【内乡微养生】红糖、白糖、冰糖,作用天差地别,千万别放错了!

边缘

我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。但作用天差地别，千万别放错了！
6 X2 z6 [/ o4 z( Z


  t2 z! I* H! I  |% b9 t0 ^( w比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖；每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时，要提醒自己：糖，不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。
9 a( W! k  T( T* R8 ~  n6 k
# }8 M7 v+ W8 K当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的温性和凉性，来判断什么时候该用什么糖。


( V0 |& I' U& l- W9 z
3 b& Q; t5 b) L* \" X7 ]9 z红糖可补血、活血化瘀

虽然它不是精炼的糖，但不要因此认为它是比较低档的。红糖是一个很好的东西，女性朋友一般都比较熟悉它，它是补气血的。女性产后一定要喝红糖水，不仅补气血，还能帮助她尽快排恶露；此外，调治风寒感冒的时候，我们要用到红糖，调理脾胃虚弱，红糖也不可少。
) x* I1 t% i: J7 c
* K0 V: I, k  K9 R' ]7 W* O8 ]女性都想补血，但有时吃昂贵的补血药都补不好，这是因为不得其法。一味地补是不行的，一定要把旧的瘀血化掉了，才方便新血的产生，所以，女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好。而且，红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。
) }1 r+ W7 G( }, \0 j* s# @
" G4 B- S0 Q& ]( J, N3 f
2 S: L* p: ?. Y" }0 ~" Y1 \7 N
  |: r0 \3 B; Z5 h! B红糖不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的，因为它是初榨出来的糖，含糖量只有95%，剩下的是矿物质和维生素。

跟白糖相比，红糖含有更多对我们人体有益的东西。红糖所含的微量元素对人体的造血机能有很强的刺激作用，这正是它能补血的关键。日常生活中，你可以考虑在烹调饮食时，尽量用红糖来代替白糖，这样就可以让家里人有更多的机会吃到红糖，既控制了糖的总体摄入量，又利用到了红糖的营养。
# v5 u( i, Q' ?  E' z
0 l0 g6 u0 J8 _0 s6 x红糖不宜下锅久煮，一般用来做凉菜比较适合。凉拌菜里放一点点红糖，口味会更好。且生拌的菜多半寒凉，用一点儿红糖还可以暖胃。红糖是成块的，不如白糖溶解快，最好不要直接拌菜，等在调味汁里搅化了以后再放。

7 u: e7 t, x% r) W- R有一点大家要注意，红糖矿物质丰富，容易产生化学反应。你如果用红糖来烹调食物，要注意不要让它在锅里加温时间太长。尤其是在你用铁锅的时候，更容易和红糖产生化学反应，所以红糖一般在起锅时放比较好。
6 u# e! [# s+ e0 t- A( I" [5 L
3 ]6 L! M! c3 H: F8 H注意：

红糖是温性的。热性体质的人要慎用，吃多了容易生湿热。小孩子也不适宜多吃红糖。一年四季中，春季要少吃红糖。

  {1 f. V7 `! X6 B! V

冰糖可润肺、清火

和红糖相反，冰糖是凉性的。如果风寒感冒用红糖的话，风热感冒就是冰糖。
+ Z+ J/ Z% ~& q  y7 I6 u* w
红糖适合夏天和冬天吃，而冰糖适合春天和秋天吃。春天，天气刚开始慢慢热的时候，会有很多人容易咳嗽上火、干咳。如果是没有痰的干咳，就可以用冰糖。它既能清火，还可以润我们的肺，清除肺热。春天我们用到冰糖的机会会比红糖多一些，如果平时爱喝红糖水，那春天你就可以适当地减点儿量，因为红糖是温性的，有可能会引起上火。


: k1 p; w% g4 ]& B
白糖可解毒、调治急症

4 C& p6 g+ F" _, q- |白糖是我们平常用得最多的调味品了，但因为白糖是经过提炼的，里边的营养素已经很少了，它主要起一个调味的作用。且白糖还含有大量的糖分，吃多了会影响身体健康。
" Y' q" p9 ^5 `7 C1 ?  c) V
% n' g* z+ {  @有时我们在饮食保健中也会用到白糖，因为它有一定的润肺、清肺热的作用。不过，冰糖清肺热的效果更好，炖汤品时首选冰糖。
- U; P3 Q3 R) s, t# P

白糖，还有一定的解毒作用。实际上，所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用，而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快。以前，如果有人吃了一些有毒性的东西，在紧急情况下，人们就会给他马上灌白糖水来解毒。喝白糖水也能中和鱼虾的毒。比方说吃螃蟹，不应该放红糖。因为螃蟹是寒性的，红糖跟它有冲突。所以，吃完螃蟹以后，建议大家可以喝一碗姜糖水。

) N( k" b( d) b1 U' c4 |
, N# E3 t4 \$ D
方法：
, Q# v8 h: _) ]0 |
1、姜去皮，切成细丝。

2、在这个姜丝里你放一点点儿白糖，然后用开水一冲，稍微焖1分钟，就可以喝了。
1 f& u. l" }$ u' G% V
喝完以后，你会觉得肚子里面暖洋洋的，很舒服。有的人突然肚子疼、不舒服了，马上喝热的白糖水，有缓解疼痛的作用。如果你能够鉴别出自己腹痛是寒性的，可以喝红糖水。但如果突然肚子有点儿痛，无法马上判断，那用白糖是比较方便的选择。有的人一天没吃饭，感觉头晕，这是低血糖的反应，马上喝一杯白糖水也能缓解。

6 l) E% G3 t. g) j7 |% e4 Q& {我们习惯上烹调都用白糖，一个原因是白糖溶解快，还有一个原因是红糖不适宜久煮。
$ @( e. z2 q0 c- ]$ e2 l, M
& |% F0 o) x0 @2 ?2 {但白糖是一种偏酸性的食物，吃下去以后，会让我们的血液偏向于酸性，并且这种作用很强。人的身体要在偏于弱碱性时才能保持健康状态，如果血液长期偏于酸性，我们体内的毒素会堆积，癌细胞也是在酸性环境中生长的。所以，大家用白糖的时候，尽量控制它的用量，这样会比较健康一些。

觉得不错，请点赞↓↓↓

震撼！108种微信推广营销秘籍 朋友圈微商神器引流爆粉

价值1980元的三套资料380元销售，仅限10名。

第一，微信朋友圈装逼神器

第二，108种微信推广方案。加人方法+加人培训录音。

第三，马欢支付宝钱包截图神器（高清版）微信截图软件

详询微信：702079960

密码获取：18037711789

优惠方案：加入内乡社区网微讯团长免费赠送

欢迎入群：内乡社区网微讯团长QQ群71546136

一个神奇的公众号长按二维码->识别图中二维码->添加关注

每天分享多一点快乐就会多一点

连着七天转发分享奖励50元话费

点击下方“阅读原文”免费发布信息：

房屋租售 ｜ 转租转让｜ 招聘求职

供应求购 ｜ 商业促销｜ 二手交易

拼车租车 ｜ 同城交友｜ 热点话题

分享好文章传递正能量
3 U% q/ j$ [$ f5 R, e3 ?9 R  x0 C

↓↓精彩继续↓↓投稿邮箱702079960@qq.com

采用必奖话费充值卡50元---1000元

' h1 L& p. }; I

3 r) e0 b( R7 w' ]0 E[size=1em]纤羽舞蹈南阳校区南阳校区：南阳市长江路中段理工学院对面综合楼5楼
" a+ ]% U1 K; n- ]; n1 E

联系电话：18637717678

" O9 A1 {1 d& K+ b7 U[size=1em]纤羽舞蹈内乡四大校区

韩井校区：内乡县县政府西100米

河东校区：内乡县大成桥头文化馆一楼

瓦亭校区：瓦亭小学北30米

赤眉校区：赤眉七色光幼儿园

联系电话：18637717678

老富贵花

红糖矿物质丰富，容易产生化学反应

边缘

老富贵花 发表于 2015-4-8 16:54
红糖矿物质丰富，容易产生化学反应

你喝过吗