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内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-14 14:53:00

本帖最后由内乡社区网瑶瑶于 2017-9-14 14:58 编辑

当人生遇到坎坷，历经磨难时，我们应该不断为自己鼓掌，鼓劲、鼓励。不为困苦所屈服，不为艰险而低头，不为磨难所吓倒。生活的理想是为了理想的生活，只有为自己鼓掌，人生之路会越走越宽广，人生之路会越走越坦荡。坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。大家下午好！内乡社区网都市直播现在开始。今天是9月14号，农历7月24，星期四，现在是下午5点20，今天的天气是晴天温度18-28℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶，今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容有：健康知识；生活常识；张书杰：解读王熙凤的管理才能以及从中得到的启示。下面请看详细报道。
瑶瑶讲健康：人参吃一斤，不如它一两！保心脏、降血压！价格还便宜。众所周知，喝点粗粮粥可以养胃。但是，大多数人不知道常吃这两种米，可以保护心脏，护血管、降血压！
小米煮粥，营养最易被吸收：小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每 100 克小米含蛋白质 9.7 克、脂肪 3.5 克。般粮食中不含有胡萝卜素，而小米每 100 克含量达 0.12 毫克，维生素 B1 的含量位居所有粮食之首。小米最适合煮粥，不仅口味美味，而且营养易被人体吸收。
保护心脏：小米富含镁，有助于调节人的心脏活动，预防心脏病。保护血管：小米富含镁等多种营养成分，它们能够扩展血管，更好的保护好血管。降低血压：小米富含 B 族维生素、膳食纤维、烟酸、镁等多种营养成分，它们能够抑制血管收缩，降低血压。尤其是平时身体较为虚弱的高血压患者，更适合用它来调理。
小米就该这样吃：小米南瓜粥：1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡 20 分钟。2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮 30 分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。3、30 分钟后，加入南瓜同煮，继续煮 15 分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
小米红枣粥：1、小米洗净，锅内水烧开再放入小米，这样不容易糊锅，另外熬的时候把汤勺放在锅内，汁就不会溢出。2、粥开后再放入红枣，熬至软烂即可，喝粥的时候可加入蜂蜜。
小米香菇粥：1、小米淘洗干净，香菇择洗干净，切成小块或者碎末。2、锅内放入清水、小米，大火煮沸的时候加入香菇，小火煮到熟烂，加入食盐调味即可。
人参一斤，比不上糙米一升。研究表明，糙米中钙的含量是白米的 1.7 倍，含铁量是 2.75 倍，烟碱素是 3.2 倍，维他命 B1 高达 12 倍。糙米中的维生素 E 是白米的 10 倍，纤维素高达 14 倍……但是在精白米里面，我们都吃不到这些。
预防心血管疾病：糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。预防心血管疾病：还保留了大量膳食纤维，能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。控制血糖：吃糙米对于糖尿病患者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖。
糙米就要这样吃：玫瑰红豆大枣糙米粥：1、糙米提前一天泡水准备，然后将沥干水分的糙米和水以1：7的比例加入到砂锅内。2、将提前煮熟的红豆倒入后，顺时针拌匀，加入大枣，之后倒入玫瑰花转小火慢煮。
糙米茶：1、糙米和水的比例为1：8。2、首先用没沾油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。3、然后，将水煮开后，放入炒好的糙米，保持5分钟即可。
南瓜糙米饭：1、糙米洗净，加水浸泡 1 小时，连同浸泡的水放入电锅煮。2、南瓜去皮洗净、切丁，10 分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。3、待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。
小米和糙米都是我们可以常吃的粗粮，按照上面所说的做法，不仅营养还很好吃！你平时会怎么做这些粗粮来吃呢？
生活常识：太实用！只要一个塑料瓶，油烟机用上一年都不用洗。家里油烟机不停滴油，油盒反复清洗依旧很脏，给油烟机用上这样东西，再也不用为油烟机清洁发愁！油烟机通常都有一个用来存放废油的油盒，这个油盒装满油时，就需要取下来定期清洁。你瞧，这堆满油污的油盒，每次清洁都令人头疼，脏手又难洗！教你一招，用一只旧塑料瓶就能解决，超省事！首先，找来一只塑料瓶，普通的矿泉水瓶大小即可。在瓶身中间挖一个小圆洞，让废油可以滴入瓶内。洞口的大小可根据你家油烟机出油孔的大小调整，通常直径约1.5cm左右即可。然后，根据油烟机上油盒挂钩的位置，确定塑料瓶相应卡口的裁剪位置。用卷尺测量好对应的宽度，以圆洞口为中心，确定两侧挂钩卡口的位置，用笔画上记号。用剪刀在两侧各剪一个缝隙，用来使塑料瓶固定在油烟机挂钩上。最后，将做好的塑料瓶固定在原先挂油盒的位置，废油就可以储存在塑料瓶里了。如果油积满了，直接扔掉塑料瓶，换一个新的挂上去即可。
一些新款的侧吸式油烟机，使用的是贴合在面板下方的油槽。那么这种细长的油槽，怎样清洁更方便呢？油槽的原理和油盒类似，都是用来存放油烟机内侧凝结滴落的废油，这种长条的油槽，无法用塑料瓶代替，但是可以用保鲜膜来防油污。将保鲜膜铺在油槽内侧，使保鲜膜贴合在凹槽里，然后再将油槽安装还原。这样油污就会被保鲜膜包裹着，不会污染油槽。每周将油槽拆卸下来，揭开保鲜膜，连带废油一起扔掉就好。
解决了油烟机的油盒，清洁油烟机就不用费劲拆卸，只需要定期清洁排烟滤网，擦拭油烟机外部的污垢即可。
下面这两种“懒人清洁法”，可以让你毫不费劲就能擦掉油污。蒸汽洁法：市面上有自带清洁功能的油烟机，是利用油烟机内部的热蒸汽循环，去除油污。其实，我们用一个高压锅就能模拟这一功能，达到清洁油烟机滤网的效果。用压力锅装半锅清水，去掉压力锅的压力阀，将锅放在燃气灶上加热，不一会热气就直往上冲，滤网上的油污遇到高温蒸汽，非常容易分解。此时，我们还可以打开油烟机的排烟功能，吸力会带动蒸汽进入油烟机内部，机器内部的油污也能够被溶解掉。经过蒸汽的高温清洁，我们只需用抹布蘸少量洗洁精，轻轻擦拭排烟滤网表面，油污就能轻松擦除。
小苏打＋洗洁精：将小苏打和洗洁精混合，加入少量的清水稀释后，喷洒在滤网表面，也能轻松去除油污。喷洒完清洁溶液后，等10分钟左右，便能看到顽固油污正在融化，这时用湿抹布擦拭，油污一抹就干净了！有了这些清洁妙招，无需花钱请专业师傅清洗，自己动手就能搞定油烟机，厨房里再也不怕油污困扰！
内乡社区网原创作品：张书杰：解读王熙凤的管理才能以及从中得到的启示。《红楼梦》这部经典名著大家是比较熟悉的。即使没有看过原著，也能通过影视剧对书中人物及故事情节有所了解。作者以如椽之笔将一大批红粉丽人，一个一个地推到了读者眼前，而且每一个人物形象都是栩栩如生，跃然纸上。贾宝玉、林黛玉、王熙凤更是家喻户晓，人人皆知。尤其是书中对王熙凤的描写，作者更是不吝笔墨，重点刻画。这里姑且不去评论王熙凤作为封建统治阶级一分子的罪恶一面，单就她协理宁国府所展现的管理才能，值得我们今天的领导者和管理者去研究、去借鉴。
第十三回中，宁国府贾蓉之妻秦可卿暴病身亡。象贾府这样的贵族之家，婚丧嫁娶是要讲究排场的。七七四十九天的水陆道场，僧道就有三百多人，吊丧的更是络绎不绝。大到迎来送往，小到吃喝拉撒，都要一一应付。而此时宁国府的管理者尤氏又犯了旧疾，不能料理事务。在贾宝玉的推荐下，王熙凤粉墨登场。在一个多月的时间内把宁国府上下管理得不紊不乱，井井有条。王熙凤是如何管理的呢？又能给我们带来怎样的启示呢？
一、理清头绪，总结问题
王熙凤走马上任的第一件事不是陷入纷繁复杂的琐碎事物中，而是静下心来，针对宁国府过去存在的痼疾，理出了一个头绪，列出问题清单。一是人口混杂，遗失东西；二是事无专政，临期推诿；三是需用过费，滥支冒领；四是任无大小，苦乐不均；五是家人豪纵，有脸者不服钤束，无脸者不能上进。这些问题的存在是宁国府管理者长期骄惯放纵的结果，也是清朝整个{词语被屏蔽}走向衰落的一个缩影。王熙凤已清醒认识到存在这些问题的危害。只有找准问题对症下药，才是治本之策。启示：知其然，还要知其所以然。一个家庭、一个单位、一个地方，甚至是一个国家，在一定时期都有可能不同程度地存在这样那样的问题。但关键要有敏锐的眼光，要善于发现问题。如果对问题视而不见，“小洞不补，大洞吃苦，”日积月累，小问题有可能酿成大灾难。所以作为一个领导者和管理者，要经常反思在管理过程中存在的问题，及时进行总结，才能为更好解决问题打下良好基础。
二、建章立制，从严要求。面对存在的众多问题，只有建立配套的制度，才能从根本上保证工作的正常有序运转。王熙凤不愧是一位优秀的管理者，事事处处显露出杀伐决断，干脆利落的行事作风。上任伊始，首先亮明自己的做事原则。“再不要说你们这里原是这样的话，如今可要依着我行。错我半点儿，管不得谁是有脸的，谁是没脸的，一例现清白处治。”几句话撂下，已显其威严。紧接着，有针对性制订了一系列的制度。一是考勤制度。所有办事人员，每天卯正二刻（早上6：30）上岗，王熙凤亲自点名。二是办事规则。凡有领牌回事的，只在午初刻（上午11：15）。明确了办事的时间节点，确保不乱套。三是赔偿制度，收管杯碟茶器、酒饭器皿的，若少一件，要描赔；痰盒掸帚、一草一木、或丢或坏，要描赔。这里的描赔，就是照样子赔偿的意思。四是督查制度。每日由专人揽总查看。发现偷懒的、赌钱吃酒的和打架拌嘴的要及时上报。并且每天戌初（晚上7：00），王熙凤还要亲自督查一遍。如此一来，宁国府上下都是兢兢业业，哪敢有半点怠慢。启示：没有规矩，无以成方圆。好的秩序，就必须有良好的制度去约束。邓小平同志指出：“制度好可以使坏人无法任意横行，制度不好可以使好人无法充分做好事，甚至走向反面。”所以制订制度至关重要，它不需要用多少优美的词语去粉饰，也不需要用多少条条框框去装点，关键要科学合理，公正有效，便于操作。
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今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以百度我们内乡社区网看直播稿子！！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-14 14:57:03

三、合理分工，各负其责从小说字里行间里看到有明确分工的就有92人，加上护院、管护花草树木的总共有一百多人。怎样调动全体人员的积极性，王熙凤可谓煞费苦心。首先按照花名册逐一点名过目，达到官兵相识。然后按照任务大小，进行分工，轮班作业。经过合理分工，倒茶的、供饭的、上香的、收管器皿的、监收祭礼的、分发物品的、照管门户的、打扫卫生的、管理花草树木的等一众人员各管一块，各尽其责。其次物品发放一律进行登记，“某人管某处，某人领某物，开得十分清楚。”至此，先前的无头绪，荒乱推托偷闲窃取等弊端都一一消除了。启示：人尽其材，才尽其用。作为领导者和管理者，合理利用人力资源，在一定程度上能够起到事半功倍的效果。这也是检验管理者能力的一种形式。首先必须熟悉工作，要当内行，要对整个工作的性质、流程、规则、重点、难点做到心中有数。分解任务，安排工作时才能做到胸有成竹，统筹兼顾。其次要知人善任，也就是合理利用资源。要把合适的人放到合适的岗位上，发挥其最大潜能。第三必须权责明确。赋予权力的同时还要与职责相挂钩，失职失责理应受到处罚，否则工作就无法正常开展。
四、严格管理，违者必究: 人多、事多，时间一长，难免会有人疏忽违反制度，更何况宁国府过去的规矩就不好。一日，卯正二刻点名，居然有一人未到。严肃纪律的机会来了，王熙凤不问原因，对待初犯违规者，没有心慈手软。“明儿他睡迷了，后儿我也睡过了，将来都没了人了。本来要饶你，只是我头一次宽了，下次人就难管，不如现开发的好。”道理浅显易懂。虽命人带出去打二十大板，并扣发他一月银米。随即又放出狠话：“明日再有误的打四十，后日的打六十，要挨打的只管误。”王熙凤处理违规者没有犹豫，果断干脆，恰到好处，起到了杀一儆百、以儆效尤的震慑作用。众人再也不敢迟到早退、偷奸耍滑了。启示：“令在必信，法在必行。”在制度建设上，一个单位、一个企业为了保证工作的良性运转，都结合实际建了不少章，立了不少制。但在制度落实上往往都不尽如人意。主要是因为一些领导者和管理者，面对违规者，心慈手软，行好人主义，搞下不为例，在一定程度上助长了不良习气的蔓延，引发“破窗效应”。“罚必施于有过，赏必加于有功。”在管理过程中，要赏罚分明，有过错的必须要受到处罚，有功劳要不吝啬奖励。要坚持制度面前人人平等，执行制度没有例外。只有这样，才能维护制度的严肃性和权威性。
五、以身作则，率先垂范。王熙凤之所以能够得到贾府上下的认可和信服，一个重要的原因是她事事处处起到了模范带头作用。每天卯正二刻，她准时到岗到位，履行职责。工作中间，降了查看之外，坚持在抱履厅内处理事务，不串岗。在协理宁国府的同时，还管理着荣国府的大小事务，面对繁重的工作，恐落人褒贬，从不偷安推托，有时忙的连茶饭也没功夫吃得，坐卧不能清净。付出就有回报，在她的精心管理下，合族上下无不称叹。连作者本人也发出“金紫万千谁治国，裙钗一二可齐家”的赞叹。启示：一个优秀的领导者和管理者，不仅要懂业务、会管理，而且首要的是要当好表率。要带头执行单位的规章制度。“以令率人，不若身先。”一个单位良好风气的形成，与领导者和管理者的自身形象有直接的关系。要求别人做到的，自己首先要做到。自己做到了，才能理直气壮地去批评、教育别人，才能使别人乐于接受。要带头敬业奉献。作为一个领导者和管理者要明白你在管理别人的同时，别人也在监督着你。“行之以躬，不言而信。”只有你勤勤恳恳、踏踏实实、不辞辛苦、任劳任怨地干好份内工作，才能赢得人们的信赖，才能管理好你所在的单位。
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