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气质的培养

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1#
发表于 2011-10-10 18:29:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

/ s4 w/ v) A4 T; d; g& H- g  k. J9 n0 M# ^2 J$ o7 H* M! b
一：沉稳
  }7 N; s4 _9 z  i: W3 K% _+ S7 e     （1）不要随便显露你的情绪。
( z- \! p* |2 r4 i3 ]     （2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
: z, R. A/ _/ A; w     （3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。5 R7 ]7 A7 q  ^
     （4）不要一有机会就唠叨你的不满。8 k" Z$ z" [: x1 g- T! L
     （5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。7 b- ~9 F3 r6 t; C1 ]1 I% H# j
     （6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。6 Z* b7 _! j6 t5 p

4 T! y& l3 h$ N. s; Y  {1 ^+ I+ l% C, o/ q( D9 t- K
二：细心  C! X# v9 ^4 S7 s5 i1 L, K! {* _
     （1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。, k* ^8 E/ B+ a0 q0 f
     （2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
" }3 K1 e( x8 H7 _0 |" V# b; ^     （3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
4 s1 |* \. V! s( V+ _6 [3 T$ [     （4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
" l2 J+ Q) ~: L$ b/ B$ I6 I: _     （5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。) a1 @" t6 R* Q# c
     （6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
7 G* R) b9 m0 X! N  {5 J- T1 f$ @3 Z8 j  T
1 _" m& I# q1 L: `5 y: q4 X
* i- X1 u$ e6 Z
三：胆识
8 m" h/ o/ J% @     （1）不要常用缺乏自信的词句
! c. ?2 h* Q- Z     （2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
! H6 D& V' D3 W& x/ x     （3）在众人争执不休时，不要没有主见。  u$ e9 P3 N: W8 ~7 G' Y
     （4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。' p# r2 A* P1 h/ Y* D& H
     （5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。$ u) J9 y1 P- y5 |- |2 R" w1 v
     （6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。7 [7 g( c) s! ^" F
: n/ O  ~7 M7 M- J( k3 Z

# |3 C/ Y5 }# }, W/ k四：大度
) m$ [- S. E1 e* |, Z1 B1 M& ^. H     （1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。# r0 T6 G* l1 j0 j8 }: i2 Z5 X
     （2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。# b* w- C" _8 O% ?7 I2 @, ~' V
     （3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
# ^4 {* E* Z/ }  B( x1 L# F     （4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
! N1 Z1 E# ?' B     （5）任何成果和成就都应和别人分享。
1 h: d, `* a- X     （6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。1 B+ i* R/ q- l) Y1 l

  t1 k+ M. F) Z: R8 P# x. F6 {$ Y$ U1 ^ % j& j! Q' [% i/ }) B
1 @7 D5 a5 P, D! v6 C! O" u
/ U/ X1 B2 U' W7 B6 F- H

# o& N9 N9 f0 B) s4 y$ M9 j                   ) f) R5 s# ~  ^5 M& s. f. c( k

6 K; i4 r! r( d8 c: n" h' B6 t # }& |" F0 e! M- a; V( x

$ s4 j3 C; |1 X% r* D& e- c- N: B  M6 t5 c
! f' L5 f9 I  W) I' v6 j
# P/ p7 a8 |7 I. Z- [6 X
五：诚信3 \7 j/ E4 e! A1 U/ k9 i
     （1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
1 L) I$ J$ n4 V3 P0 p: [  p9 Q: E  m     （2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
& D2 W' c5 }. o4 |$ E# y     （3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
6 n; \" s& P8 X+ _0 }7 B# w4 ^% Q     （4）停止一切“不道德”的手段。8 ^5 o" B% t1 f( B0 w/ X& h* n
     （5）耍弄小聪明，要不得！
: C0 L; c, ?2 o$ Q4 n/ G- g1 t/ S     （6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
/ ~: H6 h2 }( v, x7 ~2 M" r8 w2 A  a" i  H5 B0 N0 Y% y

7 A7 O& {$ }( M& g8 J六：担当2 z; V- |" x; ~( x/ |; Y7 N
     （1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。     
8 I$ a% R# J; i$ I3 W     （2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。5 N2 r/ J" k# H0 y7 S5 {5 N
     （3）认错从上级开始，表功从下级启动  V; K, h2 G: f0 }4 L* T- }% }
     （4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
" O( p- |( e! m) H* l1 a6 f     （5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
- r. i, a5 m5 \" \! w9 R" ?) s( n3 |/ R

5 a' W8 U# G/ U- t, K7 N9 l6 V4 _
1 z' x; R* k* D2 }) W/ M ( m2 W3 {1 C+ B4 o6 T
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2#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:29:36 | 只看该作者
习惯从细节做起 7 b$ w- e6 ~0 q, `( I3 O- f

: w, j) |0 o- Q7 o* ]( ]
" y% @6 Z, _8 e6 Q( n1. 从容从大方开始 ; U+ L6 b: T9 i  p
2. 培养自信的语言
" \1 ~, Q; N* u7 j" Z3. 让你的笑容像阳光一样
/ W5 o& h( ]6 E$ ]4. 积极表露你的热情 1 h2 d0 M7 [8 \
5. 让表达自己成为一种习惯 7 z0 {: m0 M+ {8 _
6. 让你的肢体语言更有感染力
. y) u+ v6 G+ N( J2 h) o3 V! t6 D7. 谈吐讲究“不凡” / E- Z/ u: o/ N. u/ c- H2 ?! `% T
8. 站坐走要“有形” 8 b& n+ H' l7 ]/ x; k0 O
9. 让你的行动更干练
: r* C0 Z  e5 P9 z0 J8 x( y10. 用知识来武装自己
2 ]) u1 s$ F! {4 H, b/ |. u11. 用音乐来熏陶自己
1 i$ s, h* l  S/ i( Q12. 让自己的穿着大方得体   ^/ f3 d0 D7 L) D: A
13. 时时注意自己的形象
6 p- W  R! H. e- J9 j14. 做个懂得静修的人 ( x. l+ N' ]% J" C' P1 T
, w, Y$ ~9 E' l/ F! @
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3#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:29:40 | 只看该作者
习惯从细节做起 ' ~3 I5 n+ g% J8 j+ i
& @7 X" l" s! g7 Q% r2 e

  ~# e) ^" I: w, I# z9 \  ], N2 j1. 从容从大方开始
  W3 T+ n. W# l& W; B2. 培养自信的语言
* J. _) z7 V0 j" u% j8 G- g3. 让你的笑容像阳光一样 % K' H, B, B6 k2 r
4. 积极表露你的热情 # [4 ?0 q" n+ O; `; @
5. 让表达自己成为一种习惯
+ n1 H7 d4 @0 D" _6. 让你的肢体语言更有感染力 3 E$ o5 M  f  S+ P8 d
7. 谈吐讲究“不凡”
0 L4 S+ k, S; F2 z5 b( @& z8. 站坐走要“有形”
8 r" ]2 q  }9 E9. 让你的行动更干练 ' \$ Z% [0 Q8 H
10. 用知识来武装自己 0 V  |% w2 [/ V" c5 i: D
11. 用音乐来熏陶自己 5 v2 n" ?# \  y  d/ t2 `9 e8 ]9 d
12. 让自己的穿着大方得体
) V. B  m* e* J- s! G+ _: k13. 时时注意自己的形象
6 l' j1 c3 d; n14. 做个懂得静修的人 & K  [( N/ O5 Q

5 ]) l5 F" o' M' B( K8 o% C
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4#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:30:55 | 只看该作者

5 Z- D2 Q# y2 o+ l& Z                                          好习惯带来好心情 1 m5 r$ n) |3 `7 n! A; p$ w
, ?2 {* S% T% x7 a) K  Q! j: m
! V: y1 ~4 T/ m' v7 J7 P
                                         15. 关键时刻要放松
: T/ F/ k) [' R: @4 C+ I* G1 @" }                                         16. 紧张的时候深呼吸 ( r% L/ A4 L# {  c
                                         17. 别为小事生气 . G" b; y' ^3 I! K
                                         18. 学会控制自己的情绪
3 i" ]. z7 V7 L3 E# `                                         19. 让自己冷静而不狂躁 $ y* K. g( |( f) ~( a; P/ `
4 t% X1 Y1 Q, G6 D
) x/ Z* M/ _3 c) Y
20. 及时给自己减压 - R7 b, ~/ A/ o* k6 e
21. 悲观时，进行自我暗示
* n' i3 n4 [1 K22. 自觉保持谦逊 ; B% ], z3 z0 }
23. 人生不时要冒险 ' o" H" ?( J1 g: T
24. 用变通打破困境 8 I2 C. c8 u7 P) r
25. 让自己充实起来
, `  d0 z4 v$ X2 ?: _" V+ K! ~26. 虚心接受别人批评
; {# z$ s$ _! b, G9 v$ B- l6 ]27. 偶尔吃亏心要宽
0 @; P0 p1 V( c: {; b! F28. 时时提醒自己要从容
4 s5 n7 c; J& V) G+ D" ?$ Z29. 经常进行自我对话 0 r2 _- c7 Y/ x9 b& l
+ v/ ?: D6 _9 ]" }) K& \1 \

4 }, B% r8 K8 h( \4 l0 |: @7 L                                         30. 定期进行自我评估
+ n/ ?+ V1 z7 v2 e" V                                         31. 每天自省一小时
8 m. D. U. ?  M1 m( L( U                                         32. 进行适当的自我肯定
8 R1 {* F9 _& u/ V( D6 ~% M5 j                                         33. 正确认识自己的缺点 ! ~& Z0 I; L: f
                                         34. 做你害怕的事 " `7 {; D1 n! S9 B. O# m. C

& E$ |- P. G7 A2 ?9 B5 f
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5#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:31:31 | 只看该作者
好习惯造就好生活
6 _4 G# \, I/ I. v6 u6 @4 r/ \3 i( U
. V) f! d8 u+ X( D* u! ?' A7 e
35. 每天晨炼半小时 . ~4 r" `" _$ _& ?# S
36. 养成用早餐的习惯
' G7 W" I% k' M5 A* W# i37. 吃饭只吃八分饱
7 [; h+ }& R0 b1 @* q38. 要养成吃鱼的习惯
+ O. }* a! ^# b, n39. 蔬菜水果天天吃 0 l" c- S9 L. D6 Y) e; n/ M9 y
40. 充分利用纤维食品 ) q1 {) f, `# V- o5 c
41. 多喝水，再多喝一点儿
9 T  W0 J5 _( M7 A1 e- r42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴
" n3 f' p1 N6 u4 S7 \& }43. 经常服用维生素 8 ~" p3 G; _' z% r; a( y* ^
44. 戒烟戒酒，戒掉恶习
4 t# e  g+ c$ ?0 G+ ^; t0 [45. 要养成按时作息的习惯
. p- ~, L! |) F3 E. t/ H: O. s
1 J  b7 H; q4 O: O
5 i  t+ _6 a, u# O  [$ E( H& j: ~& |9 v
                                                       5 A# M' o" i# r  \' m# s

% J: }+ A) ~8 n' [3 [
7 H8 ^9 N. M- ^% u- E                                                     46. 静心养神一刻钟
3 p, O* Y& z8 Y5 Q4 B0 Z; v% u                                                     47. 随时随地活动身体
3 Q/ s8 d! @+ N! o; u  e                                                     48. 走走楼梯好处多 5 ]& E4 g! B" O! s* y; I( \
                                                     49. 带上绳子去运动
( |! Q( h& F$ O1 z7 s                                                     50. 学会用游泳强健心肺
+ j! c9 u- o& }8 S  d- g2 I2 i3 k                                                     51. 永远是跑步一族 " _& B9 ?8 {. f% J, U; E5 u
                                                     52. 保持快速步行 + ^0 _; D5 A# Q. j1 T1 i+ C
                                                     53. 爬爬山，出出汗
6 F# B, s% N: z" p& ^                                                     54. 定时走进健身房 3 v( b8 x' K) w& c) T- U7 x

  @2 O, u. n, C5 g) W9 O- L
. k# p( j) z0 K! c2 o2 K- w55. 爱上单车瘦身运动 ) B2 h+ W' _1 Q! ~+ }; B+ x
56. 隐形体操，忙里偷闲 ) V6 g- R* [( E' m, f! Y1 w7 ~5 d
57. 定期体检，为健康护航
+ t5 l! Y8 J' M* y58. 经常和大自然亲密接触 # F0 a/ j/ E- a4 e8 m8 F2 e1 i( P
  \/ i- R. d7 \6 w
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6#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:32:04 | 只看该作者

, p; P2 }  z0 A& {6 a" U* B* \
& A& h# a% A+ w. b1 Q) N' n                                        好习惯成就好前程 2 W3 N2 I( ?( `/ e) e$ m

* D. V# {6 U: n" t2 T# z. @9 k6 D0 a7 |8 |/ V3 ?4 t/ e
                                       59. 制定有效目标的习惯
3 `; @0 R) z& f, ]/ Y                                       60. 经常进行战略思考 + p# Y* Z# H5 r5 `0 P! w
                                       61. 用计划来掌控全局 5 Q: K  j2 s5 i. g  f2 Y- o1 ^
                                       62. 遵循规则，尊重规则
( G7 K1 i. A9 T, A& Q2 A# A$ K                                       63. 大事化小，分段完成
( I* Z8 ~4 k9 `( ]' f0 C' @' z64. 要事第一，主次分明
6 v" g8 d# E' z$ f" ]% _65. 管理好你的时间 7 [, O* m5 ], d  R! w
66. 心动就快行动
( Y4 w) _% D3 X* V' N+ m$ g67. 效率从办公桌开始 ' q+ ~6 ?/ g  I, f4 |  S; g
68. 每天一张图表 ( t2 C2 B& i; x! M9 ^6 I6 }1 b
69. 全力以赴地做事
$ X; B) u1 o5 a) c. e/ l9 c70. 注重细节 % V9 w; I: |0 |1 o$ t
71. 快速处理小事
2 |! G$ [, \1 w* P72. 一次只做一件事 - u# L2 i; y* E* F3 u" }
73. 让电话变简洁
  y6 y; W( @6 ~+ }1 P* y! u! l74. 养成不屈不挠的风格 % \; [; B  U# L2 o% P
75. 尽善尽美，方成就大事 " Y7 R5 J6 k1 a- [( I7 S* q1 r5 K7 b- z
76. 把喜怒哀乐藏起来 " y& d4 \& \$ e$ O7 C1 W' ]5 d
0 V4 p( m$ }/ f+ c, K- v  T

" x7 \1 S0 V( J% a0 `                                 
7 i0 l7 i5 p3 x) Y6 X, y8 x/ R; O0 W: M% a
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7#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:32:34 | 只看该作者
                                好习惯赢得好人缘 ; ?6 u  a6 {6 e/ V2 e& d( v9 z) f! K/ o5 q
5 B! t3 d3 |4 v" e$ \, y! o

8 w$ ^8 a0 e$ S0 |/ k, y6 J" g0 g                                77. 准时赴约 : X  K: F+ A7 m; G
                                78. 用“眼睛”去倾听
! S7 y& b* K" y6 T) y8 c2 s" d7 r) }                                79. 记住别人的姓名 , m7 S1 k, p+ q1 g- C7 R+ h
                                80. 认认真真去握手 ; B7 Y' ^; ~* o  ~# f) A5 v  a$ a) u6 w
                                81. 少谈些自己，多谈些他人 7 C# e7 y* t+ m* K4 c
                                82. 投其所好来交流 . h6 y9 J% J% G  \% L
                                83. 欣赏之感溢于言表
& ~  g& B# Z. G; @' d1 n                                84. 做个好听众
( p, I; t' m, |0 q; G+ g                                85. 多多鼓励，善于激励
: ?! j2 g/ u) G, x" P) J. e                                86. 双赢思维 1 C# u" r) h( O& M
                                87. 不要抱怨别人
5 _+ i/ A$ g% \" `# {0 e                                88. 别总指责别人 ' L6 s! v7 H& D7 h, A2 K3 X0 j

' u! H8 _7 I$ W, h4 R, l% n
2 B0 [# n7 Y0 }: G1 H, y9 a7 Y0 B* f/ b: T4 J  f2 N
             5 y) @6 t4 z" K% h- Z

, J$ r$ n* E# u0 c4 ~
* ^$ Z' _3 ~* K' E& {/ j9 b; _
) s  z: R5 ^. u+ ^6 A8 T8 O89. 学会交流，与人协作
' M1 U% C1 L+ k! F* l90. 尊重别人的隐私
# P& n' W! B9 [- }5 c91. 善待他人 8 C( a6 Z/ m3 v8 a1 f
92. 宽容是交友之道
: ]7 Q# a. d" \: ~- {6 a+ W93. 用心经营你的家庭 8 K, u. z0 S& J3 F7 K% u6 W& \
94. 充满爱与感激的小纸条
1 t- {$ f2 P' `" i: O  y+ ^95. 每天说句“我爱你” 8 ^' Z2 F; U/ j  N% n8 {, M
96. 别把工作带回家 % g( b) \- A& ^2 _5 X1 g+ l
97. 温情的家庭日 3 T/ C; k4 O: \; u+ y9 j
98. 小礼物的惊喜
. J/ k7 [8 {+ Q1 b0 D! S9 G99. 把他的优点说出来6 s, ~' y! L) {. d; r0 k0 \7 g
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8#
 楼主| 发表于 2011-10-10 18:32:39 | 只看该作者
                                好习惯赢得好人缘 - `* D" u* ^# u2 Q+ F/ `% a
. W3 R: ]2 k0 H; |2 K1 e
: X3 }" U5 b! a0 f
                                77. 准时赴约
# q6 f: U8 a9 \. I: V5 |- l                                78. 用“眼睛”去倾听 % U: S- x+ r& {9 N6 f0 `
                                79. 记住别人的姓名 ! o2 G2 |! L) n" @
                                80. 认认真真去握手
1 D7 X5 C, Y$ W& T                                81. 少谈些自己，多谈些他人 ) z7 M7 l7 L2 R& \# z$ X7 X6 c% m
                                82. 投其所好来交流 6 D5 e% C' \3 n6 y
                                83. 欣赏之感溢于言表 & q8 F' \9 f9 R9 g& J
                                84. 做个好听众
1 U4 n$ y3 H! n. D. g                                85. 多多鼓励，善于激励
0 p4 y# ^, U" d# Y4 p8 T                                86. 双赢思维
4 U" l# Q$ n' v, l6 @4 e                                87. 不要抱怨别人 0 \- E% Z. Q$ \
                                88. 别总指责别人 & S1 K) b) S4 \# `0 @6 \/ @

$ c! `/ p2 a+ x- |/ _% D $ J5 l" y; T& X$ h: g: s& D
$ E3 a9 I! d- r1 l. n
            
3 N- l+ J; s+ `6 O+ p5 G8 c' |( E( }) V# b6 o6 N/ e
- {  N/ l, m! s. @9 ]
9 I7 y$ W1 G" ~* b" s
89. 学会交流，与人协作 ! B) b) g6 K3 @* @: E2 {# N
90. 尊重别人的隐私
+ h- p8 t$ M; n, @" j0 L/ _$ E91. 善待他人
* n" X4 E2 M2 C- ^+ |7 L* C+ L92. 宽容是交友之道
8 H4 p$ f" @  k/ d: N93. 用心经营你的家庭
- k/ |- _: b6 _" O94. 充满爱与感激的小纸条
: s5 H+ D1 e, T5 Y95. 每天说句“我爱你” # p* |' D& d( Y, [1 u- ~% B
96. 别把工作带回家
* w" O3 t& j; }! n2 h2 `+ M2 c. E97. 温情的家庭日 1 h8 M. L% w" b4 B1 \
98. 小礼物的惊喜
  ?9 O7 o0 S! B9 D) w* p+ ~# g& [99. 把他的优点说出来
$ X3 l( r# |- @* N, y& ^
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