感冒确实不需要吃药，但是感冒要马上做的几件事你做了吗？

Cherry321 · 发表于 2014-11-27 10:30:27

我们都知道，感冒要多喝水，其实每种病多喝水基本都有好处。如果感冒了，要做的事其实不止喝水。近日，美国《健康》杂志zqzjh8.biz刊文，教你在感冒初期抑制病情，快速康复。
首先，.一有苗头就喝果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤，减轻感冒症状。用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药。美国密歇根大学医学中心预防和替代医学主任马克·莫亚德表示，止痛药可抵抗身体酸痛，抗过敏药可缓解流鼻涕、眼泪症状，缓解鼻腔充血，保持呼吸通顺，头脑清醒。美国科罗拉多大学医学院教授哈利·罗特巴特表示，吃一匙蜂蜜或加到茶里泡着喝，对付轻微咳嗽十分有效。休息得好能增强人体免疫力，加快感冒痊愈。感冒了不要一直卧床不起，应该适当做些运动，有利康复。感冒后晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白质的瘦肉、鱼或豆类。
所以，感冒了不仅仅是就喝水这么简单，还要多注意一些{词语被屏蔽}的问题，才不至于把小问题扩大成大问题哦。