这个冬天，让我们安心做个吃货把

忘不掉的伤

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　　该死的冬天又来了，不想出门、不想起床、不想工作、只想吃了睡睡了吃还有工资领，有木有？楼楼是最讨厌冬天了，本来身材就不好，穿少了冷，穿多了更像一个球，悲剧啊！有同感的朋友们来握个抓~~~，让我看见你们的手~！
　　
' a- Z7 }$ u' B1 A" ]/ @2 ?　　可是冬天正是需要加强营养和能量供应、抵御气候变化的时期，节食减肥的话，就会让很多朋友被食欲不振困扰。楼楼在这里提醒大家，食欲不振的原因有很多，也是很多隐性健康问题的信号。通过对东方人体质的针对性研究，以及追溯和考察近二十年来人们生活习惯、膳食结构翻天覆地的变化，完美(中国)有限公司对当前生活中的很多健康问题都有独到见解和解决方案。完美保健品认为，食欲不振的原因主要有：
　　
　　1、这是最需要警惕的一种可能，即肠胃系统问题特别是慢性胃炎等引起的食欲不振。肝病的初期，也可能会伴随食欲不振，甚至往往呈极端化以至于根本没有食欲。特别是在冬季，本应食欲旺盛的季节不明缘由地出现食欲不振，一定要及时去医院检查。
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) ~" L7 M1 x$ q  j　　2、由身体疲劳或精神紧张引起。人体试验表明，人们疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振。不过，完美保健品温馨提示，这只是一种比较轻微的正常现象，通常只要放松身心、注意休息，就可以恢复食欲。
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- ~9 m! D" H+ x0 ], a　　3、暴饮暴食、缺乏运动以及长期便秘，也都是引起食欲不振的因素，这同样是正常的生理反应。
　　
　　4、女性在怀孕初期因妊娠反应引起的食欲不振或厌食、呕吐。如果过于严重，应及时向医生咨询。
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　　5、此外，尤其需要注意的是，不要因为减肥而过度节食。往年可能某些爱美的朋友会发现，经过一个冬天，体重会稍有上升，因此忧心忡忡，并因此刻意减少饭量。其实大可不必如此，为了减轻体重而刻意减少饮食，对健康不利，甚至有可能诱发厌食症，对身体危害极大。
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) D# V$ C6 I( R- Q" ^　　冬季严寒时期，原本就是进补良机。日常饮食是健康的根本，那么怎么做才能让我们营养均衡起来呢？楼楼给大家推荐一款营养品——完美保健品营养餐。通过完美保健品等营养品来补充身体所需营养，符合养生之道。只要保证营养均衡，不过度暴饮暴食，或者摄入太多高油脂、糖、盐等成分，通常就不用担心健康问题。这个冬天，小伙伴咱们安心做一个吃货吧。