守护父母的健康，你还可以这样做

边缘

3 t1 D8 q1 c) \% t5 `1 \

一晃眼，一年又过去了。

父母又为我们操劳了一整年，从小至大，父母时时挂念；寒热病痛，父母日夜忧心；长大以后，儿行千里母担忧        ……        父母之恩正如诗中所言：        “        谁言寸草心，报得三春晖？        ”

似乎他们的一辈子都在忙着照顾我们，而他们却在岁月风刀雕琢中日渐老去。作为子女，我们知晓他们的身体是否还健朗？是不是又增添了一些我们不知道的小毛病？

有没有碰到过，父亲在电话里说着「腿脚好着呢，每天上下楼都很轻松，你就安心工作吧」。

有没有碰到过，母亲在电话里说着「没事没事，小感冒而已，随便买点药吃就好了，不用去医院，浪费钱。」。

有没有碰到过，父母在电话里说着「去年已经体检过了，今天就不去了，你在外面生活成本咋这么高，管好自己就行，别担心我们」。

当你回到家中，看到父母虽然满怀着笑脸，但父母的身体却骗不过你的眼睛。青丝变白发，背影佝偻，步履蹒跚，他们很少在意自己的健康，总以为那是小事，也怕给你添麻烦。

看到这里，你是否觉得扎心？一年当中，我们大部分时间都在外工作，也不能陪在父母身边，对父母的健康情况也不能第一时间了解。那我们该怎么做呢？

有这样一个故事。

有一个人去外地出差，晚上家里老母亲高血压犯了，这个人当时很着急，便在网上找到一位心血管内科的医生咨询，说了一些具体的情况。

半个小时后，收到了医生的手写回复，满满一页纸！

心急如焚的他却没办法立即赶回去

图片来源：用户提供

没有健康身体支撑，再多的财富都是零。趁新春团圆之际，不要让爱再等待，每年一次的健康体检，是我们对父母、对自己、对孩子最好的感恩回报！

+ I- p1 c% j% H1 \1 w
& h1 p3 W3 c/ ~1 \) d
7 B2 p- o! H- Q: S+ ?1 M  J7 J
' z+ \, K4 \4 i9 x1 {0 S# n

亲爱的返乡亲人们，您们在外拼搏，不就是为了家庭，为了儿女，为了父母这份难舍的乡情吗？关爱家人，更要关爱自己，体检是对身体最好的犒劳方式，趁年底给身体来一次“年终总结”吧，做好长远的健康规划，让幸福生活延续下去！

/ F( ~6 a$ u% T4 r0 D$ d
) X- u4 I- i8 f4 e- C

1

这几类检查项目是老人体检必查项目

! }& b$ a: j7 @3 }8 S

6 o+ J# T' ~2 @: A

1.体重、血压

影响老人健康的第一危险因素就是体重问题        ，        肥胖或是超重都是BMI数值的一个标准，BMI是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，        体重超标对老年人来说危害很大，老年人体重超标，易诱发高血压、高血脂、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等疾病，给健康埋下安全隐患。

4 x. v) B( Y6 l" N; d7 N' C

2.血、尿、便常规

了解有无贫血、感染，以及泌尿系统和消化系统炎症等疾病。

1 G* _4 z* y( p: ]8 k


7 s$ P; T- R( B) l, Q' ?% l

3.心电图检查

可以了解心肌供血情况、是否有心律失常等。

5 W% l4 i+ a7 V

6 b# J# m% Y4 m  T# ~

4.腹部B超

肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查，提前发现是否出现肝、胆肿瘤，或胆囊结石等

) ]6 }: E3 h& L3 A! \, [$ v

5.拍胸片

胸透可早期发现肺结核、肺癌，常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查，对无症状的早期肺部肿瘤，这是最佳初筛手段。同时可筛查有无炎症、肺气肿、肺结核等。

2 n( ?& R6 C! W. M

2 L/ |9 ^4 B& F5 ~4 D" f
( K: b" f; @1 {0 w- ?! I9 o/ p9 T

6.血糖、血脂

可早期发现糖尿病、血脂异常等。肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人应特 别注意。

- g5 H  k  `9 |$ I- M* ~
3 h! b2 y/ L' \7 \+ b% T

7.尿酸

可早期发现痛风的潜在危险。高尿酸血症还可以影响心脑血管，肝肾等器官、组织的功能。

8.妇科检查

对发现和预防女性乳腺疾病、宫颈癌、卵巢癌等非常重要。

9、前列腺检查

男性可早期发现前列腺增生、前列腺癌等。

2

老年人需要增加的检查项目

. n5 c4 _& g+ {. ^2 n5 o" F
2 E0 ]8 t' g' z+ J6 J5 |* ^
+ N( ^7 c6 l# ^3 a( }

除了常规的检查项目，老年人由于年龄因素带来其它疾病发生的风险也不能忽视，但这种“加餐”的项目一定要有针对性。中老年人可重点将以下检查项目纳入“补充清单”

1.60岁以上的老人，数字胃肠检查可发现一些癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。另外，通过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。

2.有心脏疾病的老人：增加颈动脉超声、心脏超声、血粘度以及CT等。

3.有高血压的老人：可增加动态血压、动脉血管弹性检查、CT等。

4.有慢性肺部疾病老人：增加肺功能检查。

5.有糖尿病的老人：增加餐后血糖、胰岛素测定、下肢血管B超等。

有甲状腺疾病老人：增加甲状腺功能和抗体的测定。

6.对于50岁以上的人群，心血管疾病和肿瘤是导致死亡的主要原因，因此增加必要的肿瘤筛查也很重要。

7.建议45岁以上的男性增加CT检查，来筛查发现早期肺癌，此外，一些针对性强的肿瘤标志物检测也要加上。对于女性来说，预防乳腺癌可先考虑乳腺B超，对于高危人群，则可考虑进行钼靶检查。

5 j: j7 j7 `* T7 A: t7 L
( h! c% {& ^4 [  f

3

这些体检数值超标要注意

& s5 ?3 B" Z$ Y/ F! \, }9 T+ B) t
6 L' C) c" \  G1 a* H% o


  N; U; i) b/ E4 P) L4 U' k* t- K

1.血脂血总胆固醇应为0-5.2mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇应为1.46-4.36mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇应大于1.15mmol/L,甘油三脂应为0-1.70mmol/L。

2.血压老年人无高血压者，血压值应小于140/90mmHg,其中高龄老年人（大于80岁者）应不低于120/60mmHg,有高血压者（除年龄外无{词语被屏蔽}危险因素和病史），血压值应小于150/90mmHg。

" d9 E1 [  u$ x4 b( B/ u

6 t& ^4 P$ L$ ]* a; Z8 |
% \$ l5 x; \2 |3 v( ~" ]% l8 u

3.血糖正常时，空腹血糖应低于6.11mmol/L；当空腹血糖高于5.61mmol/L,餐后2小时血糖大于7.8mmol/L,属于糖耐量异常，应该引起重视。

4.体重老年人标准体重的简单计算：男性 身高（厘米）—105=体重（公斤）

女性 身高（厘米）—100=体重（公斤），超过或者低于标准体重5公斤以上，应引起重视。

/ X! ^9 Z2 \6 S9 x
% ~. d" I  i5 S! J% D! l, h
) F! Y3 t2 F0 e0 B7 O$ C( b

4

不同年龄段的特殊检查建议

6 S" B* d$ S1 R3 u
# a7 t' k. M$ e$ ^6 T

40+ 关爱心脏人在四五十岁时，心脏和血管都会有一个明显的老化，弹性大不如前，特别是对有心脑血管疾病家族史的人来说，定期检查很有必要。建议该年龄段人群每年定期检查心血管健康，记好自己的血脂、血压等指标。

50+ 护好骨和肠50岁的人，如果出现浑身疼痛、易骨折等症状，就该考虑患有骨质疏松症了。这个年龄段的人一般都或多或少出现骨质疏松，建议每年做一次骨密度检查。

除了骨骼，50岁的人还应关注肠道健康。在做肠道检查时，要更加注意肠息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成为肿瘤。

60+ 全面关注身体健康60岁是老年生活的开始，该年龄段的老人应该展开全面体检，而不是有所侧重的检查。除了心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等等的检查，以及眼底病变的预防。老年人易发的白内障、青光眼、黄斑变性等，如果早期发现。可以得到较好的控制和治疗。

5

中老年体检前的注意事项

% i  G- k# `* J/ S+ N& l
$ L  W9 F) _/ g  _) Q
1 a1 v/ J  [0 K: g$ L0 O  h8 q9 |

1.注意采血最佳时间并空腹：采血化验的最佳时间的早晨的 7:30～9:00 之间，采血需空腹，患者应禁食禁水 8～12 小时。在完成所需空腹检查后，可按日常习惯进食并服药后，再进行{词语被屏蔽}检查。

2.注意体检前不宜贸然停药：采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。比如高血压患者应在服完降压药后再来体检，同时向医生说明服药情况。而对糖尿病或{词语被屏蔽}慢性病患者，也应在采血后及时进食、服药。

3.注意重要病史的陈述：病史是医生判断受检者健康状态的重要参考依据，所以，不要故意隐瞒而使医生漏诊或误诊。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。

4. 重视体检结论：体检结论是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。因此，要仔细阅读和认真实施，使体检的意义得以体现。

; ~! w: b: P: Q' k1 T9 q
+ T' w+ l: b' O7 g* I9 z
) Q4 B7 ]2 F  C+ U# k
# y2 k: g4 S7 G0 h0 j1 A: |: F
7 d/ v8 [$ s7 Y6 h% n0 g

灌涨镇卫生院温馨提醒：

定期体检，是及时知晓身体健康状况最简单的方法与途径。通过体检，早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义。

体检地址：内乡县灌涨镇卫生院 健康体检小屋

联系电话：0377-65233120

1 }- c/ r3 l( i2 H8 s