芒种养生减酸增苦 瓜族当家

╰★尐老公╮

南阳健康网讯　6月5日是芒种，湿热气明显重了起来。全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，芒种养生应少乘凉饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发生。

) F# J/ B# w; ~' K" I2 l

, d9 A% d0 X2 d+ j

5 S) E& h- A9 X% n# ^
: b. x/ }5 z/ |, W
　　饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、淮山、白术等。