【内乡女人节】妇联举办第二期巾帼家政免费培训班{颁发月嫂证书}

边缘

    按照市妇联安排，今年，县妇联将继续实施巾帼家政服务工程，与相关部门结合，继续举办免费巾帼家政培训班，具体事宜通知如下：
# E6 a% z8 Z  U* _2 i5 s# p- l    一、培训时间及地点：4月8日--14日共7天，培训地点另行通知
! O% Q5 \' ~1 @2 s9 B' t    二、培训人数及学员条件：本期培训学员100名，凡52周岁以下的城乡妇女都可报名参加。
    三、培训内容：婴幼儿护理及妇女产期护理知识、家政服务礼仪等
7 |4 T& \9 U. V$ y' [* p    四、报名时间及报名电话：4月1日前报名截止，报名时提供姓名、年龄和联系电话，开课时提交本人身份证及近期彩色红底照片3张。
    本培训不收取任何费用，免费发放教材，学习结束考试合格免费发放初级月嫂证，自愿签订就业合同，提供就业岗位。
    报名地址：县委北三楼县妇联办公室  

  报名电话：65332699

元宵节，元宵成为炎黄子孙的佳馔，是一种好吃又营养的食物。家家户户餐桌少不了元宵，但吃多了也会吃出病，这是因为糯米黏腻难化，尤其是做成糕饼之后，更难消化。据医生介绍，以下这些人不宜吃元宵。
$ h. i0 q2 s$ N0 ~久病初愈者 此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用汤圆不利于康复。
溃疡病患者 吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
高烧患者 发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。
1 _' Z# s1 D( B# U* N, S糖尿病患者 汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。
胃肠消化功能不良者 汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。
急性胃肠炎患者 患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物，吃汤圆会加重胃肠道负担。
婴幼儿 小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此吃汤圆时不能整个地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽，以防不测。
高血压、高血脂及痛风患者 无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。
0 T! ?$ u7 g8 \年老体弱者 老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食。可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。在以往的医学杂志上还曾有过老年人多食粘食夜间猝死的报道，因此老年人少吃为宜。
医生建议上述人群如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。每次吃元宵或汤圆的量不要超过3个，而且一定要在每天的主食摄入中减去半两。

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