纳兰健身会所受邀河南电视台莲花温泉水上大冲关开机演出

内乡社区周刊

今天纳兰姐妹受邀河南电视台莲花温泉水上大冲关开机演出，昨天到南召彩排，郑州来的导演说：不行时间太长，限时两分钟。         下午回来课后五点开始学习一位男舞友介绍的一支舞蹈，扒视频，改动作，和舞友一起边排练，边修正，在地板上用膝盖行走，疼痛是无法言说的，姐妹们辛苦了，却也让我欣慰，她们在进步。 ' y8 |* y' D7 d7 \5 g5 }( V        两个小时学会的舞蹈，第二天就演出了。这是小事，基本动作会了，放什么音乐，怎样编排组合都可以，就像我们说话一样，一句话，不同的表达意思而已。大事是，演出结束，美女们都要参与闯关。想想就后怕，掉下水好丑啊，心跳加速，却不停为姐妹呐喊助威。小静和兰兰都很猛，可惜了也没过第四关，小娟和何佳以及纳兰都在第三关频频失利，不是落水就是摔跤，被淘汰出局。兰兰男友一路闯关，获得一个微波炉，总算不虚此行，呵呵。   u: E% T( F9 D% q2 _        回来时，已经摊得无法动弹，似烂泥一堆，就草草总结几句，发照片吧 ! \' p! S* G; Q1 M 4 N$ E$ \0 S' X

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昨天 21:20 上传 # Q( I5 B9 ~) j# c8 E下载附件 (82.15 KB) $ X2 A/ i. J/ d. m ' o4 x' ?5 d/ j0 f+ X 昨天 21:20 上传 下载附件 (88.7 KB) ' Q9 u. c( @2 u' |2 |2 }3 w FS.jpg (97.09 KB, 下载次数: 0) 昨天 21:20 上传 下载次数: 0 3 |3 Y, }# S6 k9 d4 C3 L % f, B+ c8 ~* I& u0 K $ z& F! ~7 {( I, |. v' B+ x - o9 H+ L) S# o. f6 Y& J; m , \8 w% ~: ]0 p CD.jpg (122.63 KB, 下载次数: 0) 昨天 21:20 上传 下载次数: 0 , [( m0 s- O( `4 @7 ~ % G) O3 d; O9 y7 _ , d+ ?$ M  R! l2 v8 S& O& n3 S " s  l5 ], H0 e% j  Z8 X# u) t

通知：纳兰健身会所双休日成人班、学生班课程正式开始上课。报名中 13569298890 : |1 e* @9 ]/ R( L4 m- S  O纳兰623852321，教练班秋季大师训练营招生中，最新的舞码练习，中英文的教学，与世界接轨，让你可以用舞蹈与整个世界对话 ; x8 o" l6 `! L& e" T