【每日一症～类风湿】 类风湿关节炎是一种主要

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【每日一症～类风湿】

- l% ~% ^+ G+ X3 e8 O' z: Z6 ~类风湿关节炎是一种主要累及小关节的慢性风湿病。
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为了更好的保护关节，我们应该做到以下几点🏻
( u( d1 s" f  l* e. @8 S1⃣避免过度强烈使用小关节
9 ~$ }1 {) A9 v关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。
2⃣避免关节长时间保持一个动作
' e* g+ S0 e6 M1 I  F! `9 ~应避免手指长时间屈曲，应不时停下来休息，舒展一下手指。
1 S5 g/ V9 r% B6 \, [+ ]- }3⃣避免关节长期处于变形位置
; v3 K( f0 [! |, b) Y  |4 i膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4⃣避免过度体力消耗
搬物品时，可使用手推车，以节省能量。
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