为了乳房健康应该少吃的食物

admin

为了乳房健康应该少吃的食物
- c% R/ ?3 Q$ U, |0 m3 q1 p, j　　1、盐和快餐食品
2 |. m" z0 @& b# x　　盐和{词语被屏蔽}含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
　　2、肉类
1 m. y* e6 N/ x9 i8 ]* ^8 O　　美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。 乳腺增生有哪些症状 乳腺增生的治疗 治疗乳腺增生　　3、咖啡
+ P, [( V, w& D3 C　　过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
  u  H* \6 c' u1 l- h) T, p2 Q
* o% I# K: _# x. G+ y% T
---------------Webpig--------------------
; Y1 ~& q+ x  J* t0 H0 D欢迎使用最专业的采集站长工具：网 络 小 猪，集采集、推广、搜索、文件管理为一体的高科技产品
---------------webpig--------------------