人体在睡眠状态下代谢减缓，免疫抵抗力降低，如果经常湿着头发入睡，很容易受寒感冒，可引起头痛、鼻塞、腹泻、恶心、消化不良等症状。

& X2 f4 _2 B9 L- V