每天上午9点20下午5点20内乡社区网都市直播不见不散20170909直播稿

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-9 14:54:07

每个人都会有一段异常艰难的时光，在现在生活中，为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。朋友们，大家下午好。内乡社区网都市直播现在开始。今天是9月9号，农历7月19，星期六，现在是下午五点二十，今天的天气是多云，温度在18—23℃。很高兴和大家相约在内乡社区网都市直播,我是内乡社区网的瑶瑶。今天依旧由我为大家直播，本次我们直播的主要内容有：生活常识；健康知识；瑶瑶作品：（七）终有一散。下面我们一起来看详细报道。
瑶瑶讲生活小常识：【实用】微信还有这些功能，内乡人你用过吗？
微信现在又增加了许多新的功能，如果能熟练地使用，省时省力省时间！
1.设置延迟到账。生活中总有手忙脚乱转错账的时候，除了和对方沟通、拨打客服电话之外，现在还可以设定延迟到账啦！首先，打开微信钱包点击右上角的三个小点。选择支付管理，点击到账时间，就可以选择你想要到账的时间啦。
2.识别谣言。想要甄别自己浏览的信息是否属实，只需要在微信页面最顶端的搜索栏搜索“谣言过滤器”，然后点击关注。关注成功后，就可以向该公众号发送有疑虑的信息文字，以鉴别是真是假。
3.某条朋友圈互动不再提示。当你点赞或者评论了某条朋友圈时，你的朋友们也在下面互动，这时如果你不想收到大量的提醒，IOS用户只要将这条消息向左刮然后选择不再通知就可以了，安卓用户可以长按这个提醒，然后选择不再通知。
4.一键知晓久不联系的好友。我们的微信里好友很多，但是大部分平时都不怎么联系。当我们有需要知道哪些人已经很久不联络的时候，只需要点击到我的微信页面，点击设置再点击隐私，就可以看到久不联系的朋友这个选项了，进去之后里面有时间的分类，可以知道和这些好友多久没有互动。
5.查航班。不管是输入航班号还是出发地+目的地，均可快捷查询航班信息。
6.查股票。只需要在搜索栏输入股票代码或者名称，就可以直接看到最新的股价。
7.查单词。不用安装各种词典软件，现在微信就可以查单词啦。在搜索栏输入单词或者“中文+翻译”即可完成中英互译，直接又快捷，旅行出国必备！
8.查汇率。在搜索栏输入数字+币种或输入币种关键词，就能直接得到换算结果。购物的时候先看看汇率，看自己有没有买贵，方便又实用。
9.查快递。在微信右上角点击扫一扫，扫描快递单上面的二维码。扫描后，会跳出来让你选择你的快递公司，选择你相对应的快递即可。
10.编辑图片和视频。不用再安装专门的软件啦，在发送照片、视频或者编辑朋友圈的时候只要点击左下角的编辑按钮，就可以调节各种参数，添加贴图，视频和图片都可以哦！
瑶瑶讲健康：立秋后是养肺黄金期！内乡人做好这4件事，赶走秋燥，吃到赚到。
传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。所以立秋后是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能少生病。
1. 多喝水，益肺。秋季气候干燥，使人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，每天至少要比{词语被屏蔽}季节多喝一杯以上的水。以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。虽然已经立秋，但有的地方天气还是比较炎热，人体出汗较多，除喝水外，可以多吃新鲜的蔬菜水果，这样不仅能起到补充水分的作用，还能补充人体所需的营养素和汗液中流失的钾元素。
2. 白色食物，润肺。从中医五色论来看，白色入肺，对滋养肺部有益。所以，立秋养肺可以多吃白色的食物。
银耳：银耳有“菌中之冠”的美称，中医认为银耳性温润、性平、味甘，有补脾开胃、滋阴润肺、益气清肠的功效。可以加入莲子、枸杞子等熬制银耳汤食用。
百合：现代研究发现，百合含有生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有很好的安定作用，对神经衰弱、失眠多梦、精神恍惚等都非常有益。百合还能滋阴润肺，对阴虚燥咳也非常有效。
雪梨：梨性凉，微寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，秋季是呼吸系统疾病高发期，所以特别适合吃雪梨。雪梨可生吃，也可以蒸食，还可以做成汤羹。
蜂蜜：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，蜂蜜含有多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。将蜂蜜配以温开水饮用，不仅能润肺还能养颜排毒。
3. 运动，养肺。秋季是运动的最佳时候，可以选择一些适合自己的锻炼项目，如太极拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。锻炼身体可以增强肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，增强体质。除了锻炼，也可以适度进行深呼吸，如腹式呼吸，以达到清肺的效果。
4. 大笑，宣肺。中医有“常笑宣肺”的说法，所以秋季可以经常笑一笑，甚至大笑，使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅；同时笑还可以吸收更多的氧气进入身体，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，则称得上秋日“四大名补”。
1莲子：莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。
2芡实：这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。
3栗子：香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。
4花生：花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人食用。值得注意的是，花生红衣（即花生皮）补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。
瑶瑶作品：熊蛋（七）终有一散
我们一路开心地走，一路陪伴对方，直到我们最不想发生的事来临，那就是——分留，分留决定着你继续在学校上学还是选择去三门峡或者是顶岗实习，而我选择的是顶岗实习，她选择的是留校，这当然避免不了我们两个会就此分开，我们不舍，我们不想离开对方，一提到分留内心就会很悲伤，所以我们很少在对方面前提分留的事。
她依旧坚持每天亲自给我抹药水，有一次她在给我抹脚的时候突然问我：“格蛋，快分留了，不知道还能给你抹几次脚，我好舍不得你啊！我不想让你离开我，在你走之前不知道我能不能把你的脚抹好，万一它没有好，就没有人给你抹，你就只能自己抹了。”当她说出这样的话时候我不知道该怎么说，内心五味杂陈说不出什么感觉，反正就是难受、不舍、伤心，还有感动。
她每天都计算着我们还有多少能够在一起的日子，在分留的前一个月她就开始给我写东西，每天用个小本子记录着想对我说的话，写了好多好多。离开之前想送对方一件礼物但是就是不知道送什么好，挑来挑去我们都很有默契地选择了以文字的形式来表达，我也每天给她写东西，直到离开的前一天把东西给她，想说的话，想要表达的思念，想要表达的关爱，全部都融入在这个本子当中，你看我们都写了整整一个小本，我们之间的话说不完，感情并不是能用文字就能表达的。她给我的东西将是我这辈子最珍贵的宝藏，我们好好珍藏下去，等到有一天我们老了，坐到一起，翻看你我写的话，一起再回忆时光，再一起回头看看我们一起疯。一起闹、一起犯二的日子。
天下无不散之筵席，人生总有离别，其实，离别并不可怕。离别并不代表永别，而是为下一次的重逢做出牺牲。聚不是开始，散也非结束，我们在一起的日子成就了无数美好的回忆，它将永远铭刻在我的心里。就这样我们在一起度过了两年的高中时光，两年说长不长，说短也不短，但是都是我们彼此最珍贵的两年，这两年尽是美好的记忆，跟她在一起玩的这两年时光将是我一生中最宝贵的时光。
内乡正能量，情牵菊潭，公益内乡，传递社会正能量，让社会更加充满文明与和谐。内乡社区网都市直播，关注我们，分享内乡的那些事。映客号: 415605825 上午九点20 下午五点20 内乡社区网都市直播不见不散 520直播内乡
今天的直播到此结束，祝大家生活愉快，感谢大家的收看，谢谢你们对内乡社区都市直播的支持，感谢有你们！内乡社区网因有你们会变得更好，欢迎下一期直播再见！如果你错过了直播，你还可以百度我们内乡社区网看直播稿子！！

内乡社区网瑶瑶 · 发表于 2017-9-9 14:55:54

2017年最狠的五个段子！
1.这分析太牛了！
一个的士司机说：“如果找十几个20岁左右的死刑犯，让他们练四年足球，然后他们踢世界杯，出线了就出狱，出不了拉回来枪毙，中国足球一准儿出线！”
我惊异于他的想法，问道：“那么解决现在离婚率越来越高的现象呢？”
司机掐断烟头狠心的说道：“真正能阻止离婚的婚姻法是，离婚后房子归国家！”
我问：“现在情人节和清明节的区别是？”
司机想了想说：“情人节和清明节是一样的，都是送花送吃的。
区别在于：情人节烧真钱，说一堆鬼话给人听，清明节烧假钱，说一堆人话给鬼听…”
我不禁竖起大拇指，这分析太厉害了！
2.老农的回答
情感专家问一老农：爱情和婚姻的区别是什么？
老农说：很简单，你今天和她睡了，明天还想和她睡，这就是爱情；你今天和她睡了，明天还得和她睡，这就是婚姻。
同理：
今天上班了，明天还想上，这是事业；
今天上班了，明天还得上，这是职业!
今天一块喝酒了，明天还想喝，这是朋友；
今天一块喝酒了，明天还得喝，这是客户!
今天吃过，明天还想吃，这是美食；
今天吃过，明天还得吃，这是饭！
3.动物的屈辱
驴说：人蠢却说蠢驴。
牛说：人说大话却叫吹牛B
猫说：人搞诡计却叫猫腻。
狼说：人合伙干坏事却说狼狈为奸。
老鼠说：人没远见却说鼠目寸光。
老虎说：人装模做样却说狐假虎威。
狗勃然怒道：最可气的是，男人把女人肚子搞大了却硬说是狗日的！
4.啥叫名牌？
成本价后面加一个0的，就叫名牌。
成本价后面加两个0的，就叫奢侈品。
成本价后面随便想加几个0就加几个0的，就叫文物！
5.四个老人打麻将
四个老人家打麻将，一圈后一人去厕所，上完厕所后把打麻将这事给忘了，直接回家了。
另外三人久等，见其未归，决定寻找。但谁也想不起刚才和他们在一起打麻将是谁了。
岁月无情，趁着年轻你记得我，我记得你，没事便齐齐到处转转，吃吃饭，喝点酒，免得时间长了，大家都忘了谁是谁！