QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 444|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

夏季沙拉做法大全,为夏季早点做准备

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2015-4-24 06:08:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


& o0 Z3 l5 P8 @5 C' @( R
- m5 @& N/ V+ W8 ~2 V% H1、草莓鲜果沙拉
8 U% N! g1 |; b( O0 z  n+ O3 u- U$ r. W: t/ D4 k; h6 {/ R/ H

7 Y9 g/ a' C0 ]; v" I

  材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

  做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

  功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

+ J( }. p8 D1 j; Q. Q6 M+ t& Z; c


- B0 T3 h7 X' m1 P3 t2 M0 P) ^7 C4 _0 t$ R; y7 M! B
5 f2 p+ \* j6 d2 `3 X5 u: i9 J
2、四色果香沙拉
2 F: P% _$ ]! M2 d! Q; z5 o, D1 V3 p  `( l, s: ]- g5 u' i

. f4 Q5 M3 Y9 B; k' Q

  材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。

  做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。

  功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。

3 N7 @7 w! M; B0 s/ [9 i; s0 L$ T


, A( _1 C+ D+ m( j
" T0 O  Q5 Q7 |% ~) {1 N
5 E: l" x( M- Q8 _- T3、蜜桃西柚沙拉6 t5 P6 |: y6 B. S3 h( ?# `
1 D5 |7 V4 v# n( a( L- i

/ I. Y: x( e: A

  材料:西柚半个,梨、桃各一个,沙拉酱,蜂蜜适量。

  做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜。

  功效:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火,润肠通便。

8 L' v! Q: S9 M. a

/ J1 Q0 ?, c3 f* f8 ~* u$ J

' \/ n3 e9 `4 W( Q7 B( I/ G: a
+ k1 W) V. L3 v& G0 s9 l4、葡萄香蕉沙拉' k0 q' C, ]( K  M( G
' R/ d8 R" c0 b1 a, h

) l* s5 k1 @9 v' K. U

  材料:巨峰葡萄一串,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。

  做法:以上水果洗净切块淋上酸奶即可。

  功效:柔软肠道,排除毒素,美容又减肥。

5 R% N) S$ s$ K) _- l* h


6 ?6 a5 l: P9 P4 i* W; o- f. s9 V/ ?. u9 F& ?  D+ z/ G. ?- s! w

" b1 u2 i: G+ s4 j/ H. ]5、甜橙苹果沙拉
( T# D' d' g. B% S( L( G- V- b
) \0 \9 \5 X9 m2 N' Y: n7 m4 ~) x. h
# i. K5 U4 d: N  O% u$ L

  材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

  做法:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

  功效:排毒效果佳。

+ x: _9 ~) t, e/ f. ~


1 D) O. B0 b) L$ G: G, t2 K- M0 [
! [/ H: q) B  w- J' y2 E
/ e: E& E% `! d9 L6、猕猴桃沙拉% q9 }: T  ~) F0 e

/ d0 J3 v( i9 Z9 i- _$ x' G0 q  V: ]1 \. }


. }/ @$ {( @0 o, h% _

  材料: 苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。

  做法:将水果洗净切块,加蜂蜜即可。

  功效:养颜清肠。

  o2 F( _- J0 L+ q' A. k

觉得不错,请点赞↓↓↓

震撼!108种微信推广营销秘籍 朋友圈微商神器引流爆粉

价值1980元的三套资料380元销售,仅限10名。

第一,微信朋友圈装逼神器,微信多开免费送。

第二,108种微信推广方案。加人方法+加人培训录音。

第三,马欢支付宝钱包截图神器(高清版)微信截图软件

详询微信:702079960

密码获取:18037711789

优惠方案:加入内乡社区网微讯团长免费赠送

欢迎入群:内乡社区网微讯团长QQ群71546136

点击下方“阅读原文”免费发布信息:

房屋租售 | 转租转让| 招聘求职

供应求购 | 商业促销| 二手交易

拼车租车 | 同城交友| 热点话题


# E5 A# u4 M( k$ q+ F* O

↓↓彩继续↓↓投稿邮箱702079960@qq.com


2 D( w8 D* W1 J3 x# D
- }0 U4 h8 v- F+ [" [[size=1em]纤羽舞蹈南阳校区南阳校区:南阳市长江路中段理工学院对面综合楼5楼
' J& Y1 h" E8 ]! |7 E* b" j# J
联系电话:18637717678
4 b$ ^% I" _: r7 |; |
[size=1em]纤羽舞蹈内乡四大校区
韩井校区:内乡县县政府西100米
河东校区:内乡县大成桥头文化馆一楼
瓦亭校区:瓦亭小学北30米
赤眉校区:赤眉七色光幼儿园
联系电话:18637717678

0 m8 x" X9 G: Y, p+ s! d$ C
1 P6 ?8 [9 I$ S+ U0 O5 Z) W
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖 顶 踩
内乡社区网免责声明:本文来源于网络、媒体投稿和用户自行发帖,与内乡社区网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果本文内容有侵犯你的权益,请发送信息至702079960@qq.com,我们会及时处理。点击进入客服处理点击进入客服处理
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|内乡社区网 ( 豫ICP备12007913号-2 

GMT+8, 2024-12-19 01:15

Discuz! X3.3

© 2001-2018 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表