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内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-8-15 15:14:00

本帖最后由内乡社区网瑶瑶于 2017-8-15 15:16 编辑

大家下午好！今天是8月15号，润6月24号，星期二，现在是下午五点20，今天是晴天温度在23℃-33℃，很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播，我是内乡社区网的瑶瑶，我们本直播有：内乡县仁建中医堂，独家冠名赞助。今天依旧让我为大家直播。本次我们直播的主要内容是：生活小常识；健康知识；大谢说事：为这位红娘点赞；伏牛山地质广场的景象（六）；怎样做一个值得信任的人；
瑶瑶教你生活小常识：眼下虽已立秋，但有时依然闷热难耐，恨不能一天洗几遍澡，但要注意了！澡也不是随便洗的，这些洗澡的误区，你占了几个？1、搓洗太用力：很多人洗澡酷爱搓泥，不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”，总觉得没洗干净！特别是有强迫症和洁癖的小伙伴，在这件事情上就不要太较真了。因为搓得太干净，未必是件好事。咱们身上搓出的“泥”，也就是皮肤表面的角质层，主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等，就算每天搓，还是会不断地生成，是一种皮肤正常的新陈代谢。洗澡时适当地搓洗即可，如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层，容易导致皮肤敏感，还可能被湿气入侵，导致身体抵抗力下降。2、淋浴水洗脸：相信不少人都喜欢洗澡时，顺便洗头洗脸，这个习惯无可厚非！不过有两点需注意的：第一，淋浴时的水温洗澡正合适，可用来清洁面部皮肤，温度就过高了。清洁面部，最好使用30度左右流动的温水，水温过高易刺激皮肤，长期用过热的水洗脸，皮肤容易变得干痒、脆弱。第二，相较于水龙头而言，莲蓬头使用的频率低，细菌更容易滋生，对于敏感的面部肌肤来说，用淋浴水洗脸，感染细菌的风险更大。3、水温过高或过低：洗澡时应注意选择合适的水温，夏天不能贪凉用冷水冲澡，大冬天也并非水温越高越好，烫伤了可不得了！最合适的人体洗澡的水温，应不超过49℃，而婴幼儿洗澡水温则应更低，水温维持在38-40℃即可。4、用太多沐浴露：姑娘们洗澡，就喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉，每次洗澡都爱使用大量的沐浴露。其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂，虽然能有效去除油脂和灰尘，但也容易让皮肤更加干燥紧绷，换季时还会引发瘙痒和皮炎。在夏季每天都洗澡的情况下，减少沐浴露的用量，或是隔天使用一次。另外，最好使用中性温和的洗浴产品。5、洗澡时间太长：洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式，但也需要控制好时间，否则“享受”就变成“难受”了。千万不要一个人，关上门泡上两三个小时的澡……每次洗澡，淋浴时间10-15分钟即可，泡澡时间不宜超过30分钟。洗澡时间过长，容易胸闷气短、呼吸困难，尤其是有高血压、心脏病的人，更需缩短洗澡时间。6、生理期盆浴：女性生理期或是孕妇坐月子期间，都是可以洗澡的，科学的角度上来讲，并无禁忌。但需注意的是，生理期和月子期间，身体较为虚弱，更容易感染细菌，可能引起盆腔炎，不宜进行盆浴，建议淋浴洗澡。另外，还需要注意保暖，洗完澡后立刻擦干身体和头发，避免伤风感冒。
什么情况下不宜洗澡？饱食后不宜洗；空腹时不宜洗；特别饥饿时；剧烈运动后不宜洗；饮酒后不宜洗。洗澡也要讲究科学，正确洗澡才能健康又卫生，你洗对了吗？
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瑶瑶教你健康知识：求证“洁厕块”污染自来水会致癌？海鲜配啤酒导致痛风？是真的吗？如今，朋友圈流传着很多与食品安全、健康疾病相关的消息，这类传言往往带有“致癌”“有毒”等夸大性等词汇，不少网友表示：太难辨别了！今天，央视新闻再次为您梳理两条近期流传较广的消息。洁厕块污染自来水会致癌？近日，一条“请不要往自己家马桶的水箱里放蓝色洁厕块，害人害己”的消息疯传，消息称：
洁厕块只适合有双供水系统的国外楼房，国内几乎没有这样的供水系统。由于主阀门和分阀门没有单向止逆阀，在负压的作用下，带有强致癌致病的污染水会反流进自来水系统，会引起包括癌症、白血病，严重内脏过敏等致死疾病几十种，呼吁立即停止这种自杀行为！
这看似可信的说法，引发不少人的担心。事实真的是这样吗？
真相：“洁厕块”致癌是危言耸听。“洁厕块污染自来水”的说法有一个基础，就是马桶水箱里的水会倒流。这有可能，但概率很低。“倒流”指的是虹吸效应，当突然停水时，自来水管理呈“真空”状态，如果马桶水箱有存水，那水就可能被吸入自来水管道。但容易发生倒流的一般是老式马桶，现在市场上出售的马桶，基本上都有防虹吸的功能！
如果“蓝水”倒流了，也不用担心，目前还没有证据表明“洁厕块”致癌。专家介绍，洁厕块的主要成分有清洁剂、杀菌剂、香精，都是常见的化学物质，对人体基本无碍。其中，香精中的苯系化合物对人体有一定影响，但它含量少，且经水稀释后，即使进入供水管道含量也微乎其微，所以无须过度担忧。因此，就算在单供水系统下使用“洁厕块”也不必过于担忧。即便是出现了偶发的“蓝水倒流”，只要把“蓝水”放干净就可以了！
吃海鲜配啤酒导致痛风？夏天，啤酒配海鲜，可以说是相当爽了！但网上有传言称，吃海鲜不能就啤酒，否则就会导致痛风。消息称：
海鲜中大量含有一种叫做嘌呤的物质，它经过代谢之后会转化为尿酸，尿酸过多会导致痛风，所以一定要少吃海鲜，尤其不要边吃海鲜边喝啤酒。
痛风发作确实难受，但这种说法真的吗？真相：要分情况看，痛风患者需注意
这种说法并不能说是错的，只是它并非问题的全貌。嘌呤确实会代谢成尿酸，尿酸的累积确实会导致痛风，海鲜中也确实含有相当多的嘌呤。不过，嘌呤在食物中广泛存在，除了海鲜，肉类、动物内脏、豆制品中都有，痛风病人确实要少吃。
而“吃海鲜不能喝啤酒”的原因，最常见的解释是说生产中使用的酵母里中含有维生素B1，而维生素B1导致嘌呤转化为尿酸。虽然生产啤酒使用的酵母里含有大量维生素B1，但它的用量很小。所以啤酒中的维生素B1含量非常低，完全可以忽略。因此，这个“原因”全无道理！
另一种说法是，啤酒中的酒精在体内的代谢产物会跟尿酸竞争排出途径，影响了尿酸的排泄，这种说法有一定合理性。不过，吃了任何嘌呤含量高的食物再喝酒，理论上都会导致这样的后果，而且酒精本来就是增加痛风风险的重要因素。
所以，海鲜到底能不能配啤酒呢？对于本来有痛风症状的人，任何高嘌呤的食物都是应该避免的，海鲜、酒精饮料都别碰。对健康者来说，如果要“绝对安全”，海鲜、动物内脏、酒这些都应少食用。如果要“口腹之欲”，也不要过分担忧，海鲜、啤酒，虽然会增加痛风的风险，但跟平常的喝酒吃肉相比，这一风险并不见得更大。
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内乡社区网原创作品：大谢说事：为这位红娘点赞。一个退休红娘三年时间内撮合30多对单身青年男女喜结良缘，筑建幸福爱巢，得到这些“有情人”们的广泛赞誉。这个红娘名叫刘明琴，原在南阳天一密封企业为业务骨干，曾担任公司销售、技术等部门的主要负责人。她性格开朗，热情周到，做事细心，退休后，她观察到{词语被屏蔽}男女青年由于信息原因，致使个人终身大事迟迟无着落，寻觅不到自己理想的“另一半”，使男女双方的父母为此牵肠挂肚，费心劳神，细心的她便琢磨着要建立一个情感平台，让有情能触电的男女觅到“知音”。心里有底后，刘明琴从建立缘分信息库入手，从亲戚、朋友、邻居、同事等处尽可能地掌握、收集大龄或单身青年男女的信息真实情况，从男女青年的年龄、身高、学历、职业、兴趣、性格、爱好以及家庭状况等方面的情况录入资料库，努力促使条件相符者，通过微信、短信、QQ平台等渠道，让他（她）们沟通、互动、接触，相互了解，寻找“感觉”。同时，在男女双方“来电”互动期间，细心的她时常掌握，留心观察男女双方的思想动态，尽可能化解恋爱男女青年在“互动”的时间内所产生的误会与误解。当遇到男女某方在接触交流期间出现情绪波动，她了解后，就主动做某方的思想工作，帮助查找情感波动原因，努力使双方重归于好。
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伏牛山地质广场的景象（六）
晚上的地质广场就像一个喧闹的夜市。尤其是到了双休日，再加上有五彩斑斓的喷泉，更是热闹非凡，引人注目，比往常晚上的人多了一倍呢！那就让我们一起来看一看晚上地质广场上美丽的喷泉景象。
五彩斑斓的喷泉直射夜空，随着婉转动人的音乐翩翩起舞，大人与孩子们的欢声笑语回荡在广场上空，这个美丽的画面成为了晚上地质广场上最为靓丽的一道风景线。你看，三五成群的孩子们一起站在喷水池的最中央，相互追逐、嬉戏、打闹。当喷水池里的水打落在孩子们的身上时，孩子们更加欢乐了。本来就炎热的夏天，瞬间却变得非常凉爽。孩子们沉浸在这个灯的世界，水的海洋里，非常开心！在喷泉的下面有许多彩色的灯，紫的、蓝的，红的，黄的，绿的……在彩灯的照射下，喷泉五光十色，瑰丽无比。
在喷泉还没开始的时候，所有的小孩和大人一起期待着喷泉的喷射。当喷泉开始喷水的那一霎那，所有的小孩都欢呼起来:“喷泉开始啦！开始啦！”有的小孩激动地都蹦起来了，快速地跑到喷喷泉的地方，守住一个喷水的口，有的小孩子则调皮的把脚踩在喷泉口上，然后把脚抬高一点，喷泉冲在他们的脚上，喷泉就像一朵花儿一样散开来。许多小孩顿时就变成了“落汤鸡”，被淋湿了衣服还在笑。整个地质广场变成了水的世界，孩子的乐园。喷泉的形状也是千姿百态，让人眼花缭乱。有的像一把长长的利剑，有的像一簇簇美丽的烟花，有的像蒙蒙的细雨，有的像两条在嬉戏的小蛇，有的像“孔雀开屏”……真是美不胜收、多姿多彩呀！尤其是最中间大圆形的喷泉更有特色，它像一条龙一样腾空而起，扶摇直上，直冲云霄，它穿过白云，落在了我们的头上，喷泉轻轻抚摸着大家的头，搔着大家的小脚丫，好像在说：“I  love  you！”微风中，细碎的水珠随风飘散，孩子们在雨雾中嬉戏着，追逐着，洒下一串串铜铃般清脆的笑声。
来玩一次喷泉就会令你流连忘返，来一次地质广场就会令你记忆深刻。喷泉，给人们的生活也带来了许多欢乐。我想，若是没有喷泉，夏天的地质广场将会丢失一半的美丽。
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瑶瑶教你怎样做一个值得信任的人。信任你，心事倾诉于你，是揭开伤疤的过程。你可以不往心里去，但不要随便言人软肋，别让人的心一伤再伤。信任你，秘密吐露给你，是需要一个宣泄的出口。你可以不做任何安慰，但不要轻易揭露隐情，别因嘴快让人寒了心扉。信任你，会说真话给你，想要的是真心的回馈。你可以不去珍惜对方，但千万不要随意欺骗，别因谎言让人心生怨怼。感情，不怕当面争吵，就怕事后言人短处。朋友，不怕嘴巴多损，就怕背后给人难堪。真在乎，就请多些认真，不喜欢，请别假装诚恳。做一个让人信任的人，胸中有尺，口中有度，言语之中有温度。做一个表里如一的人，脚踏实地，持之以恒，为人处事要坦诚。真心难得，却易失，信任难建，却易毁，谎言易说，却难圆，美梦易许，却难为。知道不容易，就要多珍惜，诚信是根本，别随意抛弃。
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今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以关注我们的微信平台看直播稿子！！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-8-15 15:16:39

5个关于父亲的幽默小故事，感悟太深了
1. 《散步》一女在违背父亲意愿下结婚，离婚，父女反目，生活贫困并携一子。其母心慈，劝女儿趁其父散步的空闲带着儿子回家吃顿热饭，于是便常带着儿子刻意避开父亲回娘家吃饭。直到一日下雨，父女两人在社区偶然相遇回避不及，父亲尴尬道：以后回家吃饭就别躲躲藏藏的，害得我下大雨都得出来！父亲，总是为你默默付出的那一个，无论你做错了什么，他都会无条件原谅你。2. 《墙下》一男生高中时沉迷网路，时常半夜翻墙出校上网。一日他照例翻墙，翻到一半即拔足狂奔而归，面色古怪，问之不语。从此认真读书，不再上网，学校盛传他见鬼了。后来他考上名校，昔日同学问及此事，他沉默良久说：那天父亲来送生活费，父亲舍不得住旅馆，在墙下坐了一夜。拥有了亲情，就拥有了努力向上的动力。我们做的一切，都是为了子女，希望所有的子女都能知道父母的辛劳。3. 《染发》今天爸爸在家自己染头。我就问他：爸，你都快60了还染头发干嘛啊，还想勾搭女人去啊？我爸说：“每次我回老家前都把头发染黑，那样你奶奶看见就会以为我还年轻，她也不老了。”关心子女，照顾孙辈，但也别忘了在家里的老父母们！4. 《追到》族中一爷爷辈人，七十多了，竟然在大门外跟几个五六岁小屁孩坐泥地上打弹珠，还大呼小叫耍赖。被祖奶奶听到了，拄着拐棍出来就要揍他，他起身就跑。结果还是被追上，结结实实挨了一棍子。事后他微笑的说：“要不是怕我妈摔倒，她是追不到我的……”无论多大年纪，妈妈总是那个最温暖的存在，总是我们花一辈子去呵护关心的人。5. 《功夫》爸爸：儿子你觉得爸爸壮吗？儿：嗯。爸爸：你觉得少林功夫厉害吗？儿子：厉害。爸爸：如果我剃成光头，练少林功夫好吗？儿子拍手：太好了！第二天，儿子看到光头的爸爸，高兴地说：“爸爸加油，一定要练成高手。”那天，是爸爸化疗的前一天。玩笑的背后可能是一个善意的谎言，我们不要光看表现，还要看到事情的本质。
这5个小故事，不仅有趣，还富有哲理，特别是最后一个，看得我心头一紧，眼眶发红。
其实，天下所有的父母都是一样的，为子女无私奉献着，发给朋友一起看看吧！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-8-15 15:18:18

女儿上清华，儿子上北大，这位农民父亲教育孩子的方法太绝了在一列开往北京方向的火车上，我的邻座是一位两个大学生的父亲，这位父亲骄傲地告诉我，他的女儿三年前上的清华，儿子今年上了北大。我问这位农民父亲，“您把两个孩子都送进了大学，请问有没有什么绝招啊？”农民父亲的回答出人意料，“我这人没什么文化，其实也没啥绝招──我只不过是让孩子教我罢了！”
原来，这位农民父亲小时候家穷没念过书，自然也就没什么文化教孩子了，但他又不能由着孩子瞎混，于是就想出一个办法：每天等孩子放学回家，他就让孩子把学校老师讲的内容跟自己讲一遍；孩子做作业，他自己也跟着在旁边读读孩子的课本，弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天去问老师。这样一来，孩子既当学生又当“先生”，学习的劲头就甭提多大了！哪怕是别人的孩子在外面玩的热火朝天，他家的孩子也不为所动，就这样孩子的学习成绩从小学到高中一路攀升，直到考上重点大学……
有很多家长之所以培养出惰性思维的孩子，那是因为他们太能了。他们好为人师的习惯体现在教育子女之中，结果，孩子放学回家，主要是在听家长的“教育”。人最不喜欢的是那种“灌输”的教育，这种教育很容易“教育”出叛逆的孩子。
孰不知，真正高明的家庭教育是提供机会让孩子教育家长，家长学会装傻的本身就说明你很智慧，这恰恰是激发孩子主动思维，矫正惰性思维的绝招！