弹力袜能燃脂减肥？

可青君昕清芳

弹力袜能燃脂减肥？
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+ G) O& `2 r% R( h! V流言：弹力袜能燃脂减肥
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9 B: @/ T! f/ Y; k  g% |: ~这个是假的
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真相：弹力袜瘦腿靠的是压缩肌肉、减轻水肿，并不能燃脂减肥。
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论证：弹力袜压缩肌肉、减轻水肿，腿围确实缩小
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1 Q% X% Q1 {0 f' ~- N众多网友表示，穿上弹力袜，腿确实变瘦了。这是为什么呢？是脂肪被压缩了吗？

* B( g3 R3 X$ i- A6 p# H6 M还真有人研究了这一现象，研究者观察了一名25岁的健康女性在穿上弹力袜前后腿部的核磁共振成像（MRI），并测量了各种组织的厚度、压力等参数。他们发现，穿上弹力袜后，腿部脂肪组织的厚度几乎没有变化，而肌肉组织的厚度缩小较为明显（减小了3厘米）。看来，弹力袜的压力并非作用在脂肪组织，而是深层的肌肉组织体积的缩小。事实上，脂肪组织还起了一定的压力缓冲作用。
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0 [* w- T1 L+ F0 e6 k. u另外，弹力袜施加的外力还会促进血液循环，减轻腿部的水肿，这在一定程度也能限制腿的围度。长期站立或保持坐位的人，下肢血液循环减慢，血液滞留在下肢造成静脉血压升高，水分就爱从血浆中跑到细胞之间，引发下肢水肿。弹力袜可以缓解这种情况。

所以，弹力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的。

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