肾！在我们不断补肾的时候，哪些习惯会伤了你的肾？

Cherry321

    肾，不论对于男女来说都是很重要的，我们一直都在强调说补肾，要多吃一些黑色食物来强肾，那么，在我们补肾的过程中，我们哪些习惯又会伤肾呢？这个是必须要了解的，不然的话，你补肾补半天白费功夫了~
9 v# X1 I% L* I     平时不爱喝水会让有毒物质在肾脏中的浓度增高，这是很伤肾的，还有就是吃的太咸，这样会加重肾的负担。整天喝碳酸饮料也是，大量的喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。吃太多的肉，　滥服止痛药。8dqianw.com研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。吃含钾高的果蔬。对于有慢性肾功能障碍的人来说，如果经常吃含高钾成分的果蔬，也会加重肾脏的负担，对肾的伤害很大。压力太大。压力太大会造成失眠，精神紧张，而这些可能会造成血压升高，从而间接影响肾脏的正常运转，长此以往，会给肾脏带来不小的伤害。所以平时要多注意这些，不要让这些坏习惯毁了自己的努力。
* I, `) G$ |/ }3 I1 m" e7 a5 H    要时刻关注自己的身体健康，补肾养肾。