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我是一个减肥达人,哇咔咔,稍微有些龟毛。。。不过这确实是实话了。。。
$ J$ I S9 @3 Y/ U1 U W再说我的减肥故事之前,必须得感谢小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子(http://17shoushou.taobao.com),是小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子让我从小胖墩彻底的变成了苗条公主,这一点是毋庸置疑的。
+ _. M4 a. C% ^. \# S) \2 d* i; V: F我开始讲我的减肥故事吧。
9 m4 ~8 Z# c7 n' G5 i大家请看第一张照片,这就是我高三毕业时的照片,是不是很恐怖啊,呵呵,不知道是因为高三学习压力太大,还是什么原因导致了我暴饮暴食。。。总之最高体重达到了156斤。。。这个这个照片貌似还不是最肥的时候。。。最肥的时候貌似没有照相。
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之后的一个暑假,我基本就用过世界上所有最最恐怖和残酷的减肥方法,除了吃减肥药。。因为我觉得吃了会反弹也很危险。# ~/ y! K9 J% E$ ]
从高三毕业到大一开学的一个暑假,我每天都在健身房泡着,每天几乎运动超过6个小时,跑步,节食,按摩。。。我的运动鞋跑坏了两双,小脚趾磨的都是血。。渴的我水都不敢喝,一渴就吃冰,还不敢多吃,还好我小的时候身体好。。总算熬过来减到120斤。。。5 O: y: P) z" ~& H' C
以上算是第一阶段吧~~~总之,付出了很多很多汗水,泪水,终于甩掉了大部分的肥肉,从此无论我怎么运动,怎么节食,体重就只是保持在110-120之间。。知道遇到菲菲和小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子(为什么是两个呢。。。,应该说是遇到菲菲的小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子吧)( ?: u3 b- g6 Z) ~. [
从此是我的另外一个阶段。。。100斤以下的阶段哈,你信吗?连我自己都不敢相信,我居然也会变成这么苗条的女人?
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我应该是年前开始吃小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子的。。。那么我分阶段来写吧
+ v! t4 i8 I8 S. v/ ~第一阶段------吃小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子的前10天, z H9 d- ?( \( t# { S4 i( x6 U
第一天:没感觉
' T$ x/ E. I8 ?9 p4 q第二天:大量的喝水,很渴。。没别的感觉2 h. x5 \1 ?# X4 h3 r
第三天:很渴很渴,没有食欲。。。瘦了2斤/ G. l& v5 x. M/ ~! Z6 D
第四天:同上,瘦了1斤 ^! O# c- i( s2 X% A; G+ W& Y
。。。。。。。
4 j/ h1 q/ L/ X2 n* j# L基本上前十天属于一直口干,一直大量的喝水,有一些控制食欲,不是很饿。。但是晚上如果不吃东西还是想吃,一共瘦了5斤。体型没有变化。
% l4 |/ Q& t; ^' O7 l第二阶段------吃小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子的第11天---30天4 @5 ^# e* v1 s, k
9 o1 K5 R1 ?4 c. t+ p, W这是一个漫长的阶段,我每天都很渴,饥饿感完全的消失,甚至就是不想吃东西,不过没有任何拉稀的感觉,偶尔有睡不着觉的感觉,但是并不感觉疲惫,只是感觉不想睡觉而已。基本上又瘦了10斤。。。而且体型有了一个很明显的变化,腰和腿是瘦的最明显的,胳膊没有太多的变化。。。
, i; q1 D9 t. o. i每天的饮食:早上正常吃,,但是真的吃不下去多少,3个大包子一些炒菜,
: P. V L3 ?$ p5 F, R6 E. W中午一碗麻辣烫或者几个水果
7 Z& G( d& G" \; U1 i+ E晚上不吃(是因为真的吃不下去),但是为了不头晕,我吃大量的酥糖,因为我喜欢吃。
7 H' t: H2 N. n% A5 c8 n- O+ B运动:米有,因为我上班。。。+ v6 ~4 y) v4 K3 \: C4 I2 o
皮肤状况:很好,没有以前因为运动节食造成的面色不好,或者皮肤松懈" A3 _/ C& |( f
第三阶段;吃小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子的第31天-------45天% D8 D \' e' O' @
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这个阶段基本属于一个巩固期,我不想减太多,我166CM,我想我98斤还是比较好的,因为我是东北人啊,对吧。。。而且比较丰满。。。啊哈哈~~~~基本上在这15天内,我尽量的让自己瘦的更慢,因为说实话,我的下巴上长了几个豆豆,算是唯一的不良反应吧。。。
* V3 ~9 V, v' {饮食上,我恢复了三餐,而且零食不断。。。这样一直维持在98斤。。。没有反弹。$ S, V: b+ A5 t5 U: P
第四阶段:吃小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子的第46天-----第50天
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- H; m. I- h: v4 t% w% R我又吃了5天,之后就停药了,在这五天内,我没有量体重,吃饭和零食都正常,豆豆米了,但是我感觉到皮肤因为脂肪的流失在以前的阶段稍稍松懈,而在刚才的第三阶段和第四阶段又慢慢的恢复了紧致。。。所以看起来更瘦了。。。
5 P; V% X$ T# T2 z以上就是我吃小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子的整个过程。如果有哪位xdjm看到效果不错,也想用小丸子减肥丸/小丸子减肥胶囊/我们的小丸子来减肥的话,在此我提醒各位MM几点,作为心得:
0 i; b7 C$ ]9 @4 @! A1)白天可以尽量的喝水,晚上别喝,过了7点就别喝了。。。因为晚上是脂肪燃烧最佳时期0 Z- E" Z% W& U9 ?
2)真的别喝茶,豆浆,牛奶,真的会影响药效!
7 o f$ Q3 p# Y+ H- c9 e3)持之以恒,中药贵在坚持,一定要按时按顿吃,我每天早上空腹用一大杯蜂蜜水送服( X8 J# H7 [ {7 p, F6 W' y
4)吃糖不会胖! v: |, m% Z- |" a1 }" D
5)一般瘦5斤需要在瘦完之后的一段时间才可以看到这5斤的效果!- C4 e- y! G1 `& Y
6)一定要在菲常丸美小丸子淘宝皇冠旗舰店购买才能保证正品,30天的销售记录和如潮的好评能给你品质和信心的保证!
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