女人最需呵护的14个身体部位

洋果子

女人最需呵护的14个身体部位
    在这个男女各顶半边天的时代，很多女性朋友往往要比男性受着更大的工作和生活压力，她们不得不面对着永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、琐碎的家务……总之，她们整日劳碌奔波，却没有时间关注自己的身心健康，甚至在经期、孕期、月子、更年期，这些重要的生理阶段都得不到良好的休息，更不知道认真的关爱自己“受之父母”的“身体发肤”，尤其是以下这14个最需呵护的身体部位。

    1.头发
) t9 X4 p) _8 y+ a. e! w    看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次；头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

; Q" j, P; M1 v! k. `( z1 v+ g    2.眼睛
+ p' S6 x1 N( p8 l    青春期、月经期、妊娠期、绝经期……”视力危机”几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼形影不离。
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) L4 n' _, m9 r( ~    3.鼻子
. |. |/ D" }: c4 o    据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
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9 @( t( m1 `! b' h    4.皮肤
; `; d1 Z! D$ n& ?4 s    添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

    5.乳房
/ \6 z+ o9 I  }* i  X5 j" ?5 e% i$ q    乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

- W7 I' H7 y) O+ u1 s! E3 l    6.心脏
    体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥，则对健康有利。
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5 H) G9 D$ y2 q) M( M8 y3 g    7.膀胱和肾
* V% u! a  \- m# b2 B2 Y    膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。
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    8.臂和手腕
$ ~( L2 K: M* ]2 U8 ?    由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。

    9.生殖系统
( n  o8 G# }( ^& y    每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25—45岁！因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。
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7 s/ C1 u! x* q+ ^    10.肠
    没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险，此外，长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。
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    11.肝脏
6 E% {9 k2 l4 W* n( y* d* f, p    尽管女性不是喝酒的“主力军”，但酗酒对女性的危害显然更大些。

    12.膝盖
, b9 e: ]9 {' y- H7 \+ z1 H  l  o    “女性膝盖受伤的几率比男人高2—8倍。”密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授称，这是由于女性常穿高跟鞋导致的。他同时指出，从事篮球、排球和足球运动的女性膝盖更脆弱。
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    13.腿
    现代女性由于长时间坐在狭小的办公室里，活动受限，影响血液循环，导致腿部深处静脉容易形成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部，甚至可能引起肺栓塞或脑中风。因此，女性每坐40分钟最好站起来走一走，做些腿部运动操。
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    14.脚
6 ^! b6 W8 x8 k+ u" H    穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。因此，专家建议，条件允许时，尽量少穿高跟鞋.

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5.乳房
    乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。
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有一天,金鱼爱上了小妖精,可是空气阻碍了他们,她们无法相爱,金鱼哭了,泪水落在了小妖精的身上,即使不能相爱,金鱼也要把灵魂寄托给小妖精,从此小妖精比天蓝!金鱼击起浪,他希望亲手擦干金鱼的泪,可是不管小妖精怎么努力,还是无法穿途空气碰到金鱼,于是又风平浪静!小妖精不是放弃,他要留着自己的生命来守候金鱼,哪怕只是思念,从此金鱼更蓝,小妖精更静!灵魂是无法被阻隔的,小妖精与金鱼的相爱感动了空气,最后小妖精金鱼融为一体,于是出现了彩虹!彩虹很美,就象爱情,如果心是近的,再远的路也是短的,如果开心是蜜做的,再苦的海水都是甜的!

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