暗中影响人寿命的八件小事（内乡社区网小杰采集）

边缘

人的寿命是有限的，影响寿命的因素有很多，不同的因素对寿命的影响程度不同，想要健康长寿日常生活要注意些什么呢?下面请大家跟着小编一起来阅读这篇文章吧!

　　暗中影响人寿命原因前八名

　　1、房间视野开阔：增寿2年

　　研究表明，开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观，以保持健康体魄。

　 如果你不喜欢窗户外的风景，则可以在室内观风景以最喜欢的风景画或照片取而代之。

　　2、生活乱七八糟：减寿1年

　　当我们生活在一片混乱中的时候，大多数人都感觉压抑沮丧。

　　这种混乱可能是家里物件胡乱摆放，或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高，有害健康的应激激素水平也随之提升。

3、养宠物：增寿2年

　　美国一项研究表明，饲养宠物的人较少看医生，也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起，可以降低心率和血压水平。

　　4、和谐性生活：增寿4年

　　和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。

5、噪音污染：减寿1年

　　研究发现，3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。

噪音会产生一种慢性压力，导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中，人体也会继续对噪音发生反应，产生应激激素，进而导致心脏和血管的变化。

　　6、结婚：增寿7年

　　美国研究表明，与不结婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题，即使生病，康复速度也更快。

7、离婚：减寿3年

　　离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时，癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。

　　当然如果婚姻生活极不幸福，分手还是有益健康的最佳选择。

　　8、不良姿势：减寿2年

　　不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤，甚至影响到内脏的有效工作。

　　另外，不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。

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