斐贝国际教你如何提升职场快乐指数

边缘

　(记者 蔡鸿全)通常，我们习惯用“幸福指数”来衡量生活质量的好坏，斐贝国际发现，在职场中，用来衡量自己工作情绪好坏的标准则是“快乐指数”。 给自己加压、抱怨、与同事相处困难、对所从事的工作心生厌恶，这些都是影响我们“快乐指数”的负能量的来源。心理专家认为，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的，但一些行为和方法可以帮助我们将感性的一面尽量淡化，从而理性地看待工作。　　从“努力赚钱”到“快乐工作”
( a4 C! K" I) `' T( B! T. v- o　　“快乐工作”的概念本是由企业管理者引入的，有调查显示，快乐工作的员工能为公司创造更多的利润。但随着人们心理需要层次的不断提升，斐贝国际发现，员工已经从被动提快乐，转变为主动“找快乐”。曾经信奉“钱挣得越多，就越快乐”的人们逐渐发现，金钱的增多和快乐的增长并不同步，相反，由于巨大的压力，虽然薪水不断提高，但快乐的体验却越来越少。于是，越来越多的人希望在努力工作的同时，能收获快乐的心情。
  A, X7 G! ~, K( K　　据斐贝国际了解，“前程无忧”网站在2011年进行的“最佳人力资源典范企业”评选调查显示，很大一部分受访者更看重工作带给自己的愉悦感和成就感。人们希望能为有知名度的雇主工作，同时也希望雇主能更多地关心自己，帮助自己实现职业发展目标，并平衡工作与生活。
　　斐贝国际了解到，哲学家亚里士多德所认为人生终极目标的实现是和快乐感紧密联系在一起的。也正是由于这个原因，随着人们越来越个性化的心理需要的增强，人们更深刻地意识到：生活需要金钱，但人活着不是为了薪水、职位和名声，而是为了实现自身价值，活出一个真实的自我。为了更好地通过工作提升自我价值感，‘快乐地工作’无疑就成了人们所努力追求的一个境界与状态。
　　职场不快乐的原因
　　追求快乐是人的天性，然而对于不少职场人而言，“快乐工作”几乎成为一种奢侈。越来越多的人开始思考，什么是快乐?
　　斐贝国际认为，快乐不仅是一种感觉，它更是一种生活方式。作为实现自身价值最重要的舞台，人的一生大概有三分之一的时间都是在工作中度过。从这个角度来看，人对于工作“快乐指数”的追求无疑是天性使然。在职场，一个员工如果能在轻松、和谐的工作环境中，被人性化地管理，做着自己喜爱又适合自己的工作，能不断创造价值，并从中不断收获成就感，那么，斐贝国际有理由相信，这个员工是快乐的。
　　在斐贝国际看来，对于员工来说，“快乐工作”主要体现在以下几方面：积极、热情的工作态度;追求成就与自我实现的强烈动机;对组织、工作的高度认同;对工作、自我价值的接纳与满足。
　　斐贝国际认为，之所以出现“财富有增长、快乐无提高”的现象，原因主要有以下几方面：幸福的“敏感递减”。随着财富的增长，幸福水平也不断提高。但在逐渐适应这种“生活似蜜糖”的生活后，就会出现“吃再多的糖也不感到甜”的问题，这就是幸福的“敏感递减”。财富攀比效应。自身财富有增长，但别人增长更多，比较之后，快乐指数就很难提高了 。悲观的天性。研究发现，对于一部分人而言，幸福感与财富、收入关系不大，它在一定程度上是“天生”的：有些人天性快乐，有些人则天性悲观，不易感到快乐。
/ H6 ~/ ]" z& V　　掌握主动权 寻找长远的快乐
　　斐贝国际发现，工作情绪有消极情绪和积极情绪两种，比如快乐、满足、热情就是积极的工作情绪，而愤怒、懈怠、焦虑等则是消极的工作情绪。一个人是否快乐，与他的地位、收入、境遇等很多因素有关，但最重要的还是他的思维模式。斐贝国际建议：既然我们无法改变外界，那就从改变我们的内心开始吧。
　　首先要正确评估自我价值，掌握快乐主动权。
$ U$ r+ N3 V4 @% T. H+ b6 F　　你的快乐来源在哪里?是来自他人的评价吗?事实上，我们只有正确地评估自我，了解并欣赏自己的长处，明白也不逃避自己的缺点，才能掌握快乐的主动权。
3 y+ G1 u' C+ {9 ]. a% W　　第二是要科学规划职业发展，寻找长远的快乐。
, D& ]+ o; P: x* z　　我们要把快乐建立在长远的价值追求上，科学地规划职业发展，这或许能帮你走出迷雾。事实上，业务水平的提高能让你在工作中表现优异，工作能力的提升能让你找到适合自己的职位……对于长远快乐的追求，才是推动人生发展的真正助力。
　　第三是建立正确的得失观，学会寻找快乐。
　　在工作与生活中，我们总是在不断地得到与失去很多东西。乐观、豁达地面对并接纳自己的“失去”，从中汲取失败的教训，继而努力提升，这样会使你收获更多幸福
* k" K8 N1 k0 @, O( S( [9 W