纳兰健身会所受邀河南电视台莲花温泉水上大冲关开机演出

内乡社区周刊

今天纳兰姐妹受邀河南电视台莲花温泉水上大冲关开机演出，昨天到南召彩排，郑州来的导演说：不行时间太长，限时两分钟。 / ]: [% m" |# c1 { ' |4 G! Z4 i! A% ]        下午回来课后五点开始学习一位男舞友介绍的一支舞蹈，扒视频，改动作，和舞友一起边排练，边修正，在地板上用膝盖行走，疼痛是无法言说的，姐妹们辛苦了，却也让我欣慰，她们在进步。 " e1 m1 ]% t1 `( _7 {        两个小时学会的舞蹈，第二天就演出了。这是小事，基本动作会了，放什么音乐，怎样编排组合都可以，就像我们说话一样，一句话，不同的表达意思而已。大事是，演出结束，美女们都要参与闯关。想想就后怕，掉下水好丑啊，心跳加速，却不停为姐妹呐喊助威。小静和兰兰都很猛，可惜了也没过第四关，小娟和何佳以及纳兰都在第三关频频失利，不是落水就是摔跤，被淘汰出局。兰兰男友一路闯关，获得一个微波炉，总算不虚此行，呵呵。        回来时，已经摊得无法动弹，似烂泥一堆，就草草总结几句，发照片吧

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昨天 21:20 上传   A% y/ j, ?" _: M8 E% ]下载附件 (82.15 KB) ) ]7 t8 u6 Y4 W; m7 K 7 s& [: D- J) e 昨天 21:20 上传 ! w; k) I+ l1 `+ D2 w下载附件 (88.7 KB) " Z- Q# ]. W/ u1 w+ l* U FS.jpg (97.09 KB, 下载次数: 0) 昨天 21:20 上传 下载次数: 0 ! K% Z4 }3 v2 \+ E 4 i& |% i1 @# T/ s% X! e: \ % ~% Z2 b/ ~+ O: U/ [ % q9 A3 U3 \0 o5 D CD.jpg (122.63 KB, 下载次数: 0) 昨天 21:20 上传 下载次数: 0 # ^( O6 ~: r9 P3 `% r ; t- L7 s) R9 b7 {3 l# z6 w+ x 6 t  o; p5 ^& x. i# c, L 5 W- c6 X; y* q! a! q6 P 0 j- J/ h9 I; _3 R' \ 7 K: o% m3 V0 C' [ ( J2 H+ @" c# E& p/ S/ r 3 T+ V/ g2 s8 C3 U5 G- ~3 S  K3 g9 P

通知：纳兰健身会所双休日成人班、学生班课程正式开始上课。报名中 13569298890 $ O  s* h% @, b0 z 0 T3 l) j. R$ P纳兰623852321，教练班秋季大师训练营招生中，最新的舞码练习，中英文的教学，与世界接轨，让你可以用舞蹈与整个世界对话 # G1 b  d5 ^6 X1 E! R